Äkillinen mielialan romahdus

Tänään, tarkalleen ottaen nelisen tuntia sitten, mielialani romahti ilman, että ymmärrän syytä siihen. Siitä lähtien olen ollut kauhean väsynyt ja uupunut, surullinen ja masentunut enkä näe mitään toivoa tulevaisuudessa enkä ulospääsyä ongelmistani.

Romahdusta ennen vointini oli hyvä / normaali. Minulla on ollut ongelmia elämäni olosuhteissa (esim. taloudellisia ongelmia) jo vuosikausia, en ymmärrä miksi yhtäkkiä juuri tänään aloin niin voimakkaasti tuntea murhetta niistä. Miksi juuri tänään ja niin äkillisesti aloin nähdä tulevaisuuteni toivottomana? Miksi juuri neljä tuntia sitten uuvuin niin pahoin, etten nyt jaksaisi nousta sängystä edes wc:hen? Hädin tuskin jaksan kirjoittaa tätä tekstiä läppärillä sängyssä peiton alla maaten.

Huokailen ja haukottelen ja tunnen suurta uupumusta, vaikka nukuin viime yönä normaalit 8,5 tunnin unet. En ymmärrä. Olen niin surullinen ja voimaton.

Mitään muuta epätavallista ei päivässäni ole ollut kuin se, että katselin iltapäivällä youtubesta videoita nuoruusvuosiltani, 90-luvulta, kun olin yläasteella. Katselin esim. silloisten tv-sarjojen tunnareita, mainoksia ja musiikkivideoita. Minua koulukiusattiin yläasteella.

Voiko olla, että äkillinen mielialani romahdus ja uupumus johtuu jonkinlaisesta ahdistavien kiusaamiskokemusten aiheuttamien tunteiden äkillisestä pintaan nousemisesta? Voiko masennus ilmaantua tällä tavoin kohtauksena? En kuitenkaan välittömästi osannut yhdistää masennukseni alkamista nostalgisiin videoihin. En tunnista mahdollista kytköstä niiden välillä. Voiko sellainen kytkös olla täysin tiedostamaton?

Olen niin väsynyt ja surullinen, etten jaksa edes itkeä.