Löytyykö täältä muita nuorempia ihmisiä, joita vaivaa korvien soiminen?
Itse olen siis vasta 18 ja tämä vaiva laukesi luultavasti syksyn yo-kirjoitusten aiheuttaman stressin yhteydessä. Aluksi oli vain pientä ininää toisessa korvassa, joka ei haitannut muuten kuin lukiessa. Halusin kuitenkin käydä lääkärissä, jossa minulle määrättiin Betaserc-kuuri. Aloin kuitenkin valitettavasti huolestua ja vatvoa asiaa liikaa. Sillä tavalla siitä tulikin sitten aikamoinen ongelma. Muutuin pessimistiseksi enkä missään vaiheessa uskonut lääkkeen toimivan, eikä se sitten auttanutkaan.
Aloin lukea kaikkea mahdollista tinnituksesta. Aluksi tiedon saaminen tuntui helpottavan, mutta sitten aloin vain ahdistua yhä enemmän ja enemmän. Ruokahalu katosi eikä mikään tuntunut enää kivalta niin kuin ennen. Aloin tarkkailla kuuloani ja toinenkin korva alkoi soida. Sitten tuli hyperakusia-vaihe, jolloin tietokoneeni hurinakin kuulosti liian kovaääniseltä. Onneksi se on jo lähes kadonnut.
Tällä hetkellä oireitani ovat soimisen lisäksi satunnaisesti ilmaantuva paineen tunne korvissa ja naksuminen nielaistessa. Lisäksi olen hyvin huolissani ja vähän masentunut. Jossain vaiheessa minulla oli todella paha ahdistus-vaihe, jolloin en saanut nukuttuakaan, mutta se on vähän lievittänyt.
Uskon, että oma tinnitukseni on pitkälti psyykkistä. En ole juurikaan altistunut melulle, en käy yökerhoissa ja olen aina pitänyt kuulokkeiden volyymit kohtuullisella tasolla. Kuulonmittauksessa ei havaittu minkäänlaista kuulonalenemaa. Minulla oli lapsena paha korvatulehduskierre, liekö tuo sitten aiheuttanut jotain vaurioita ja nyt stressi sitten laukaissut olemassa olleen lievän tinnituksen? Olisiko mitään vinkkejä, millä saisin ajatukset käännettyä muualle? Psykologin esittelemistä rentoutusharjoituksista ei ole juurikaan ollut apua.
Minun on vaikea ymmärtää sitä, miksi tämän vaivan piti tulla juuri minulle ja yritän edelleen pakkomielteisesti etsiä parannuskeinoa. Tämä on ajatuksissa 24/7. Toivoisinkin tähän ketjuun nyt sellaisia positiivisia kokemuksia siitä, että tämän kanssa pärjää. Haluaisin niin kovasti lopettaa huolehtimisen ja olla taas elämääni tyytyväinen oma itseni. En edes kuule tinnitusta kuin omassa huoneessani jäädessäni kuulostelemaan, mutta silti murehdin sitä koko ajan, mikä on todella kuluttavaa. Yritän vain hyväksyä ja unohtaa, mutta se on kauhean vaikeaa.
Miten kauan teillä meni aikaa päästä tämän vaiheen yli? Millaista elämänne on nyt? Onko tinnituksenne muuttunut ajan kuluessa tai kenties kadonnut kokonaan? Onko kenenkään muun tinnitus lauennut muista syistä kuin meluvauriosta?
Olen käynyt korvalääkärillä kaksi kertaa, ja molemmilla kerroilla lääkäri on sanonut, ettei mikään viittaa vakavaan korvasairauteen, ja että minun täytyy vain yrittää lopettaa stressaaminen. Molemmat, sekä lääkäri, että kuulontutkija sanoivat vaivan olevan mitä luultavimmin tilapäinen. Itse olen kuitenkin menettänyt toivoni kokonaan kaikkia nettipalstoja lueskellessani.
Tinnitus nuorella
7
2885
Vastaukset
- palaeo
Kertoilet melkein kaikkia tavallisimpia 'uuden' tinnittäjän alkuvaiheita.
Olet 18 v eli kovin nuori ja edessäsi taitaa olla monia elämäntilanteen muutoksia, jotka 'hiukan' askarruttavat.
Kerronpa jotain omista vaiheistani tinnituksen maailmassa, josko ne antaisivast jotain perspektiiviä. Minulla on takana noin 20 v vuotta erilaisia tinnitusvaiheita. En ole vuosiin juuri asiaa ajatellut, vaikka kyllä se siellä soi edelleen. Eka tutustuminen tinniin oli joskus 90-luvun alussa ja sitten vuosien myötä useampia vaikeitakin vaiheita. Hyvin ne ovat kyllä muistissa, huh. En koskaan saanut mitään selvää vammaa, vaan jonkinlainen alttius kait oli. Stressiä, kaularangan kuluman ongelmia ja luonteena murehtimisen taitoakin. Lääkkeet, korvalääkärit tinnituskeskuksineen eivät näin jälkeenpäin paljoa auttaneet. Ehkä jotain vinkkejä itsehoitoon sain.
Minulle kaiken ydin oli Jastreboff & Hazell :in kirja TRT ja menetelmä Tinnitus Retraining Therapy joskus 2000-luvun alussa. Luin kirjan suurinpiirtein ulkoa ja todella aloin VÄHITELLEN oppimaan syvällisesti mitä tinnitus on. Heidän arvionsa sopi minulle kuin nenä päähän ja niin vaan jo aloin ymmärtämään 'vammaani', ajan kanssa. Vihollisesta tuli 'ystävä' ja kumppani, josta sitten tuli tylsä kumppani jääden taka-alalle muiden elämän kuvioiden tieltä. Edelleen rakastan hiljaisuutta, mutta kyllä vaan pyrin nukkumaan joka yö -white noise- taustaäänenä.
Tällä palstalla suositellaan jos jonkinlaista apua. Pika-apua kun kaikki halajavat. Minulle ratkaisevaa oli saada tuonne pääkopan 'limbisiin osiin' tieto, että kokemani vinkuminen on vain osa minua, ei mitään pelättää (eli sitä retrainingkiä). Päivässä asiat ei muuttuneet, niin kivaa kuin ose olisikin jokaisen kohdalla. Näin minäkin silloin joskus ajattelin ja ahdistelin ihan masentuneenakin, että elämä on pilalla. No ei ollut.
-voimia - ohikulkija2
Itselläni kesti useamman vuoden ennen kuin todella uskoin sen mitä asiantuntijat sanovat: lopeta murehtiminen, niin ongelma pienenee ja lopulta katoaa.
Nuoren keho ja aivot ovat joustavia ja korjaavat kyllä pikkuviat pois.
Selvästikin aivosi tulkitsevat tällä hetkellä tinnituksen uhkana, mikä on väärä ja ei-toivottu reaktio. Tinnitushan on vain "harha-aistimus", ei merkki todellisesta vaarasta. Tinnituksen häiritsevyys päättyy kun saadaan myös tahdosta riippumaton tajunta mukaan positiivisempaan ajattelumalliin.
Parhaat neuvoni sinulle ovat:
1. lopeta tinnituksen kuuntelu - kun huomaat kuuntelevasi tinnitusääntä, pakota itsesi kuuntelemaan jotain muuta, esim kellon tikitystä, lintuja tai askelten ääntä
2. kuuntele niin paljon kuin pystyt rauhoittavia luonnon ääniä ja klassista musiikkia - pidä kotona ollessasi hiljainen äänimaailma päällä, se rauhoittaa ja voit keskittyä sen kuuntelemiseen jos tinnitusääni alkaa häiritsemään
3. harjoittele rentoutumista - kuuntele rentoutusnauhoja päivittäin, etsi itsellesi sopiva ääni ja tarina, huomaat ennen pitkää miten rentoutuminen alkaa vaikuttaa (tämä voi viedä pitkänkin ajan)
4. nuku hyvin - nuku riittävästi, vältä pikkutunneille valvomista
5. harrasta ja tee asioita joista saat iloa
6. suojaa kuulosi melussa - ILoveCheek <3
olen 16 ja rakastan kuunella musiikkia kuulokkeilla ja käydä keikoilla (fanitan Cheekkiä) ja olin terkkarilla ja pienimpiä ääniä en kuullut kovin hyvin ja terkkari sanoi että puhe alueen äänen kuulen hyvin mutta en esim jos joku mumisee,ja ehkä 2 kertaa kuukaudessa on sellainen pieni 5 sek piippaus korvassa ja menee nopeasti ohi, olen ruvennut kuuntelemaan nyt kuulokkeilla harvemmin ja pienemmällä volyymillä,voisiko olla alkavaa tinnitusta?
olisi kiva tietää koska rakastan musiikkia - Näin uskon
Aikuisiässä oli minulla selkeä tinnitus molemmissa korvissa. Päättelin, että se johtuu kaulan, niskan ja pään lihasten ylikireydestä. Järjestelmällisesti hoidin alueita hieronnalla ja venyttelyillä. Ja kohdistin erityishuomion korvien seutuun. Korvalehtien hieronta joka kohdasta ja pikkurilli korvakäytävään ja käytävän venytystä. Pyöritin ympyrää ja venytin korvalehteä. Töitä tein, mutta tulosta myös syntyi. Uskon, että lihasjännitykset voivat aiheuttaa juuri näitä oireita, joihin lääketiede ei anna vastauksia. Ja lopuksi, että pään ja hartian seutuja tulee suojata vedolta ja kylmältä, jos haluaa, että alueen toiminnot pysyvät normaaleina.
- ...
Mulla alko tinnittää noin pari tuntia sitten en tiiä mistä se on tullut meneekö ohi?
- Niska
No kokeile ensin tätä :
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10859808#comment-60056977
Ja jos toi toimii niin jatka tästä :
http://keskustelu.suomi24.fi/node/11942139#comment-65202340
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia
Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell3347242Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss724439- 2083185
Kohta katson sun kuvaasi
ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa243027- 741962
- 1531846
Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan
Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a2151784Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi
jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?1661587Minkä asian haluaisit muuttaa kaivatussasi?
Mikä kaivattusi luonteessa tai ulkonäössä ärsyttää sua?1201548- 891458