kannattaako mennä hakemaan apua tai puhumaan oireistani, jos ne ovat melko lieviä eivätkä varsinaisesti haittaa elämääni. pelkään kuitenkin että tää menee pahemmaks. oon vasta 16. en oo puhunu pakkoajatuksista tai muista oireist läheisilleni. voiko näistä mennä puhuun esim. psykologille? mulla on kuitenkin aika suuri kynnys avautua asioistni.
avun hakeminen
jhjhjhhjhj
1
175
Vastaukset
- aurinkonousee
No siis kyllähän terapia auttaa mutta jos sinulla on jonkinsortin "kunniakysymys" olla menemättä sinne niinkuin monilla niin kyllähän niitä voi itsekin yrittää hoitaa.
OCD:ssä on se juttu että sanoisin että OCD on pitkälti perinnöllistä tai luonteeseen liittyvää - se tarkoittaa että niitä saattaa olla loppuelämäsi ajan mutta todnäköisesti ne ei tule haittaamaan elämääsi jos osaat käsitellä niitä oikein.
Olennaista OCD:ssa on se että ei ahdistu niitten oireitten tullessa, koska ne vain vahvistaa niitä. Ihan sama mitä pakko-oireita saat niin anna sen vain mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Kokeile tehdä vaikka jotain rentoutumisharjoituksia, hengitä sisään ja ulos jne..
Kaikki OCD-oireet on ihan merkityksettömiä eikä niillä ole mitään pohjaa todellisuuden kanssa, ne vain tavallaan heijastaa huonoa oloasi tai ahdistustasi, ehkä elämässäsi on jotain ongelmia tai et ole onnellinen, koita muuttaa jotain asioita elämässäsi parempaan suuntaan, niin oireetkin heikkenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1504077
Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on1312656- 252258
SDP ylivoimainen ykkönen
En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.472144Tiesitkö? Johannes Brotheruksen ex-isäpuoli on kuin onkin Mikko Kuustonen - Tästä on kyse!
Tiesitkö? Ja hehän on kuin kaksi marjaa... Johannes Brotherus on KUUMAA-yhtyeen jäsen ja tänä syksynä mukana Vain elämää191738Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s331661Mitä tapahtuu?
Mitä säpäkän risteyksessä on tapahtunut kun poliiseja, ambulansseja ja kopteri paikalla?301654- 61603
Murtautuminen uimahalliin
17.10. yöllä Kiuruveden uimahalliin murtauduttiin yläkerran oven ikkunasta. Onko kellään havaintoja tapauksesta?331117- 931052