Kysyisin, että onko ahdistusta vai mitä sellainen, että koko ajan mieleen vyöryy ajatus, että selviääkö tästä? Varsin hyvin tiedän ettei minulle mitään käy, mutta aina hetkeksi aika ikäänkuin pysähtyy ja sitä joutuu ajattelemaan, että mitenkäs tästä jatkaa. Ja sitten jatkaa taas jonkin aikaa kunnes sama toistuu. Tätä kun käy mielessään läpi kymmeniä ja taas kymmeniä kertoja päivän aikana, niin kyllä käy raskaaksi.. Pitäisi saada rentous olla ajattelematta, mutta toisaalta ajatuksiaan kun ei voi valita..
Onko ahdistusta?
Ahdistaa
4107
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onkohan sinulla jotain alitujuisa pelkoja. Kun elämässä on asiat hyvin ja ei tarvitse pinnistellä piilotajunnan kansi alkaa raottaa sinne kätkettyjä peikkoja. Tai sitten sinä vain jännität jotain ja et uskalla luottaa että selviydyt.
Pitäisi saada johtolangat käsiin, että mistä 0ikeastaan pelkäät ja tietoisuudessa käsitellä ne.
Tulevaisuuden uhkakuvien, todellisten tai sitten vaan oletettujen sellaisten kanssa painijoita on meidän maan suht'hyvien olosuhteissakin iso prosentti. Hyvät sosiaaliset kontaktit tai vertaisryhmät auttavat paremmin selviytymää niistä paremmin.
Olet varmaankin liika-ajattelija niinkuin minäkin. Mietin hirveästi asioita päivittäin vaikken haluaisi ja usein iskee myös epätoivo, pelko ja ahdistus. Joskus ei tosiaan tarvitse olla edes mitään syytä, tulee vain täysin epätoivoinen olo ja ahdistaa.
Itse löysin avun masennuslääkkeestä, joka auttoi myös nukkumista (mirtazapin). Lihoin 25kg ja lopetin lääkkeen ja nyt ajatukset ovat palanneet... Pitäisi kait kokeilla jotain toista lääkitystä.
Varmasti olen liika-ajattelija, paljon tulee mielessä vatvottua asioita ja varsinkin kun on yksin. Kun saisi sellaisen rauhoittuneen mielen joka ei mieti asioita liikaa. Nyt on taas koko päivä ollut kamppailua asioista mielessä, todella raskasta. En kyllä halua tuollaista masennuslääkettä, jolla lihoo 25kg.