avun hakeminen

jhjhjhhjhj

kannattaako mennä hakemaan apua tai puhumaan oireistani, jos ne ovat melko lieviä eivätkä varsinaisesti haittaa elämääni. pelkään kuitenkin että tää menee pahemmaks. oon vasta 16. en oo puhunu pakkoajatuksista tai muista oireist läheisilleni. voiko näistä mennä puhuun esim. psykologille? mulla on kuitenkin aika suuri kynnys avautua asioistni.

1

199

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aurinkonousee

      No siis kyllähän terapia auttaa mutta jos sinulla on jonkinsortin "kunniakysymys" olla menemättä sinne niinkuin monilla niin kyllähän niitä voi itsekin yrittää hoitaa.

      OCD:ssä on se juttu että sanoisin että OCD on pitkälti perinnöllistä tai luonteeseen liittyvää - se tarkoittaa että niitä saattaa olla loppuelämäsi ajan mutta todnäköisesti ne ei tule haittaamaan elämääsi jos osaat käsitellä niitä oikein.

      Olennaista OCD:ssa on se että ei ahdistu niitten oireitten tullessa, koska ne vain vahvistaa niitä. Ihan sama mitä pakko-oireita saat niin anna sen vain mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Kokeile tehdä vaikka jotain rentoutumisharjoituksia, hengitä sisään ja ulos jne..
      Kaikki OCD-oireet on ihan merkityksettömiä eikä niillä ole mitään pohjaa todellisuuden kanssa, ne vain tavallaan heijastaa huonoa oloasi tai ahdistustasi, ehkä elämässäsi on jotain ongelmia tai et ole onnellinen, koita muuttaa jotain asioita elämässäsi parempaan suuntaan, niin oireetkin heikkenee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      52
      1957

    2. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      62
      1882

    3. SDP:n lyhyt selviytymisopas

      1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p
      Maailman menoa
      12
      1425

    4. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      61
      1231

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      1184

    6. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      41
      845

    7. Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!

      Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      707

    8. Toivoisitko

      Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit
      Ikävä
      87
      700

    9. Sotekeskus

      Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit
      Ähtäri
      33
      678

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      40
      643
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt