Olen 14-vuotias enkä meinaa päivisin pysyä hereillä. On ollut jo 2vk että nukahdan vasta n.11-12 aikoihin ja joudun heräämään jo puoli 7 eli nukun n.7,5-8,5h mutta silti olen päivisin todella väsynyt enkä tiedä mistä johtuu..
Vastaukset 3
- toimii.
Nukut liian vähän.
14v tarvii jopa 10 tuntia unta.
Koneet ja pelit kiinni kello 21 viimeistään ja sänkyyn lukemaan kirjaa tai jotain muuta rentouttavaa.
Ulkoile joka päivä ja syö kunnon ruokaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm - Nuori
Kyllä uni tulee kun heräät aamu 7 ja illalla nukkumaan klo22.Iltapala ja säännöllisyys ilaan ei pelaamista klo21 jälkeen.Jos on Adhd tämä kuuluu ajoittain tautiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1761550
Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.100758En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.58725Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset203588- 48546
- 126546
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus50528- 37526
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä15500- 25493