Noniin elikkä mitä mieltä ootte asiast, että onko tämmöne 13 vuotias 176cmc pitkä ja n. 58kg painava jätkä liia nuori salilla käymisee niiku sillo tällö ? Ku faija sanoo että oisin liia nuori et se voi olla pahaks mun kasvulle fyysiseti.. Ja ite ku en uskois et jos tyylii kerra viikos kävis nii se mun kasvuu pahemmi vaikuttas.. Kumminki se tuntuu iha hauskalt puuhalt, mitä ny oon pari kertaa käyny ja kiinostas muutenki semmonr iha semi hyvä vartalo jne :) mut laittalaa kommenttii ja kiitos jo etukäteen!
kuntosalilla käyminen...
13weejätkä
8177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Täällä on ainakin salille 16v ikäraja. Jos siellä ei ole niin sinne vaan
juuh nii on monessaki paikassa, mut ei ny tänää ku kävin nii ainakaa minulta ikää kyselly :) lähinnä haen semmosta että onks mu kokose jäbän viel suositeltavaa käydä tai onko se pahitteeks käydä välillä?
Kannattaa käydä vaan ihan aktiivisesti. Kerta viikkoon on yhtä tyhjän kanssa.
Mitä haittaa siitä olisi? Jos tekee p.askalla tekniikalla ja liian isoilla painoilla voimiin nähden, treenaaminen on pahitteesi kaikille.
Tekniikat ja ravinto kuntoon heti niin ongelmia ei ole
Siis jossai kunnon saleille on ikäraja 15v tai voi mennä aikuisen kaa. Mut esim. Uimahallien saleissa ei mun mielest oo mitää ikärajaa. Mut kaikkialle pääset aikuisen kaa :)
Kaipa se salien ikäraja jotain kertoo? Ihan perus urheileminen nuorille riittää. Lisäpainot voivat olla vain riskejä, varsinkin jos toiminta ei ole valvottua.
Jos haluaa kasvattaa lihasmassaa tehokkaasti, kuntosalitreeni on paras vaihtoehto. Ja ei sitä valvontaa tarvi, pääasia että joku opettaa liikkeet kunnolla.
Yleisin virhe on se että käytetään pelkkiä laitteita, niillä ei kehity läheskään yhtähyvin kuin vapailla painoilla tehdyillä perusliikkeillä
Sanoisin et oota sinne 15-16v että alat käymään salilla, vaikka ei se salilla käynti vaikuta pituuskasvuun kovinkaan paljoa jos teet liikkeet oikein ja sopivilla painoilla.
Salilla käynti EI vaikuta pituuskasvuun. Jätät kuitenkin ihan suosiolla maastavedot, kyykyt, niskantakaa tehtävät liikkeet jne. pois niin minimoidaan vammojen riski. Noita teet sitten parin vuoden päästä, jos perusasiat on edes jotenkin saatu haltuun.
Jos faijas perustelut rajottuu tohon että salilla käynti voi olla "fyysisesti pahaksi", niin käskeppä häntä vaikka tutustumaan ihmisen luustoon ja siihen mikä vaikutus nuorena tehtynä liikunnalla siihen on.