Onko ihan normaalia hirveet ilmavaivat kokoajan?!! Oikeestaan ihan alkuraskaudesta ollut, mut nyt kun maha alkaa oleen jo aika iso ni tuntuu vaan lisääntyvän..
Nyt rv 30, ja ilmaa mahassa kokoajan :( Mistä johtuu?
Nyt rv 30, ja ilmaa mahassa kokoajan :( Mistä johtuu?
Vastaukset 2
Vanhimmat
On täysin normaalia. Raskausaikana suoliston toiminta laiskistuu, jotta kaikki ravintoaineet varmasti imeytyvät kunnolla. Lisäksi loppuraskaudessa tilaa on sisäelimille aika vähän, kun kohtu työntää ne pois luonnollisilta paikoiltaan ja täysi ja turvottava tunne tulee tosi helposti. Mitä voit tehdä? No et paljoa, mutta voit jättää erityisen turvottavat ruoat pois ruokavaliosta. Eli nopeat hiilarit pois (huom., ei karppausta, vain ne epäterveelliset hiilarit pois, kuten sokeri, valkoiset jauhot, riisi yms.) sekä ilmavaivoja aiheuttavat kuten ruisleipä, kaalit, mahdollisesti sipuli yms. pois ruokavaliosta. Paljon kasviksia! Kokeile näillä, pitäisi helpottaa edes vähän.
Okei, kiitos. :)