kannattaako mennä hakemaan apua tai puhumaan oireistani, jos ne ovat melko lieviä eivätkä varsinaisesti haittaa elämääni. pelkään kuitenkin että tää menee pahemmaks. oon vasta 16. en oo puhunu pakkoajatuksista tai muista oireist läheisilleni. voiko näistä mennä puhuun esim. psykologille? mulla on kuitenkin aika suuri kynnys avautua asioistni.
avun hakeminen
jhjhjhhjhj
1
181
Vastaukset
- aurinkonousee
No siis kyllähän terapia auttaa mutta jos sinulla on jonkinsortin "kunniakysymys" olla menemättä sinne niinkuin monilla niin kyllähän niitä voi itsekin yrittää hoitaa.
OCD:ssä on se juttu että sanoisin että OCD on pitkälti perinnöllistä tai luonteeseen liittyvää - se tarkoittaa että niitä saattaa olla loppuelämäsi ajan mutta todnäköisesti ne ei tule haittaamaan elämääsi jos osaat käsitellä niitä oikein.
Olennaista OCD:ssa on se että ei ahdistu niitten oireitten tullessa, koska ne vain vahvistaa niitä. Ihan sama mitä pakko-oireita saat niin anna sen vain mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Kokeile tehdä vaikka jotain rentoutumisharjoituksia, hengitä sisään ja ulos jne..
Kaikki OCD-oireet on ihan merkityksettömiä eikä niillä ole mitään pohjaa todellisuuden kanssa, ne vain tavallaan heijastaa huonoa oloasi tai ahdistustasi, ehkä elämässäsi on jotain ongelmia tai et ole onnellinen, koita muuttaa jotain asioita elämässäsi parempaan suuntaan, niin oireetkin heikkenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 213600
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu303413Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt503371Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka513045Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222849Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod212608Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1142332MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142145Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281737IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1341370