Ovatko muut huomanneet moista? Ja olisikohan esim. e-pillereistä apua? Itse en saa nukuttua pms-aikana juuri ollenkaa ja pms-oireet kestävät minulla noin 2 viikkoa. Pahin on kuukautisia edeltävä yö, joka tulee valvottua 100-prosenttisesti, vaikka vetäisi millaisen lääkekombon. Tuon 2 viikon aikana tulee muutenkin valvottua kokonaisia öitä lääkecoktailista huolimatta. Sitten heti kun kuukautiset alkavat, saa taas nukuttua vähemmälläkin lääkemäärällä. Sitten hetki suht ok nukkumista, kunnes taas tulee uudet hormonipiikit. Kuukautisia ennen ruumiinlämpö nousee ja estrogeenia ja progesteronia (etenkin jälkimmäistä) erittyy paljon. Heti kuukautisten alettua kaikkien hormonien eritys vähenee. Eli selkeästi nuo hormonipiikit tuntuvat aiheuttavan valvomista :( Aiemmin söin mm. minipillereitä, mutta silloin en vielä kärsinyt unettomuudesta.
Minulla alkoi unettomuut muutenkin järkyttävän stressaavasta elämänvaiheesta, joten uskon, että se hyvin pitkälti on seurausta juuri seonneesta hormonitoiminnasta.
Mutta mikäköhän tähän auttaa.. Unilääkkeistäkään kun ei juuri mitkään toimi
-___-
Onko muilla kokemuksia? Mikä on ollut avuksi?
kuukautiskierron vaikutus unettomuuteen
daadsadadda
1
3453
Vastaukset
- näin on
Minulla ihan sama juttu. Kuukautisten alkamisen tiesin varmasti siitä, että edellisenä yönä valvotti. Nyt kun on tullut ikää ja vaihdevuodet alkaneet, valvominen on pahentunut. Ellei kuukautisia ala tulemaan tai korkeintaan tiputtelua, menee monta yötä valvoen. Toiveita tulevaisuuteen antaa se, että kun kuukautiset oli vuoden pois, aloin nukkua paremmin. Ikävä kyllä se riesa alkoi uudestaan :(
Imovane onneksi auttaa, mutta sitä en voi ottaa montaa yötä peräkkäin ilman että pitäisi annosta nostaa. Pakko kärsiä välillä. E-pillereistä ja muita hormonaalisista ehkäisykeinoista en tiedä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po1506478- 322322
- 1872099
Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101343Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.891286- 731077
Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä241047Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,25987Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty44951Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.
Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke10858