Olen aiemmin jättänyt kommentoimatta tätä asiaa, koska se on mielestäni ollut niin itsestäänselvää, mutta näyttääpä siltä ettei se ole. ainakin siitä päätellen, että olen kuullut saman väitteen jo ainakin kymmenen kertaa.
Nimittäin se, että laihdutusneuvoni ovat turhia, koska kaikki ylipainoiset (muka) tietävät, miten laihduttaa.
Näin ei kuitenkaan ole. Tämän osoittaa mm. se, että Lihavuus- ja Laihdutuspalstoille tulee päivittäin keskustelunavauksia, joissa paljastuu avaajan täydellinen tietämättömyys ravinto-opista. Tyypillisiä aiheita ovat:
-"Toimivatko nämä postimyynnissä mainostetut ihmepillerit?"
-"Lihottaako rusinat / pähkinät / sulatejuusto / valitsesopiva?"
-"Neuvokaa hyviä liikeitä, joilla saan selluliitin pois reisistä."
-"Miten voisin pudottaa kahdeksan kiloa kahdessa viikossa?"
-"Mitä pitäis niinq syödä, että laihtuis, onko porkkanat hyviä?"
-"Oon 14 vuotta ja painan X kiloa, pitäiskö mun laihduttaa."
-"Olen tehnyt 15 vatsalihasliikettä joka päivä jo kolme viikkoa, miksen laihdu?"
jne. jne.
En väitä, etteikö osa lihavista tietäisi miten laihtuminen teknisesti tapahtuu. Etenkin ne, jotka ovat sitä yrittäneet useampaan kertaan. On kuitenkin huomattava joukko ihmisiä, joilla ei ole mitään hajua elimistön toiminnasta, siitä, millainen vaikutus milläkin asialla on painon vaihteluun ja siitä, mikä ylipäänsä on lihavuutta.
Nimittäin se, että laihdutusneuvoni ovat turhia, koska kaikki ylipainoiset (muka) tietävät, miten laihduttaa.
Näin ei kuitenkaan ole. Tämän osoittaa mm. se, että Lihavuus- ja Laihdutuspalstoille tulee päivittäin keskustelunavauksia, joissa paljastuu avaajan täydellinen tietämättömyys ravinto-opista. Tyypillisiä aiheita ovat:
-"Toimivatko nämä postimyynnissä mainostetut ihmepillerit?"
-"Lihottaako rusinat / pähkinät / sulatejuusto / valitsesopiva?"
-"Neuvokaa hyviä liikeitä, joilla saan selluliitin pois reisistä."
-"Miten voisin pudottaa kahdeksan kiloa kahdessa viikossa?"
-"Mitä pitäis niinq syödä, että laihtuis, onko porkkanat hyviä?"
-"Oon 14 vuotta ja painan X kiloa, pitäiskö mun laihduttaa."
-"Olen tehnyt 15 vatsalihasliikettä joka päivä jo kolme viikkoa, miksen laihdu?"
jne. jne.
En väitä, etteikö osa lihavista tietäisi miten laihtuminen teknisesti tapahtuu. Etenkin ne, jotka ovat sitä yrittäneet useampaan kertaan. On kuitenkin huomattava joukko ihmisiä, joilla ei ole mitään hajua elimistön toiminnasta, siitä, millainen vaikutus milläkin asialla on painon vaihteluun ja siitä, mikä ylipäänsä on lihavuutta.
Vastaukset 20
Vanhimmat
nettipalstat lietsovat typeryyttä. ihmiset kyselevät sellaisia asioita joihin tietävät vastauksen, tai joihin vastaus löytyisi helposti pienen aivotoiminnan avulla. ja se näkyy myös lihavuus-palstalla.
eli pelkät läskit eivät ole typeriä (olisikin vain niin!!) vaan kaikki ihmiset.
Se kaikki lihavuus ON korvien välissä. Tuosta syömisestä sen verran, että sillähän se lähtee millä on tullutkin, mutta valitsemalla oikein ja oikeita määriä. Useamman ystäväni, jotka ovat melkoisen riskissä kunnossa, olen nähnyt kuinka katoaa pussillinen pähkinöitä, irtokarkkeja, jopa 1/2 kg:n suklaapussillinen, tarviiko tuollasen jälkeen vielä ihmetellä mistä ne kilot oikein tulee, kun eivät kuulemma ole syöneet taas moneen päivään "mitään". Tuon asian oivaltaminen vaatii vain hiukkasen syventymistä ja itsensä tutkiskelua. Tsemppiä muillekkin.
Juu neuvo ihan niin paljon, kuin huvitta jos tulee parempi mieli.
Mutta miten olisit jos vaan neuvoilisit siellä laihdutus-palstalla ;)?
Ei aina jaksaisi eksyä kirjoitukseen jossa käsketään liikkumaan ja syömään terveellisesti.
Ei kukaan voi sanoa etteivät kaikki ihmiset jo tiedä tuota "salaisuutta"...
Ei tarvitse sitä jokaisessa viestissä toitotta mielestäni.
Tuota tietämättömyyttä ravintoasioiden ja liikunnan suhteen ei voi yleistää vaan lihaviin. Yhtä pihalla vaikuttavat olevan laihat/normaalipainoiset/pulleat. Minusta muutenkaan ei kannata vetää kovin pitkälle meneviä johtopäätöksiä minkään ihmisryhmän ominaisuuksista tällaisen keskustelupalstan perusteella. Ehkä kaikki lihavat eivät tiedä miten laihduttaa, mutta luultavasti suurin osa niistä, jotka käyvät esim. tällä palstalla useammin, ovat kuulleet samat neuvot sataan kertaan.
Olen myös miettinyt, että pitäisikö tällaiset oikea ravinto&liikunta -jutut ottaa esim. peruskoulujen terveystiedon opetukseen (en kyllä tiedä vaikka ne olisivat siellä jo, omista peruskouluajoista on vierähtänyt aikaa). Joka paikassa kyllä toitotetaan että "syö terveellisesti ja liiku tarpeeksi". Ei se varmaan ole kaikille (nuorille) itsestään selvää miten tämä käytännössä onnistuu. Tässä lähinnä viittasin näihin "olen 14v 165/52 pitääx mun laihduttaa?" -viesteihin.
On aivan turha etsiä eri laihdutus kikkoja, niitä ei ole. Olen pitänyt painoni kurissa
40-50v Olen 162 pitkä 55kg painoa, tiedän vähän mistä puhun. Ja resepti kuuluu: syö kaikkea mutta vähän, liiku enemmän mitä syöt.Tämä on ainoa oikea tepsivä laihdutuskuuri. Olenkin ihmetellyt miksi tämä ei kelpaa, vaikka tuottaa tulosta. kokeilkaa
siis painon kurissa pitäminen ja laihdutushan on eri asia. Paino on kai suhteellisen helppo pitää kurissa, kunhan ensin on laihtunut. Mulla itselläni on tosin kokemusta sekä laihduttamisesta, että lihomisesta. Mutta jos siis nyt saisin laihdutettua itseni normaalimittoihin, luulisin osaavani pitää painoni kurissa, koska olen nähnyt mihin liika syöpöttely ja liikunnan lopettaminen johtaa.
Tuossa on se yksi suurimmista harhaluuloista! Vai että painon kurissa pitäminen helppoa! Se vasta vaikeaa on. Miks ihmeessä ihmiset muuten laihduttais kerta toisensa jälkeen. Minäkin olen varmaan laihduttanut 200 kiloa, ja taas olen laihduttamassa, kun viime talvena tuli salakavalasti 10 kiloa takasin. Aina kun olin syöpötellyt kävin vaassa. Ei muka ollut tullut lisää. Mutta siinäpä se tyhmyys olikin. Ei se näy seuraavana eikä sitä seuraavana päivänä. Se tulee vaivihkaa päivien ja viikkojen päästä.
Nyt olen ottanut päämääräkseni sen, että jos syön liikaa, niin seuraavana päivänä syön vain hedelmiä.
kuten näjemmä tuossa kirjoitinkin, siis laihduttamisesta, lihomisesta, laihduttamisesta..Ihan vaan itsäni tarkoitin, että kun olen tarpeeksi monta kertaa päätä seinään hakannut, luulisin osaavani pitää painon kurissa...Jos nyt joskus saisin laihdutettua enemmän kuin muutaman vaivaisen kilon..:(
siis jep. Todennäk. kysyjät jotka kysyvät tällaisia ovat nuoria, eikä heiltä voi edellyttää samaa tietotaitoa kuin "Komealta Mieheltä". Minäkin voisin esiintyä täällä nimimerkillä Taatusti ihananlaiha nainen....
Kuules nyt itseäsi komeaksi mieheksi kutsuva, onko joku ensinnäkään kysynyt sulta laihdutusvinkkeja?!?!?
Tuntuu että olet juuri sellainen omaan täydellisyyteesi uskova tyyppi, joka luulee voivansa jakaa muille neuvoja asiasta kuin asiasta... Tällä palstalla ihmiset haluaa jakaa ongelmiansa ja tuntojansa muiden samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa, eikä kuunnella tollasen itserakkaan tyypin neuvoja.
Tollanen ihmisten aliarvioiminen on törkeää, eiköhän jokainen ihminen joka painiii kilojensa kanssa tiedä kuinka ne saa pois jos vaan haluaa, kyse on siitä että se ei aina ole niin yksinkertaista. Ja se on vasrmasti asia josta sä et tiedä yhtään mitään, joten kehotan sua nyt menemään jollekin toidelle palstalle jakamaan neúvojas, joita kukaan ei täällä ainakaan tunnu kaipaavan!!!
Eivät he kaipaa laihdutusvinkkejä, vaan tekosyitä lihavana pysymiseen!
Jos pimahdit otsikosta, niin vähän perusteluja:
Lihava
-tienaa vähemmän
-on useammin työtön
-sairastaa paljon
-on usein sinkku.Pakosta!
Listaa voisi jatkaa loputtomiin.
Siksi mun mielestä he ovat tyhmiä.
Jos joku on muuta mieltä, olkoon.
Tämä on keskustelupalsta.
Älä vastaa mulle, en enää lue tätä.
nuo väitteesi? onko sinulla jotakin empiiristä tutkimustietoa aiheesta? väitän että ei ole. ainoastaan tuo "lihava on usein sinkku" saattaa pitää paikkansa sen perusteella mitä nyt olen itse elämäni aikana nähnyt. mutta sitäkään ei voi varmaksi sanoa, ellet sitten ole asiaa tutkinut (?).
"Kuules nyt itseäsi komeaksi mieheksi kutsuva, onko joku ensinnäkään kysynyt sulta laihdutusvinkkeja?!?!? "
Kyllä. Niitä kysellään tällä palstalla pikemmin joka tunti kuin joka päivä. Ei suoraan kohdistettuna minulle tietenkään, mutta minulla on sama oikeus vastaamiseen kuin muillakin.
"Tuntuu että olet juuri sellainen omaan täydellisyyteesi uskova tyyppi, joka luulee voivansa jakaa muille neuvoja asiasta kuin asiasta"
En ole. On paljon asioita, joista en tiedä juurikaan: autojen korjaaminen, tupakoinnin lopettaminen, musiikki, tietokoneiden käyttö jne. siksi en annakaan neuvoja niitä koskevilla palstoilla. Mutta lihavuudesta minulla on kokemusta, kuin myös siitä miten siitä pääsee eroon ja miten ei. Siksi osaan antaa neuvoja - päteviä neuvoja - siltä alalta.
"Tollanen ihmisten aliarvioiminen on törkeää, eiköhän jokainen ihminen joka painiii kilojensa kanssa tiedä kuinka ne saa pois jos vaan haluaa,"
Vai niin. Jospa vielä perustelisit näkemystäsi. Edellisessä viestissäni todistin, että tämä ei ole totta. Kerro meille, miten on mahdollista, että tänne tulee jatkuvasti täydellistä tietämättömyyttä osoittavia viestejä ja kysymyksiä, jos kaikki kerran tietävät, miten toimia? Ja miten erilaiset huijauspillerifirmat pysyvät pystyssä, jos kaikki tietävät niiden tuotteet toimimattomiksi? Odotan vastausta sinä Ajatusten Tonava.
"kyse on siitä että se ei aina ole niin yksinkertaista. Ja se on vasrmasti asia josta sä et tiedä yhtään mitään"
Taidanpa tietä enemmän kuin sinä. Olen laihduttanut yli kaksikymmentä kiloa ja tiedän tasan tarkkaan, mitä se vaatii ja miten siinä onnistuu.
Jokaisella on oikeus mielipiteensä ilmaisemiseen, mutta miten sen tekee, se onkin eri asia. Jos olet laihduttanut 20 kiloa ja olet NYT komea mies, niin ei muuta kuin onnittelut sinulle. Sehän on vain positiivista ja upeata. Minä taas ihan henkilökohtaisesti sytyn enemmän nallekarhumaisiin, isokokoisiin miehiin jotka näkevät sieluunkin. Ilmaisen siis tässä oman mielipiteeni.
Komealle miehelle vielä hieman palautetta: MIEHET laihtuvat naisia HELPOMMIN!!
Se on tieteellisesti todistettu fakta asia!
Jos itse olet onnistunut laihduttamaan niin pitääkö sinun olla täällä "näsäviisastelemassa" että minäpäs tiedän muka painonpudotuksesta kaiken!? Jos osaat itse vaihtaa esim. autoosi sulakkeen niin menetkö nyt autopalstalle rehentelemään ja jakelemaan "päteviä" ja "kannustavia" neuvoja!? Tai jos tiedät miten television saa kaukosäätimestä päälle niin menetkö jollekin toiselle palstalle sitä hehkuttamaan? Ei kaikki ihmiset ole vahvoja. Ei laihduttaminen ole helppoa. Siksi täällä palstalla on hyvä vaihtaa ajatuksia ja tsempata muita. Menehän mies peilin eteen ja totea, että kyllä se maha roikkuu vieläkin ja painu ulos hyppelemään. Jätä muut jotka oikeasti painivat laihduttamisen tiimoilta tänne keskustelemaan rauhassa. Ilman mitään ylipäteviä "ideoita". Vai olisiko seuraava neuvosi - kuluta enemmän, syö vähemmän!? Älä? Ootko tosissasi! Kukaan ei varmasti ole aiemmin sitä tiennyt. Kiitos kun tulit sen tänne valistamaan ja jakamaan kanssamme!!
Ps. Nimimerkki Neidolla oli myös hyvää palautetta
Jaksan laihduttaa vuoden, mutta painon pitäminen ihannepainossa onkin vaikempaa.
"MIEHET laihtuvat naisia HELPOMMIN!!
Se on tieteellisesti todistettu fakta asia!"
Entä sitten?
"Jos osaat itse vaihtaa esim. autoosi sulakkeen niin menetkö nyt autopalstalle rehentelemään ja jakelemaan "päteviä" ja "kannustavia" neuvoja!?"
Jos joku kysyisi asiaa autopalstalla ja osaisin auttaa, niin miksen kertoisi, miten sulake vaihdetaan? En tosin lue autopalstoja.
"Ei kaikki ihmiset ole vahvoja. Ei laihduttaminen ole helppoa. Siksi täällä palstalla on hyvä vaihtaa ajatuksia ja tsempata muita."
Niin. Siksi teenkin juuri niin.
"Menehän mies peilin eteen ja totea, että kyllä se maha roikkuu vieläkin ja painu ulos hyppelemään."
Koetin. En saanut sixpackiani roikkumaan millään. Ajattelin kyllä käydä illalla pyörälenkin, jottei se roikkuisi vastaisuudessakaan.
"Jätä muut jotka oikeasti painivat laihduttamisen tiimoilta tänne keskustelemaan rauhassa."
Sattumoisin olen viime viiot pudottanut painoa urheilullisista syistä, joten minähän sovinkin sitten seuraan oikein hyvin.
"Vai olisiko seuraava neuvosi - kuluta enemmän, syö vähemmän!? Älä? Ootko tosissasi! Kukaan ei varmasti ole aiemmin sitä tiennyt."
Jos kaikki tämän tietäisivät, eivät erilaiset huijauspillerit menisi kaupaksi. Luonnollisesti annan myös neuvoja tämän pääperiaatteen toteuttamiseksi käytännössä.
Neuvotko miehiä vai naisia vaiko molempia? "Komea" nimimerkkisi on kai tarkoitettu vain naissukupuolelle, jota yrität laihduttaa mieleiseksesi. Voit olla tietysti homokin. Hekin tykkäävät komeista miehistä.
Älä sekaannu kuitenkaan 14-vuotiaiden ongelmiin, sillä he ovat vielä alaikäisiä ja kuuluvat lastenlääkärin vastaanotolle.
"Neuvotko miehiä vai naisia vaiko molempia? "Komea" nimimerkkisi on kai tarkoitettu vain naissukupuolelle, jota yrität laihduttaa mieleiseksesi. Voit olla tietysti homokin. Hekin tykkäävät komeista miehistä."
Alan pikkuhiljaa kyllästyä siihen, että läskit keksivät minulle omasta mielestään halveksittavia seksuaalitaipumuksia. tämä ei ole ensimmäinen, eikä toinen, eikä varmaan kymmeneskään kerta, kun minua vihjaillaan homoksi tai läskifetissiksi tai kullinmittaani kysellään. Ihan tiedoksi, ettet laihdu yhtään tuollaisilla kuvitelmilla.
Neuvon sekä miehiä, että naisia, koska ylipaino vaarantaa molempien terveyden.
"Älä sekaannu kuitenkaan 14-vuotiaiden ongelmiin, sillä he ovat vielä alaikäisiä ja kuuluvat lastenlääkärin vastaanotolle."
Mikäli olisit lukenut kirjoituksiani, olisit huomannut, että laihdutusneuvoja kyseleville teineille minulla on kaksi vakiovastausta. Lievästi tai ei ollenkaan ylipainoisia kehotan harrastamaan liikuntaa ja syömään monipuolisesti. Todella ylipainoisia kehotan kesksutelemaan kouluterveydenhoitajan tai -lääkärin sekä vanhempien kanssa. Lisäksi varoitan aina, että omin päin pidetyt nälkäkuurit ovat erityisesti teini-iässä hyvin vaarallisia.
Onko tässä mielestäsi jotain vikaa? Jos on, niin mitä?
Lääkärin puoleen kehotan myös kääntymään, jos henkilöllä on jokin sairaus, joka vaikuttaa lihomiseen.
Juttuhan on niin, että ylipainoiset ei halua neuvoja hoikilta eikä hoikentuneilta, vaan niiltä toisilta ylipainoisilta ts. etsivät vertaisryhmää. Ärsytyskynnys on varmasti matala, jos tuloksia saanut tulee hehkuttamaan onnistumisestaan kun itse kohtaa vain pettymyksiä. Mutta jos selvästi näkee, että metsään mennään ja lujaa horisemalla pillereistä ja kaalisopista ja muista ihmeistä (niitä ne on ts. niitä ei ole), niin on vain hyvä, että joku on palauttamassa maanpinnalle, vaikka se sitten vähän kirpaisee.
Itse olen ylipainoinen ja sain tuossa jonkun oudon kimmokkeen ryhtyä tekemään asialle jotain. En kerro miten, en lähtöpainoa, en pituutta en mitään, mutta tuloksia syntyy. Ehkä joskus kun olen saavuttanut ns. normaalin painon niin kerron miten. Sen vaan sanon, että laihdutus on (kuten kaikki tietää) pitkällinen prosessi ja suurimmat muutokset käydään pään sisällä ennen kuin ulkoisessa olemuksessa alkaa mitään näkymään.