Olen 14-vuotias enkä meinaa päivisin pysyä hereillä. On ollut jo 2vk että nukahdan vasta n.11-12 aikoihin ja joudun heräämään jo puoli 7 eli nukun n.7,5-8,5h mutta silti olen päivisin todella väsynyt enkä tiedä mistä johtuu..
Unihäiriö?
billabongee
3
121
Vastaukset
- toimii.
Nukut liian vähän.
14v tarvii jopa 10 tuntia unta.
Koneet ja pelit kiinni kello 21 viimeistään ja sänkyyn lukemaan kirjaa tai jotain muuta rentouttavaa.
Ulkoile joka päivä ja syö kunnon ruokaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm - Nuori
Kyllä uni tulee kun heräät aamu 7 ja illalla nukkumaan klo22.Iltapala ja säännöllisyys ilaan ei pelaamista klo21 jälkeen.Jos on Adhd tämä kuuluu ajoittain tautiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.
Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.3187464Viiimeinen viesti
Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill662156- 1751827
epäonnen perjantain rikos yritys
onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä161372- 1121277
Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"
Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie91241Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa
- Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 181691220RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.
Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j551151Kirjoitin sinulle koska
tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j411081Martina pääsee upeisiin häihin
Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.2901019