Tässä ois nyt paljon kysymyksiä..! :) Itse olen nyt rv36 ja mielessä on alkanut pyöriä niinkin turha asia kuin vatsan palautuminen. Osaako joku sanoa, että mitkä asiat vaikuttavat palautumiseen?
- jos on maha on ennen raskautta ollut timmi, niin palautuuko se helpommin?
- jos vatsaan ei koko raskauden aikana ole ilmestynyt arpia, voisiko se tarkoittaa että iho ei ole "kärsinyt" niin paljoa, jolloin se myös palautuu nopeammin
- jos sf-mitta on mennyt alakäyrällä koko ajan, onko merkitystä?
Eräällä tutullani oli tilanne niin kuin edellä mainituissa ja hänellä palautui vatsa hienoon kuntoon jo parissa viikossa.. Elättelen toivoa että itsellä kävisi samoin. Oisko jollain jakaa kokemuksia?
- jos on maha on ennen raskautta ollut timmi, niin palautuuko se helpommin?
- jos vatsaan ei koko raskauden aikana ole ilmestynyt arpia, voisiko se tarkoittaa että iho ei ole "kärsinyt" niin paljoa, jolloin se myös palautuu nopeammin
- jos sf-mitta on mennyt alakäyrällä koko ajan, onko merkitystä?
Eräällä tutullani oli tilanne niin kuin edellä mainituissa ja hänellä palautui vatsa hienoon kuntoon jo parissa viikossa.. Elättelen toivoa että itsellä kävisi samoin. Oisko jollain jakaa kokemuksia?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Lisäys:
Onko geeneillä merkitystä?
SF- mitta yli käyrien koko raskauden, painoa kertyi melkei 30kiloa ja ennen raskautta ei ollu timmiydestä tietoakaan. Äitini ja sen puolen suvun synnyttäneet naiset ovta enempi tai vähempi isoja. Arpia ei tullut yhden yhtäkään.
maha (se pömppö) katosi alta viikossa ja tilalla oli littana tyhjiö, vatsalihakset ilmaantui vasta reilun kuukauden kuluttua (ennen jälkitarkastusta ei oikein ole sallittua tehdä vatsa rutistuksia) ja loppupeleissä olin 2kk synnytyksestä -10kg vaikka en edes käynyt salilla. Tein kotona muutamia liikkeitä päivässä ja kävin jokapäivä pienellä vaunukävelyllä.
Eli yhteenvetona omalta kohdalta voisin sanoa että ainut millä saattoi olla merkitystä palautumiseen olisi ollut arvet... Toisaalta uskon ennemmin että aika henkilökohtaista miten palautuu!
Kiitos vastauksesta! Niin mäkin luulen että ihan ihmisestä on kiinni että miten palautuu.. Kuitenkin toivon parasta ja pelkään pahinta. Aikasemmin mulla ei ole ees mielessäkään käynyt mitkään pelot siitä että jäisi pussi roikkumaan mahaan mutta nyt tässä mammaloman alettua kun on paljon aikaa pohtia kaikenlaista niin alkoi mietityttämään :D tosiasiahan on että pitäisi sitten vaan nauttia vauvasta ja unohtaa mahat sun muut, mutta kun ois se vaan niin siistiä että saisi vartalon edes suht koht ennalleen.. :)
Kudostyypillä on väliä paljonkin.
Oma äitini palautui omista synnytyksistään täysin ennalleen siis ainakin vatsan alueelta, toisin kävi itselle:(
Olen pienikokoinen ja olin normaalipainoinen ennen raskautta.
Vatsastani tuli valtava!!! Jokseenkin reilun lapsivesimäärän takia,sf mitta yläkäyrän yläpuolella koko raskauden.arpia sain myös vatsan täyteen kun kasvoi niin suureksi.
Nyt kun on kulunut 2 vuotta synnytyksestä niin ei tuo maha kyllä vieläkään hyvältä näytä. Iho venyi "liikaa" ja löysää ihoa on vatsan seudulla treenistä huolimatta. Onneksi arvet ovat nykyään aika huomaamattomat.
Mutta uskon että vatsan palautumiseen vaikuttaa positiivisesti
Pieni sf (pieni maha), hyvässä kunnossa ennen raskautta, ei ylipainoa, hyvä kudostyyppi jne , ei arpia jne
Minulle tuliraskausaikana vain 8 kg painoa lisää ja masu oli pieni, sf mitta meni alakäyrällä. Mutta silti maha on vieläkin löllö... Synnytyksestä 8 kk. Kilot kyllä lähti nopeasti mutta maha ei ole läheskään niin timmi kuin ennen, vaikka teenkin vatsalihaksia ja urheilen..
Kudostyyppi ja geenit ovat varmaan aika olennaisia tässä.
Ensimmäinen raskauteni meni ilman yhtäkään raskausarpea. Sf-mitta meni alakäyrällä ja hetkellisesti sen allakin, painoa tuli koko raskaudesta yhteensä 7 kg. Olin ennen raskautta hoikka mutta maha ei ollut mitenkään timmi vaan alamaha on ollut aina enemmän tai vähemmän pömpöttävä. (Vain vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ollessani se pömpötys on poissa eli lienee turvotusta joka kertyy minulla alamahaan).
Maha oli viikko synnytyksen jälkeen tosi littana, kuten tuolla edellä joku toinenkin kirjoitti omastaan... Litteämpi kuin ennen raskautta. Jouduin olemaan synnärillä 6 päivää ja olin olettanut että poistun sieltä sujuvasti samoissa äitiyshousuissa joissa sinne meninkin. Nehän meinasivat pudota jalasta, koska olin mahan osalta pienempi kuin normaalisti. Jotenkin onnistuin kuitenkin pitämään niitä ylhäällä sen verran että pääsin kävelemään autoon ja autolta kotiin.
Maha palautui loppujen lopuksi samanlaiseksi kuin ennen raskautta, paitsi napa oli vähän erilainen. Se kolo jäi isommaksi...
Nyt on menossa toinen raskaus (rv 28) ja maha on isompi kuin esikoista odottaessani tässä vaiheessa, mutta raskausarpia ei ole edelleenkään. Painoa on tullut se 7 kg jo nyt, joten ilmeisesti sitä tulee loppuun mennessä vielä hiukan ja yhteensä enemmän kuin esikoisesta. Saa nähdä miten maha reagoi tämän raskauden jälkeen.
Arvettomuus vaikuttaa ainakin meillä periytyvältä. Oma äitini ja hänen äitinsä synnyttivät lapset myös ilman yhtään raskausarpea.
hei! Mä luulen, että suurin vaikutus on vain omalla kudostyypillä, johon ei tietty kukaan voi vaikuttaa. Mulla ei ainakaan geenit vaikuta, koska koko sukuni naiset ovat enemmän tai vähemmän isokokoisia. Ja äitinikin sanoi, että odottakaas vaan, kun olette lapset tehneet.. No, itselläni on kolme pientä lasta (syntyneet alle 4v. sisällä). Kaikkien kolmen raskauden jälkeen olen palautunut hyvin. Ensimmäisestä raskaudesta vatsa palautui tosiaan varmaan parissa viikossa, toisesta ja nyt kolmannesta meni vähän pidempään. Nyt 5kk synnytyksestä voin sanoa vatsani olevan ihan hyvässä kunnossa. Ehkä siinä on hieman enemmän nahkaa, kuin ennen raskauksia, mutta litteä se on :) .
Niin ja arpia mulle taas tuli jokunen heti ekassa raskaudessa, eli eivät ne ainakaan ole asiaan vaikuttaneet. Toisessa ei tulut lisää arpia, vanhat vain tummenivat uudestaan. Nyt viimeisessä vatsanahka oli lopussa niin kovilla, että ihan viimeisinä raskauspäivinä ratkesi muutamat arvet lisää. Nekin onneksi jo hyvin vaalenneet :)
Minun mielestäni tuo kudostyyppi ja geenit ovat sama asia, koska sieltä geeneistä se tietty kudostyyppicoctaili tulee. :D
Noita kysymyksiä mietiskelin itsekin :) Kudostyypillä ja geeneillä on väliä. Eiköhän sekin vaikuta, että paljonko painoa tulee lisää.
Itselläni paino nousi 6-7kg. SF-mitta kulki vähän alakäyrillä, ja raskausarpia ei tullut kuin lopussa pari pientä, n. 1cm pituisia viiruja. Olen aina ollut normaalipainoinen, vatsa ei koskaan ole ollut täysin timmi vaan hieman pömpöttävä. Siksi mua jännittikin, että miltä maha tulee näyttämään raskauden jälkeen. Uskalsin vasta synnytyksen jälkeisenä päivänä katsoa mahaa tarkemmin, ja olin enemmän kuin tyytyväinen! Vatsa oli paljon litteämpi mitä ennen raskautta, tietenkin vähän löllö. Nyt synnytyksestä aikaa 2kk, ja olen siis tyytyväisempi vartalooni mitä ennen raskautta. Raskauskilot lähti jos sairaalassa ollessa, sen jälkeen tippunut vielä n. 6 kiloa, eli yhteensä semmoset 12-13 kiloa paino tippunut. Masu vielä vähän löllö, mutta senkin saisi oikeanlaisella liikunnalla ja ruokavaliolla varmasti pois.
Itselle tuli raskaudesta painoa 10 kg ja olin alun perin 48 kg (160 cm olen pitkä)..nyt kolme ja puoli kuukautta synnytyksestä ja 49 kg. Nahka oli aluksi kuin säkki mutta nyt kuntosalitreenillä, fiksulla syömisellä ja kiinteyttävällä vartalovoiteella olen saanut sen palautumaan. Toki palautuminen jatkuu vielä, mutta hyvältä näyttää! :)