Olen 15-vuotias tyttö.. Kaikki tuntuu jotenkin pakolta. Mun täytyy pakottaa itseni ylös sängystä, ulos ovesta, tekemään läksyjä. Mä en jaksa tätä. Mulla on ihan kamalat univaikeudet ja herään monesti yöllä. Päivällä yritän vain pysyä hereillä. Käytän melatoniinia mutta aina se ei auta. Tunnen etten ole minkään arvoinen enkä ansaitse mitään, en edes ruokaa. Musta tuntuu etten jaksa mitään. Seuraava päivä tuntuu ajatuksenakin kauhealta. Tätä menoa mä sorrun pian taas viiltelemään.. En halua enää mutta tiedän että pian sorrun siihen...
Anteeksi jos tuli väärälle palstalle mutta osaako kukaan auttaa mua? :(
Anteeksi jos tuli väärälle palstalle mutta osaako kukaan auttaa mua? :(
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sinä itse osaat.
Päätät olla sortumatta etkä anna edes itsellesi sellaista mahdollisuutta.
Kokeile nukahtamistekniikoita. Anna ajatusten pyöriä äläkä keskity mihinkään niin nukahdat. Jos nukahdat - aina ei onnistu.
Läksyjen tekoon aina pitää pakottaa ittesä, sehän on ihan normi. Mutta tee jotain mihin itseä ei tartte pakottaa. Mee ulos.
Äläkä stressaa loma tulee ei mitään pakottavaa tekemistä.