olen 15 vuotias ja melko varmasti kärsin ahdistuneisuushäiriöstä, mutta en kyllä varmaan kerkeä apua saaman ennen kun koulut alkaa ja heti ekana päivänä on 2h yhtä tiettyä ainetta joka minulle laukaisee ahdistuskohtauksen ja pelk'ään joskus menevän vielä joskus paniikkikohtaukseksi.. eli siis kysymys että mitä teen? tuskin lääkärille voi mennä koska fyysisiä oireita minulla on vain punoitus, hikoilu, pyörtymisen tunne ja sellainen uto ja huono olo ja tekee mieli vaan itkeä... mitä voisin tehdä että voisin saada jtn apua ennen koulujen alkua (7.1.2014) haluaisin lintsata tunnit mutta jos sen teen opettajalta tulee soitto kotiin.... ja sitä en halua ja ahdistaa se että mitä voisin tehdä ja kaikki...
apua ahdistukseen?
auttakaa?..
5149
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mene kysymään asiasta terveyskeskuksesta?! Sieltä ohjataan.
keneltä siellä? nolottaa mennä jonnekkin päivystävän sairaanhoitajan luo kun pelottaa jo muutenkin että vaan sanotaan että ihan normaalia, kun ei varmasti ole olen kokenut normaalia ahdistusta/pelkoa ja tämä menee jo selkeästi yli ja kun nykyään jo kaupassa käynti alkaa olla niin inhottavaa että mielummin välttelen tilanetta, mutta jos on edes 1 kaveri mukana yhtäkkiä kaikki onkin ok....
Kuuntele tämä radiokeskustelu ja puntaroi vaihtoehtoja. Erilaisia terapioita lienee paljon. Paniikkihäiriön hoidosta luulisi löytyvän myös paljon kirjallisuutta suomenkin kielellä.
Radioterapeutin keskustelutunti
Psyykkisten ongelmien lääkkeetön hoito
http://areena.yle.fi/radio/1450482
Vaikka se inhottavalta tuntuukin, niin koskaan pelko ei mene itsetään ohi vaan se tätyy jotenkin käsitellä. Kun pelkäät juuri tiettyä ainetta, niin siihen aineeseen tai opetustilanteeseen liittyy jotain.
Ensialkuun paras apu on puhua tuosta pelosta jonkun kanssa, pohtia mikä siinä pelottaa: onko se sinulle liian vaikeaa, onko opetustilanteessa sattunut jotain. Lintasaaminen ei kyllä auta vaan käyminen kohtiongelmaa. Ja tuohon tressaa jo muutakin elämää.
Jokaisella on tällaisia hetkellisä pelkoja. Et ole poikkeus. Mene juttelemaan vaikka terkkarin tai koulukuraattorin kanssa.
olen käynyt ennen (eri asioista) koulukuraattorin luona ja en halua enää uudestaan kun ei auta yhtään.. kotona minua ei enää jakseta kuunella ja opettaja ei ymmärrä hän luule että en vain haluaisi tiettyjä asioita tehdä eikä ymmärrä että en pysty, joka kerta olen ajatellut että nyt yritän ja sitten kun menen tunnille niin ei onnistukkaan ja joka kerta tulee kotiin viestiä että olen negatiivinen ja löydän kaikesta vain huonoimman ja epätodennäköisimmän vaihtoehdon.. ahdistaa se että ahdistaa ja ettei minua ymmärretä ja haluasin jotain apua, pakkohan niille tunneille on mennä mutta , olo on niin avuton kun pitää vaan mennä ja sitten hirveet ahdistukset ja en voi vaikuttaa asiaan..