kannattaako mennä hakemaan apua tai puhumaan oireistani, jos ne ovat melko lieviä eivätkä varsinaisesti haittaa elämääni. pelkään kuitenkin että tää menee pahemmaks. oon vasta 16. en oo puhunu pakkoajatuksista tai muista oireist läheisilleni. voiko näistä mennä puhuun esim. psykologille? mulla on kuitenkin aika suuri kynnys avautua asioistni.
avun hakeminen
jhjhjhhjhj
1
166
Vastaukset
- aurinkonousee
No siis kyllähän terapia auttaa mutta jos sinulla on jonkinsortin "kunniakysymys" olla menemättä sinne niinkuin monilla niin kyllähän niitä voi itsekin yrittää hoitaa.
OCD:ssä on se juttu että sanoisin että OCD on pitkälti perinnöllistä tai luonteeseen liittyvää - se tarkoittaa että niitä saattaa olla loppuelämäsi ajan mutta todnäköisesti ne ei tule haittaamaan elämääsi jos osaat käsitellä niitä oikein.
Olennaista OCD:ssa on se että ei ahdistu niitten oireitten tullessa, koska ne vain vahvistaa niitä. Ihan sama mitä pakko-oireita saat niin anna sen vain mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Kokeile tehdä vaikka jotain rentoutumisharjoituksia, hengitä sisään ja ulos jne..
Kaikki OCD-oireet on ihan merkityksettömiä eikä niillä ole mitään pohjaa todellisuuden kanssa, ne vain tavallaan heijastaa huonoa oloasi tai ahdistustasi, ehkä elämässäsi on jotain ongelmia tai et ole onnellinen, koita muuttaa jotain asioita elämässäsi parempaan suuntaan, niin oireetkin heikkenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 17611175
- 545318
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html462555- 372246
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131771Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421664Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311310Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351256Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s61066Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo102991