energisyytenne suhteen ja mistä se voisi johtua? Johtuuko se ruuasta, että joskus on hyvin energinen ja joskus taas ei huvita lähteä ulos koko päivänä?
Joskus mietin, että kirjaisin ylös, mitä olen syönyt näinä energisten päivien edeltävinä ajanjaksoina, mutta niitä energisiä päiviä on melko harvoin ja se tarkoittaisi jatkuvaa ylöskirjaamista, sillä vaikea sitä on muistaa jokaista suupalaa ulkoa. Tämä energisyyshän voi olla hyvin pienestä kiinni. Vaikkapa jostain ruokayhdistelmästä? Sitten energittömyys voi taas johtua siitä, että jotkut ruokayhdistelmät vaikuttavat energiaa vähentävästi.
Joskus mietin, että kirjaisin ylös, mitä olen syönyt näinä energisten päivien edeltävinä ajanjaksoina, mutta niitä energisiä päiviä on melko harvoin ja se tarkoittaisi jatkuvaa ylöskirjaamista, sillä vaikea sitä on muistaa jokaista suupalaa ulkoa. Tämä energisyyshän voi olla hyvin pienestä kiinni. Vaikkapa jostain ruokayhdistelmästä? Sitten energittömyys voi taas johtua siitä, että jotkut ruokayhdistelmät vaikuttavat energiaa vähentävästi.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Ei ole vaihtelua, aina olen tasaisen saamaton, masentunut ja vihainen.
Ihminen itsessään on kokonainen tutkimuslaitos. Olin jokin aika sitten hyvin energinen ja aikaansaava yhtenä päivänä. Nyt testaan, onko kuivatulla karpalolla osuutta asiaan, sillä noihin aikoihin olin syönyt niitä. Ehkä lähinnä jostain hyvistä yhdistelmistä oli kysymys, sillä tuskin mikään yksittäinen ruoka-aine on autuaaksitekevä.
Energiaa on niin paljon, etten ehdi tarkkailla.
en oo energinen tänäänkään
vaikka näyttäs tommoinen kummallisuus kun aurinko nousevan
syön kyllä kaikenmaailman vitamiinit
mutten oo koskaan huomannu niitten tekevän mitään kummallista vaikutusta
jos joskus sais ittensä tempastua lenkille niin se vois ehkä vaikuttaa yleiseen viereystasoon
mutta kun ei niin ei
kesää odotellessa.
Joskus voi olla hyvä kirjata syömisensä ja tuntemuksensa, mutta pitemmän päälle sen luulisi käyvän rasittavaksi.
Se ainakin vähentää energisyyttä, jos syö liian vähän. Samoin tietysti, jos syö ihan ähkyyn, ei ainakaan pariin tuntiin ruokailun jälkeen jaksa tehdä mitään.
Tarkkailepa myös nukkumistasi, mihin aikaan olet mennyt nukkumaan, oletko nukkunut rauhallisesti vai levottomasti heräillen välillä. Mieti, mitä olet tehnyt ennen nukkumaanmenoa, oletko puuhannut jotain mielenkiintoista, liikkunut reippaasti tai tehnyt jotain muuta, mikä voi haitata unta tai unen saamista.
Energiaa saa myös siitä, että on mielenkiintoista tekemistä ja tapahtumia - mitä ne sitten kenellekin ovatkin. On toisaalta ihan luonnollista olla välillä pirteämpi ja joskus väsyä.
Olen joskus miettinyt että saisinkohan kuinkakin monen vanhusten Fysioterapeutin vaihtamaan alaa, jos ottaisin videon siitä tapahtumasta kun minä nousen ylös sängystä.
Tapahtuma on kuin sekoitus Janne Ahosesta, Häkä Häkkisestä, Solmu Mäkelästä ja Speden Lingosta.
Tapa tuli kehiteltyä aikana jolloin epäilin tulevani vanhaksi.
Vaikka en enää epäile, niin harrastan sitä silti, se antaa kropalleni tuntemuksen
jäntevyydestä ja loputtomasta elämän-voimasta.
Vaihtelua ei ole koskaan ollut, aina vaan samaa vahvaa läsnä-olon tuntua,
Immersiota ja sormien notkeutta.
Ruoka vaikuttaa ainoastaan siihen, kuinka kevyesti nousen potalta.
H.
Tasaista on ollut, jo toista vuotta päivittäin kohtalainen ulkoilulenkki ja just herättelin itseni yötöiden jälkeen levänneenä puolen tunnin kuntolaitesessiolla... toinen samanlainen sitten kun palaan lenkiltä...
"yo-huuhkaja"
Kauheeta! Tuleeks susta sitten joku Levee-Leevi?
Vaaka, mitta-nauha ja iso peilikin?
Asunto ulko-mailla jne :)
H.
Ei tarvitse vielä sivuttain ovista kulkea...
:))
No on mulla viiskytäkuus vuotta kokemusta ittestäni.
Tottahan toki sitä energisyys vaihtelee, yhtenä päivänä energiaa on niin paljon, että en meinaa ittekään pysyä itteni peräs. Olo on vähäkoku olis hyrrä. Semmonen joilla lapset leikkii kaks vuotiaana.
Motiivi ku astuu päähän, niin jalaat alkaa liikkumaan.
Inspiraatio, se ihana ihana tunne. Sillä pötkii aivan älyttömän pitkälle ja energia suorastaan pursuaa joka huokosesta.
Joinakin päivinä en viitsi laisinkaan edes ajatella energioitani.
En kaipaa inspiraatiotakaan tommosina "joinakin päivinä".
"Joinakin päivä" on semmonen päivä, että minä muutun Elluksi.
Kotkotan tyytyväisenä, luen päivällä runoja ja illalla kirjaa.
Annan Musiikin virrata lävitseni. Tai heiluttelen vienosti omia sormiani koskettimien päällä.
En evääni heilahuta. Ihanaa. Olo niin ihana.
Juttelen puhelimessa liiruminlaarumia, oikein ajan kanssa.
Syömisellä ei ole mitään vaikutusta.
Vatsa tyhjänä voi saada hepulikohtauksen, kun inspis tryykää framille.
Ja saatan kertakaikkiaan Unohtaa syödä.
Vatsa täysinäisenä, ihan sama juttu.
Minusta ihmisen pitää tasapainoisesti touhuta ku Hullu ja sitten taas lötköttää ku vetelä Velli.
Hyvän kysymyksen heitit. Tänään olen ihan vetämättömissä vaikka söin eilen terveellisesti.
Vapailla olo varmaan vaikuttaa rytmitykseen ja olotilaan.
Aion mennä tänään talviuimaan ja saunomaan. Niillä saa hyvän syvän unen. Pitäisi siis huomenna olla pirteämpi.
Entäs sitten semmonen tilanne, että inspiraation tuoman energisyyden innoittamana tekee jotakin ja kun se on tehty, niin Phiuuuuuuuuu..... Pläts-pläts koko se-se häipyy ku ihmisen sisäilma Saharaan.
Minulle kävi näin.
Nyt risoo.
Sormet savuten vastasin eräälle aloittajalle, joka kyseli vieläkö liikennevaloissa kirmaillaan (tai sinne päin).
Risoo, kun jo ennen ku sormien aiheuttama savu oli hälvennyt, niin se koko aloitus oli poistettu.
Tein siis turhaa työtä.
Typerä poisto minusta.
Hyi Luotsia hyh hyh hyh.
Kannattaneekohan sinun luotsia hyihytellä?
Uskon ja luotan siihen, että valtaosan poistoista tekee ylläpito.
En tiedä mitä mittaamattoman arvokasta poistettiin, mutta uutta putkeen, jos siltä tuntuu.
voihan tän otsikon tietysti ajatella toisellakin tavalla
onko teillä vaihtelua
kyllä meidän teillä on on mutkaa ja mäkee vaikka muille jakaa.
Eiköhän kaikilla aaltoile enemmän tai vähemmän.
Muutaman kerran vuodessa olen "vetämättömissä" pitkään kestäneen kotimatkan jälkeen. Ne ovat ainoita tilanteita jolloin kähvellän vaimoltani nukahtamispillerin.
Elimistö vetelee ylikierroksilla enkä väsymyksestä huolimatta pysty nukahtamaan.
Nuorempana, kun ajoin yhtäjaksoisesti ( tietenkin tankkaukset ) Tukholmasta Kaakkois-Espanjaan, auttoi puoli pulloa brandyä nopeasti nautittuna rentoutumaan ja nukahtamaan.
Arkisessa elämässä vireystilanne vaihtelee eri syistä.
Ravinnolla ei ole suurtakaan merkitystä.
Energistä laitaa edustaa tilanne jossa keveiden päivien ja hyvin nukutun yön jälkeen popsin aamulla sekä nopeita, että hitaita hiilareita ja singahdan tarmoa puhkuen harrastukseni pariin testaamaan ukon sen hetken kuntoa.
Vitamiineista ei ole apua kertovat viimeisimmät tutkimukset. Apua niistä on ainoastaan lääkefirmoille.