Marraskuussa kuntopainitreeneissä niska ja selkä jumiutui, siitä pitäen ollut lavan tietämillä viiltelevää kipua treenatessa (pari kertaa yritin painitreenejä ja sen jälkeen pelkkä salia). Lääkäri tutkinut ettei mitään hermostollista tms ole, magneettia suositteli, mutta kun ok hinta olis liki 500. Fasettilukkoja pari viikkoa sitten tuttu jäsenkorjaaja päästeli auki ja ja hieroi pahimmat jumit pois, oli kuulemma selkälihas kivikovana. Vähän auttoi mutta sama juttu salilla, kipua taas.
Miten kauan tätä h....ttiä kestää? Salille pitäs päästä ja treenaamaan ja vaikka edes hiihtämään, kunhan lunta tulee. Mutta kun lapa kipeytyy pelkästä juoksusta. Lepoa? Treeniä? Mitä?
Miten kauan voi kestää lihasjumi tai fasetin jälkitila?
Niska/hartiavaivaa treeneissä
Menee hermot
1
165
Vastaukset 1
- Painija323
Kyllä se voi olla jumissa pitkäänkin. Saattaapi olla ihan noidannuoli, kun noilla paikoilla sijaitsee.
Itse hoidin noidannuolta 2 x kuukaudessa kunnon niksauttajalla, noin vuoden ajan. Siitä se sitten aukesi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t1601509Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää2551073Mulla ei ole Suomessa enää mitään
4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.183722- 43701
Provider miehistä..
Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah209653Sinulle nainen
En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen63635- 40556
Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun
Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on66516Hei rakkaani.
Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi37493- 30474
- 31471
Tulisitpa käymään joskus vielä
Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd23469- 38450
Yt:t kunnassa päättyi
Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul53447Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi
Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.26440- 69431
Martsusta tuli leuhka
Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal159429- 6403
- 19394
Valtiomies puhuu?
"Trump väitti jo aiemmin maanantaina Truth Socialissa, että hän itse riittää suojaamaan maailmaa tekoälyn vaaroilta. –77394