Oon 13vuotias tyttö. Oon 162cm pitkä ja painan 62 kiloa. Mulla oli viime viikolla seiskaluokan terkkaritarkastus, ja kun puhuttiin pituudestaan ja painostani, terkkari sano mun painonnousun olevan huolestuttavaa (toukokuussa painoin 55 kiloa) ja että mun olisi hyvä pudottaa painoa. Oon kasvoistani ja kropaltani melko pyöreä, ja mulla on mahamakkaroita ja perse on ihan täyttä selluliittia / läskiä... Vihaan mun vartaloa, mutta puran senkin vaan syömiseen. En oo käynyt lenkillä varmaan puoleen vuoteen ja syön hirveen epäterveellisesti, mutta urheilulliselle isälleni kusetan syöväni terveellisesti ja lenkkeileväni säännöllisesti. Tosiasiassa mulla ei ole montakaan kaveria, en urheile _koskaan_ ja mässäilen herkuilla päivittäin... Inhoon itseäni. :'( Mistä saisin intoa urheiluun ja miten saisin pudotettua painoa / saada kroppaani hoikaksi / alkaa näyttää tavallisen nuoren mitoissa olevalta tytöltä? Mikä teillä on auttanut? Häpeän itseäni, koska jos terveydenhoitajan mielestä olen läski, niin sitten asialle on pakko tehdä jotain :(!! # nohate
Terkka käski laihduttaa...
surullinen läski:''(
20326
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Oli vain hyvä, että terveydenhoitaja otti asian puheeksi. Lihavuus ei ole koskaan hyväksi, mutta ei etenkään nuorena! Kaikkien pitäis saada kokea terve ja hyvä nuoruus ilman ylimääräistä ihraa hidastamassa menoa.
Jooh.... murrosiässä naisen kroppaan tulee lisää rasvaa. Mutta terveellisesti syöminen tulee omasta tahdosta. Aloita liikkuminen hyötyliikunnalla. Esim. käy kaupassa ostamassa vaikka ne unohtuneet kananmunat. Ajattele joka ilta itsestäsi ainakin viisi hyvää puolta. Voi tuntua oudolta, mutta älä anna sen haitata. Mukavaa talvea sinne:-)!
Sulle sanottiin että pitäis laihduttaa. mulle samottiin että pitäis taas painon nousta tai sitte jotain toimepiteitä ja blaa blaa. on se jännää
Harrasta jotain, siitä Sä motivaatiota:uinti, suunnistus, tanssi, sähly, ratsastus, miekkailu...
Älä huoli mitään... yritä pitää painosi vain sopivana! :) Itse olen 170/90 ja olen tyytyväinen itseeni näinkin eikä ole erkkakaan valittanu miteen! :)
mulla ihan sama ongelma..... läski oon ja terkka sanoo et laihuta hyvä ihminen
Ma oon 164cm ja 64kg ja ei oo sanottu mitään. En tosiaankaan yritä laihduttaa mutta olen pelannut jo vuodesta 2005 jalkapalloa ja vähentänyt vaalean leivän syömistä. Myös seikalla.
Ei se vaalea leipä yksin sua lihota...
Olen enemmän ylipainoinen kuin sinä, terkka sanoo yleensä "Kyllä sun pitäs painoa puottaa, mutta laihuttaa et missään nimessä saa."
Yleensä pyrin syömään terveellisesti, käyn joka päivä lenkillä vähintään yhden kerran. Talven aikana yritän puottaa noita makkaroita tosta hiihtämällä(olen aina jostain syystä tykännyt hiihtämisestä), mutta en tiedä onnistuuko... Eli en aio noudattaa terkan ohjeita vaan laihduttaa.
voi jestas, tyttö hei sä olet normaalipainoinen noissa mitoissa :D
SIIS DAA ONKS SE NY NII VAIKEET LOPETTAA SE LIHA SYÖNTI? JOS ALKAISIT VEGAANIKS TULISIT IHANA LAIHAKS
Jos haluaa menettää painoansa lihaksista eikä läskistä, vegaanius on hyvä vaihtoehto. Liha on hyvää eikä se lihota. Siinä ei ole hiilihydraattia mikä yleensä aiheuttaa lihomista kun syödään yli kulutuksen
Monipuolinen vegaaniruokavalio sopeutuu ihan yhtä hyvin lihasten kasvatukseen kuin normaalin lihaa syövän ihmisen ruokavaliokin. Hiilarit ei lihota sen enempää kuin rasva, proteiini tai alkoholikaan. Mainittakoon vielä että rasvan varastoiminen on keholle helpompaa kuin hiilareiden.
Sun kannattaisi ehkä kokeilla erilaisia lajeja, ehkä löytäisit sen kipinän jonkin kiinnostavan harrastuksen kautta. Jos ei tutut ja turvalliset lajit oikeen sytytä, kannattaa kokeilla erikoisempiakin harrastuksia kuten vaikka tankotanssia, jousiammuntaa tai megazonea. Väitän, että jokaiselle löytyy jokin kiinnostava harrastus. Mulla oli pitkään vaikuksia löytää sopivaa lajia taitoluistelun tilalle, mutta innostuin sitten ilmajoogasta ja rengastrapetsista. Sen verran rämäpää olen, että vauhtia ja vaarallisia tilanteita pitää olla. Ja ilmassa oleminen on plussaa, tykkään hyppiä!
Painat enemmä ku mie 19v poika.. Mut joo, käyppäs kävelee pari kolme kilsaa tai enempi, laita vaa kuulokkeists musiikkia ja siitä se lähtee
Oon -00 tyttö. Oon 173cm ja 54kg.
En oo ikinä lllu läski ja varmaan johtuu siitä että oon harrastanu aina jotain urheilua.
Aloita joku kiva urheiluharrastus josta tykkäät! :)
Hmm aika paha. Miksi olet päästänyt ittes huonoon kuntoon?. Mutta 66 kiloa ei ole vielä mahdotonta muuttaa asioita. Aloita nimenomaan jku urheilullinen harrastus josta pidät/olet kiinnostunut. Tsemppiä.
Kertokaa oonko mä sitte läski ku viime terkkaris painoin 52kg ja pitutta oli 157cm ja nyt on jo 57/160?!:(
Ehkä hieman ylipainoa mutta ei pahasti
Ite 165/55-57 ja olen mielestäni hieman pullea, lihakset on hyvät mutta reisi-,vatsa- ja rintalihaksien päällä on n. 1cm rasvaa