Sorruin..taas..

Vihaanminua

Tuli sitten taas iltapalaksi vedettyä pussi sipsiä, iso paketti nuudeleita, pari leipää, pari suolakurkkua ja levy suklaata...Varmaan ois menny muutakin mut alkaa kaapit onneks ammottaa tyhjyyttään.. Yleensä ahmimisen jälkeen on pari kolme päivää itsekuri kohdallaan, nyt sorruin jo kolmatta iltaa peräkkäin... Hirveä morkkis jo nyt, pahimmillaan varmaan huomen aamulla.. Miksei mullakin vois olla hyvä itsekuri? Miks vaikka liikunta ei tuota hyvää oloa, vaikka niin hehkutetaan? Miksen pääse eroon tästä kierteestä..

3

408

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Parantumassa

      Mene lääkäriin. Älä paastoa. Älä diettaa. Älä ruoski itseäs. Älä vihaa itseäs. Älä hauku itseäs&kehoas. Älä kiellä ruokia itseltäs. Älä liiku pakosta. Älä ajattele liikuntaa vain tapana polttaa syötyjä kaloreita.Älä ajattele: "syön nyt kaiken mahdollisen ja huomisesta lähtien laihdutan. ÄLÄ VITTU LAIHDUTA - se johtaa BED:issä (ja muissakin tapauksissa) ahmimiseen, ja bäng.. helvetti on irti ja noidankehä pyörii taas.
      Rakasta itseäs. Kehu itseäs. Usko itsees. Toivo parasta. Syö säännöllisesti -kunnon aterioita. Älä lietso pirua luovuttamalla ja vaikka lipsahtaisitkin, palaat kyllä ruotuun. Sinusta on siihen. BEDin kanssa taisteleminen tuntuu mahdottomalta mutta kun pyörä on pistetty liikkeelle, edes monet epäonnistumiset eivät sitä pysäytä. Syömishäiriöstä toipuminen on suurinpiirtein seuraavanlaista: yksi askel eteenpäin, kaksi taakse, jonka jälkeen valinta on jo paaljon helpompi.
      Toivon sydämestäni että paranet.
      Voimia, taistelu on pitkä ja raskas muttei mahdotonta voittaa.

      • Lasilintu91

        Moi "Paranemassa"! Kiitos ihanan kannustavasta viestistä. Minulla on syömishäiriö ja saan aina välillä ahmimiskohtauksia, joiden jälkeen on päällä hirveä ahdistus. Kiitos ohjeista ja neuvoista, annoit toivoa jauskoa paranemiseen!

      • parantumassa
        Lasilintu91 kirjoitti:

        Moi "Paranemassa"! Kiitos ihanan kannustavasta viestistä. Minulla on syömishäiriö ja saan aina välillä ahmimiskohtauksia, joiden jälkeen on päällä hirveä ahdistus. Kiitos ohjeista ja neuvoista, annoit toivoa jauskoa paranemiseen!

        Moi Lasilintu91! Ihana kuulla että sanoistani on hyötyä. Itse lainasin kirjastosta kirjan " Irti ahminnasta - kohti tasapainoisempaa suhdetta ruokaan " Suosittelen ! Kirja antoi vastauksia niin moneen asiaan. Ja kuten edellämainitsin, takapakkeja tulee, on vain sinusta kiinni kuinka jatkat eteenpäin. Mulla esimerkiksi lähipäivinä monesta syystä iski kohtaus mutta koska osaan käsitellä sitä, lopetin ennenkuin makasin sängynpohjalla vatsa turvonneena itsesäälin ja itseinhon vallassa. Haluan kuitenkin kertoo, nämä tuolloin meni ääntä kohti, eli siis söin n. Alle kympissä , jopa viidessä minuutissa:
        6 ehkä jopa 7 piirakanpalaa
        Pala vanilijajätskiä suklaanomparelleja
        5kaurakeksiä suklaakastiketta
        2 ruisleipää (yhdessä voi juusto tuorekurkkua ja toisessa pelkkä voi).
        Lasi kaakaota.
        Ennen söin vartissa n.:
        6 palaa ruisleipää REILUSTI voita
        Sipsipussi
        Suklaapatukka
        2 isoo annosta päivällisruokaa
        3'vaaleaa leipäpalaa taas REILUSTI voita
        Monta siivua juustoa.
        Että eiköhän sitä edistystä oo ainaki vähän tullu.
        Tsemppiä kaikille teille kanssakärsijöille
        :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysely : Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan

      Ylen kysely: Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan – eivät edes halli­tus­puolueiden omat kannattajat Kes
      Hallitus
      126
      1486

    2. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      142
      1314

    3. Kelan mukaan veronpalautukset ovat tuloa tuet lähti

      https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012225387.html Verohallinnon maksama veronpalautus tulee niille, jotka ovat mak
      Maailman menoa
      109
      784

    4. Sinkkujen tilanne kiinassa katastrofaalinen

      800 naista osallistui sinkkujen iltaan, paikalle saapui 0 miestä. Ei mahdollisuuksia, kun nainen on 38 -vuotias, ja
      Sinkut
      119
      755

    5. Mies, minkä tiedon juuri nyt haluaisit

      tietää hänestä, naisesta?
      Ikävä
      59
      678

    6. Luulin sua silloin 10 vuotta nuoremmaksi..

      🤣
      Ikävä
      53
      671

    7. Aloitan kiertotalouden

      Aloitin tänään kiertotalouden, ei mulla nyt oikeastaan muuta MOI
      Lieksa
      37
      571

    8. Minne katosi Sofian Jeff-rakas ystävä?

      Seiskalehden mukaan Jeffreytä ei ole näkynyt, kuin kesäkuussa maininta Sofian ommissassa insramissa. Onko jo tullut ero
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      549

    9. Kuka hukkui

      Kuka hukkui eilen kätkytniementiellä?
      Pyhäjärvi
      6
      515

    10. Stubbin ylimielinen uho vie Suomea sotaan!!?

      https://m.youtube.com/watch?v=aQ3c540lm9o Miten voi olla että maamme presidentii toimii näin vastuuttomasti kuten hölöt
      Maailman menoa
      283
      501
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt