Milloin lääkäriin.. Tuntuu että olen uupunut.. Olen ahdistunut työhöni.. Oksettaa ajatuskin töistä.. Olen väsynyt ja tuntuu etten osaa mitään tai saa mitään aikaiseksi.. Kaikki tuntuu raskaalta. Olen miettinyt pitäisikö lääkäriin mennä.. Lähes kuukauden yhtä mittaan tästä olen kärsinyt.. Ennen lievemmin, nyt pahemmin. Nukun yöt myös huonosti.. Haluan myös uuden ammatin.. Kertokaa omia kokemuksia.. Ja milloin hakeuduitte lääkäriin.. Ja antakaa vinkkejä miten jaksaa eteenpäin..
uupunut
nuori vielä ja uupumusta
5
276
Vastaukset
Mietin itsekin aikoinaan, työuupumuksen partaalla, koska voin mennä lääkäriin ja miten saan hänet vakuuttumaan väsymyksestäni. Olin nukkunut huonosti jo vuoden verran ja minulla oli ollut stressin aiheuttamia somaattisia oireita. Lopulta menin lääkäriin ja hyvä niin. Näin jälkikäteen ajatellen olisi kannattanut mennä aikaisemminkin, koska toipumiseen meni kauan tai itse asiassa se on vielä kesken.
Loppuunpalaminen saattaa myös laukaista vakavampia mielenterveyden häiriöitä, kuten minun tapauksessani vaikeaa masennusta. Niistä toipuminen saattaa kestää pitkään tai ne kulkevat mukana loppuelämän. En tarkoita pelotella, mutta suosittelen käyntiä lääkärillä mielummin ennemmin kuin myöhemmin.- uupunut nuori ap
Eikait se auta kuin lääkärille lompsia.. Tuntuu myös että pettäisin työökaverit ja pomon.. Mutta ei tää oo enään sellasta ohi menevää "syys masennusta" mitä ajattelin aluksi.. Tuntuu että tämä vaikuttaa jo parisuhteeseenkin... En vaan jaksa tehdä enään kotona/ vapaalla mitään :( ei vaan jaksa vaikka haluaisi..
uupunut nuori ap kirjoitti:
Eikait se auta kuin lääkärille lompsia.. Tuntuu myös että pettäisin työökaverit ja pomon.. Mutta ei tää oo enään sellasta ohi menevää "syys masennusta" mitä ajattelin aluksi.. Tuntuu että tämä vaikuttaa jo parisuhteeseenkin... En vaan jaksa tehdä enään kotona/ vapaalla mitään :( ei vaan jaksa vaikka haluaisi..
Minullakin oli noita syyllisyysfiiliksiä, mutta joskus täytyy olla itsekäs, vaikka olisi kuinka tunnollinen. Eiköhän se lääkäri osaa tehdä oikeat kysymykset ja arvioida sun tilanteen. Tarvittaessa voit kirjoittaa sun oireita, yöunen pituuksia yms. paperille ylös, niin se auttaa asioiden muistamista lääkärillä. Minua se auttoi, kun olin väsymyksestä niin sekaisin etten meinannut enää muistaa tai hahmottaa asioita.
- uupunut nuori ap
milla-magia kirjoitti:
Minullakin oli noita syyllisyysfiiliksiä, mutta joskus täytyy olla itsekäs, vaikka olisi kuinka tunnollinen. Eiköhän se lääkäri osaa tehdä oikeat kysymykset ja arvioida sun tilanteen. Tarvittaessa voit kirjoittaa sun oireita, yöunen pituuksia yms. paperille ylös, niin se auttaa asioiden muistamista lääkärillä. Minua se auttoi, kun olin väsymyksestä niin sekaisin etten meinannut enää muistaa tai hahmottaa asioita.
Välillä kun töissä menee paremmin, miettii että kyllä se siitä.. Mutta niitä onnistumisen tunteita ei liian usein tule.. Kiitos "milla-magia" rohkaisemisesta.. Tajuan nyt paremmin että tarvitsen apua tai ainakin lepoa ettei tämä tule pahenemaan! Ja että uutta ammattia etsimään vain.
uupunut nuori ap kirjoitti:
Välillä kun töissä menee paremmin, miettii että kyllä se siitä.. Mutta niitä onnistumisen tunteita ei liian usein tule.. Kiitos "milla-magia" rohkaisemisesta.. Tajuan nyt paremmin että tarvitsen apua tai ainakin lepoa ettei tämä tule pahenemaan! Ja että uutta ammattia etsimään vain.
Minä mietin myös vakavissani ammatin tai työpaikan vaihtoa niihin aikoihin, kun jäin sairaslomalle työuupumuksen takia. Olin pakahtua kaikkeen siihen katkeruuteen, jota tunsin työtäni ja työpaikkaani kohtaan. Myöhemmin tajusin terapiassa, että romahdukseni taustalla oli paljon muutakin. Sain asioita käsiteltyä ja olen edelleen samassa työssä, vaikka olin ollut varma etten siihen enää pysty. Mietin silti välillä alanvaihtoa ja tunnen muuttuneeni niin, ettei minulla ole enää samanlaista paloa nykyiseen ammattiini.
Koita sinä lepäillä ja tehdä itsellesi mielekkäitä asioita voimiesi mukaan. Riittävä yöuni auttaa jo paljon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1514939- 1893985
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1223639Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia462941Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat312263- 1381896
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta441697Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.321440Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?631404Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk261309