mitä mieltä olette?
pitäiskö hiukan laihduttaa vai lisätä liikuntaa vai mitä? oon 16 vuotias ja painan joku 55 kg
ideoita?
pitäiskö hiukan laihduttaa vai lisätä liikuntaa vai mitä? oon 16 vuotias ja painan joku 55 kg
ideoita?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mikä on sinun pituutesi? siintä voi sitten päätellä ihanne painosi..
pituuteni on noin 160cm
Olet siis blondi.
voi jee miten omaperäistä
Pituutesi määrittää aika pitkälle sen, oletko lihava vai et. Jos olet edes suunnilleen normaalimittainen, et voi olla ainakaan mitenkään erityisen lihava noilla kiloilla, joten laihdutuskuuriin ei ole syytä. Sitä pitäisi yleensäkin nuorilla välttää, ellei olla ihan tolkuttomissa mitoissa.
Liikuntaa kannattaa harrastaa aktiivisesti. En tietenkään tiedä, paljonko nyt treenaat, mutta useimmiten siinä on lisäämisen varaa.
Katso peiliin, se kertoo useimmiten enemmän kuin vaaka. Samanpainoiset voivat olla täysin eri näköisiä vaikka olisivat vielä saman mittaisiakin.
Peili on paras mittari.
käyn juoksemassa joka viikko ainakin kerran jos kaksikin! olisiko sitten liikunnan lisäämisen varaa?