ketoosissa kymmenes päivä

ihan ruokavaliolla seurailen ja huomaa sen olossakin
paino on pudonnu noin 5 kg
mää oon vähän sellanen tasapaksu että muutos tuntuu joka puolella
ehkä eniten tuntuu tossa keskivartalon ja pallean seudulla
siinä on nyt vaan läskiä ei enää sitä turvotusta
ja uskon että painonpudotus hidastuu
mutta olo on niin hyvä koko kropassa
että taidan ruveta uskomaan antti heikkilää
jättää pois kokonaan sen viljan ja sokerin
sokeria en sinänsä käytä mutta joskus tulee ostettua suklaata ja irtokarkkeja.

tiina@ kirjoitti:

ihan ruokavaliolla seurailen ja huomaa sen olossakin
paino on pudonnu noin 5 kg
mää oon vähän sellanen tasapaksu että muutos tuntuu joka puolella
ehkä eniten tuntuu tossa keskivartalon ja pallean seudulla
siinä on nyt vaan läskiä ei enää sitä turvotusta
ja uskon että painonpudotus hidastuu
mutta olo on niin hyvä koko kropassa
että taidan ruveta uskomaan antti heikkilää
jättää pois kokonaan sen viljan ja sokerin
sokeria en sinänsä käytä mutta joskus tulee ostettua suklaata ja irtokarkkeja.

Lue lisää

Minä en olisi pystynyt seuraamaan kehitystä ilman ketosliuskoja.
Seurasin liuskojen väriä päivittäin jolloin pienetkin muutokset ravinnossa näkyivät nopeasti.

Noudatin TÄYSIN hiilarivapaata dieettiä. Ei edes hedelmiä greipin puoliksta lukuun ottamatta.
Ei tietenkään mitään viljatuotteita, ei jauhokastikkeita eikä edes sokerisuolattua silliä.
Ei mitään grammaakaan.

Kolmantena päivänä oli prosessi hyvin voimakas. Ensimmäisen viikon aikana painoni putosi 5-kiloa josta huomattava osa oli nestettä.
Seuraavilla viikoilla vauhti oli 1,5kg.
Pudotin 18kg josta tuli takaisin heti syömään opettelun jälkeen 2kg ja asettui siihen.

Vitamiinit ja hivenaineet purkista ja hyytelörakeilla suoli toiminnassa.
Myös vaimoni otti pyrähdyksen ja häneltä ravaa lähti sieltä mihin sitä helpoimmin kertyikin. Pakaroista!

ex ketonen kirjoitti:

Minä en olisi pystynyt seuraamaan kehitystä ilman ketosliuskoja.
Seurasin liuskojen väriä päivittäin jolloin pienetkin muutokset ravinnossa näkyivät nopeasti.

Noudatin TÄYSIN hiilarivapaata dieettiä. Ei edes hedelmiä greipin puoliksta lukuun ottamatta.
Ei tietenkään mitään viljatuotteita, ei jauhokastikkeita eikä edes sokerisuolattua silliä.
Ei mitään grammaakaan.

Kolmantena päivänä oli prosessi hyvin voimakas. Ensimmäisen viikon aikana painoni putosi 5-kiloa josta huomattava osa oli nestettä.
Seuraavilla viikoilla vauhti oli 1,5kg.
Pudotin 18kg josta tuli takaisin heti syömään opettelun jälkeen 2kg ja asettui siihen.

Vitamiinit ja hivenaineet purkista ja hyytelörakeilla suoli toiminnassa.
Myös vaimoni otti pyrähdyksen ja häneltä ravaa lähti sieltä mihin sitä helpoimmin kertyikin. Pakaroista!

Lue lisää

"ex ketonen"

Tuntuu tutulta tämä lääketieteellinen raportti.
Ihan kuin olisin lukenut ennenkin.
Aloitus ei olisi kylläkään kaivannut.
Kyseessä ovat minusta ihan toiset asiat.
Nosteletko painoja?

H.

ex ketonen kirjoitti:

Minä en olisi pystynyt seuraamaan kehitystä ilman ketosliuskoja.
Seurasin liuskojen väriä päivittäin jolloin pienetkin muutokset ravinnossa näkyivät nopeasti.

Noudatin TÄYSIN hiilarivapaata dieettiä. Ei edes hedelmiä greipin puoliksta lukuun ottamatta.
Ei tietenkään mitään viljatuotteita, ei jauhokastikkeita eikä edes sokerisuolattua silliä.
Ei mitään grammaakaan.

Kolmantena päivänä oli prosessi hyvin voimakas. Ensimmäisen viikon aikana painoni putosi 5-kiloa josta huomattava osa oli nestettä.
Seuraavilla viikoilla vauhti oli 1,5kg.
Pudotin 18kg josta tuli takaisin heti syömään opettelun jälkeen 2kg ja asettui siihen.

Vitamiinit ja hivenaineet purkista ja hyytelörakeilla suoli toiminnassa.
Myös vaimoni otti pyrähdyksen ja häneltä ravaa lähti sieltä mihin sitä helpoimmin kertyikin. Pakaroista!

Lue lisää

aika samanlaiset kokemukset, liuskoilla suraaminen on helpointa jos haluaa pysytellä lievässä ketoosissa
syvän ketoosin pystyn tunnistamaan poskien punoituksesta ja läskisärystä, suolikaasujen muodostuinen lakkaa täysin ja hengitys haisee Atkinssille

karppailijax kirjoitti:

aika samanlaiset kokemukset, liuskoilla suraaminen on helpointa jos haluaa pysytellä lievässä ketoosissa
syvän ketoosin pystyn tunnistamaan poskien punoituksesta ja läskisärystä, suolikaasujen muodostuinen lakkaa täysin ja hengitys haisee Atkinssille

Lue lisää

mää en viitti ruveta seuraileen millään liuskoilla
katon mieluummin tietsikalta onko hiilareita ja kuinka paljon
hedelmiä en oo syöny ollenkaan
kahtena päivänä nyt jonkunmoisen salaatin
mun mielestä se on helppoo näinkin.

tiina@ kirjoitti:

mää en viitti ruveta seuraileen millään liuskoilla
katon mieluummin tietsikalta onko hiilareita ja kuinka paljon
hedelmiä en oo syöny ollenkaan
kahtena päivänä nyt jonkunmoisen salaatin
mun mielestä se on helppoo näinkin.

Lue lisää

Onhan se tosi työlästä kostuttaa pieni testiliuska virtsalla. Vaivan palkaksi saa ainoastaan luotettavan, vertailukelpoisen tiedon ketosen tasosta.

Tietsikkahan neuvoo välittömästi paljonko hiilareita on menossa / mennyt aukosta alas.

ex ketonen kirjoitti:

Onhan se tosi työlästä kostuttaa pieni testiliuska virtsalla. Vaivan palkaksi saa ainoastaan luotettavan, vertailukelpoisen tiedon ketosen tasosta.

Tietsikkahan neuvoo välittömästi paljonko hiilareita on menossa / mennyt aukosta alas.

Lue lisää

mun mielestä se on työlästä
pitäs pissata ensin johonkin purkkiin
käsillehän se tulee jos rupeet sohottaan ja yrität sitä liuskaa saada osuun oikeeseen kohtaan
jos olis mies niin olis helpompi sihdata.

tiina@ kirjoitti:

mun mielestä se on työlästä
pitäs pissata ensin johonkin purkkiin
käsillehän se tulee jos rupeet sohottaan ja yrität sitä liuskaa saada osuun oikeeseen kohtaan
jos olis mies niin olis helpompi sihdata.

Lue lisää

todellisuudessa on ihan helppoa naisellekin osua siihen liuskalle sormia sotkematta, ja joka tapauksessahan kädet pestään joka vessakäynnin jälkeen. Onko pyyhkiminenkin niin työlästä että jätät sen tekemättä?

juuri he, jotka eivät ketoosiaan seuraa kunnolla kuvittelevat vain olevansa jatkuvassa ketoosissa ja sitten kun eivät kunnolla laihdu, niin haukkuvat vhh-dieetin toimimattomaksi.

hunksz kirjoitti:

"ex ketonen"

Tuntuu tutulta tämä lääketieteellinen raportti.
Ihan kuin olisin lukenut ennenkin.
Aloitus ei olisi kylläkään kaivannut.
Kyseessä ovat minusta ihan toiset asiat.
Nosteletko painoja?

H.

Lue lisää

Olet taas kerran oikeassa, ex ketonen ei puhunut mitään piereskelystä.

kqarppailijax kirjoitti:

todellisuudessa on ihan helppoa naisellekin osua siihen liuskalle sormia sotkematta, ja joka tapauksessahan kädet pestään joka vessakäynnin jälkeen. Onko pyyhkiminenkin niin työlästä että jätät sen tekemättä?

juuri he, jotka eivät ketoosiaan seuraa kunnolla kuvittelevat vain olevansa jatkuvassa ketoosissa ja sitten kun eivät kunnolla laihdu, niin haukkuvat vhh-dieetin toimimattomaksi.

Lue lisää

ai pestääks kädet vessassa käynnin jälkeen
toi oli ihan uutta
ja että pyyhitäänkin vielä ennen sitä
toikin oli mulle ihan uutta

enpähän oo koskaan haukkunu vhh dieettiä
tiedän että se toimii
jotain mää sentään tiedän
vaikken läträäkkään niitten lappusten kanssa

sovitaan näin että mää vaan kuvittelen
jos se tuo sulle hyvän mielen.

tiina@ kirjoitti:

mun mielestä se on työlästä
pitäs pissata ensin johonkin purkkiin
käsillehän se tulee jos rupeet sohottaan ja yrität sitä liuskaa saada osuun oikeeseen kohtaan
jos olis mies niin olis helpompi sihdata.

Lue lisää

TYölästä? Verrattuna mihin? Eikö terveys olekaan enää tärkeää kun ei viitsi tuollaista "vaivaa" nähdä.

Ketoosi on elimistön myrkytystila ja jos et muuta viitsi, seuraa edes tuntemuksiasi munuaisten kohdalta. Ainakin yksi tuttu pilasi nestetasapainonsa tuolla jatkuvalla ketoosilla. Ja myös maksalla olisi sanottavaa, jos se osaisi puhua.

On helpompiakin tapoja pudottaa painoa.

ex ketonen kirjoitti:

Minä en olisi pystynyt seuraamaan kehitystä ilman ketosliuskoja.
Seurasin liuskojen väriä päivittäin jolloin pienetkin muutokset ravinnossa näkyivät nopeasti.

Noudatin TÄYSIN hiilarivapaata dieettiä. Ei edes hedelmiä greipin puoliksta lukuun ottamatta.
Ei tietenkään mitään viljatuotteita, ei jauhokastikkeita eikä edes sokerisuolattua silliä.
Ei mitään grammaakaan.

Kolmantena päivänä oli prosessi hyvin voimakas. Ensimmäisen viikon aikana painoni putosi 5-kiloa josta huomattava osa oli nestettä.
Seuraavilla viikoilla vauhti oli 1,5kg.
Pudotin 18kg josta tuli takaisin heti syömään opettelun jälkeen 2kg ja asettui siihen.

Vitamiinit ja hivenaineet purkista ja hyytelörakeilla suoli toiminnassa.
Myös vaimoni otti pyrähdyksen ja häneltä ravaa lähti sieltä mihin sitä helpoimmin kertyikin. Pakaroista!

Lue lisää

Oletan, että pitäs jonkin verran syödä kuitua, jotta suolisto toimii eikä tulle sille puolelle vahinkoa.

kai sitä pitäs olla siinä ketoosissa kuukausia
haima ja munuaiset tuhoutuun
ja viinitön tulevaisuus älä usko että mulle tulis sellainen ei koskaan
tällä hetkellä tätä niin kauan kun on hyvä olla
mun ei tartte ainakaan kotona ilmailla salaa kukaan ei kiellä
mieluummin miettii onko jotain vinossa jos en ilmaile.

yt

tiina@ kirjoitti:

kai sitä pitäs olla siinä ketoosissa kuukausia
haima ja munuaiset tuhoutuun
ja viinitön tulevaisuus älä usko että mulle tulis sellainen ei koskaan
tällä hetkellä tätä niin kauan kun on hyvä olla
mun ei tartte ainakaan kotona ilmailla salaa kukaan ei kiellä
mieluummin miettii onko jotain vinossa jos en ilmaile.

yt

Lue lisää

"tiina@"

Ainahan se on mukavaa lukea onnistuneesta avio-liitosta.
Niissä niinku toiset väreilevät suloisesti toisilleen.
Viina voi olla viisasten juoma, kunhan on piikki lihassa.
Annahan luun paistaa.
Kohtuullisesti.

YH.

ihan laskemalla ja punnaamalla
ettei mee yli rajojen
ja kyllä sen olossaankin tuntee
syön tosi vähän kun ei oo nälkä
juon vettä paljon
ja vitamiinit ja hivenaineet otan purkista
ja päivittäin syön sellasen cambridgen puuron tai pirtelön.

Tapani mukaan luettuna siitä tulee kymmenes päivä nyt. Ajatella, aika menee niin nopeaan.

kyll se vaa on... kirjoitti:

Tapani mukaan luettuna siitä tulee kymmenes päivä nyt. Ajatella, aika menee niin nopeaan.

mutta miten voi päästä ketoosiin jo ensimmäisenä diettipäivänä?

ihan 26 pvä alotin ja nyt ollan 4 pvä ensimmäistä
mun laskuopin mukaan tää on kymmenes päivä
en tiedä kuinka kauan kestää mennä siihen ketoosiin
eikä oikeestaan kiinnostakkaan
mutta kerro nyt sitten kuinka monta päivää siihen menee :)

no se on hyvä
mää olisin kans erittäin tyytyväinen
mutta oon myös tyytyväinen että sisua löytyy vieläkin
justhan mää kerroin että olo on niin hyvä ettei oo ollu vuosikausiin.

tiina@ kirjoitti:

no se on hyvä
mää olisin kans erittäin tyytyväinen
mutta oon myös tyytyväinen että sisua löytyy vieläkin
justhan mää kerroin että olo on niin hyvä ettei oo ollu vuosikausiin.

Lue lisää

Jos sä saat kehua itseäsi niin saan kai minäkin.

nappi ottaan kirjoitti:

Jos sä saat kehua itseäsi niin saan kai minäkin.

toki voit kehua
voit vaikka tehdä ihan oman aloituksen siitä
mutta jotenkin tässä aloituksessa ja mun tilanteessa
toi sun kirjoitukses kuulosti vähän semmoiselta...

kiitos sitä tarvitaan nimenomaan tsemppiä ja kannustusta
eikä tollasta niinkun toi edellinen hän on tyytyväinen plaa plaa plaa
tommoset vastaukset ei oo muuta kun veetuilua.

tiina@ kirjoitti:

kiitos sitä tarvitaan nimenomaan tsemppiä ja kannustusta
eikä tollasta niinkun toi edellinen hän on tyytyväinen plaa plaa plaa
tommoset vastaukset ei oo muuta kun veetuilua.

Lue lisää

Taasko kannustusta

http://keskustelu.suomi24.fi/node/10892015#comment-57043172

tiina@ kirjoitti:

kiitos sitä tarvitaan nimenomaan tsemppiä ja kannustusta
eikä tollasta niinkun toi edellinen hän on tyytyväinen plaa plaa plaa
tommoset vastaukset ei oo muuta kun veetuilua.

Lue lisää

No sori vaan kun en jaksa lässyttää sun ikuisista laihduttamisistas, niistä tuu mitään kuitenkaan, anna palaute suoraan jos on tarvetta. Kehuako täällä pitää kaiken aikaa, jos saan sut suututettua ja laihdut sen ansiosta.

kaluttu aihe kirjoitti:

Taasko kannustusta

http://keskustelu.suomi24.fi/node/10892015#comment-57043172

Lue lisää

en viittiny ees avata linnkiä
ei sun tarvi kannustaa jos tuntuu siltä
mun mielestä on ihan turhaa ottaa kantaakaan koko asiaan
mutta tsemppausta tarviin
ja varmaan mahtuu tää munkin aloitus tänne.

nappi ottaan kirjoitti:

No sori vaan kun en jaksa lässyttää sun ikuisista laihduttamisistas, niistä tuu mitään kuitenkaan, anna palaute suoraan jos on tarvetta. Kehuako täällä pitää kaiken aikaa, jos saan sut suututettua ja laihdut sen ansiosta.

Lue lisää

no eiks se oo sillon ihan turha vaivautua ees kommentoimaan
ja aika vaikee homma sulle että saat mut suuttumaan
kokeileppas seuraavan kerran olla kommentoimatta
jos ei kerran jaksa lässyttää
mää en laihdu kenenkään ansiosta
vaan ihan omasta tahdostani
ja jos tää kirjoittaminen auttaa mua siinä asiassa
niin mää kirjoitan
ja ketä se ei kiinnosta niin hypätköön yli.

kuka missäkin makaa
mulle ne sano kotona että parempi ketoosissa kun psykoosissa
mää pärjään ja uskon että nyt tästä tulee jotain
kun on ne muut huolet jääny tonne taka alalle
saa keskittyä itteensä.

löysin tiedon että campridgen alimman tason (taso1) 400-800 kcal päiväannoksessa olisi hiilihydraatteja 50,1, eli ainakin minulle liikaa, sillä ketoosiin pääsen vain pudottamalla hiilarit max 20g/vrk aluksi ja muutaman päivän jälkeen tasolla 30-40 hh/vrk pystyn säilyttämään ketoosin

mää nyt just vasta luin tän viestin ja hain pari pussia tuolta
mutta sullahan on jo tietoo hyvinkin
ja täytyy kyllä sanoo että niillä saa hyviä tuloksia aikaan
ja jos meinaat hankkia niitä niin
puuro ja minttusuklaan makuinen pirtelö on hyviä
joskus kävin sillä neuvojalla ja se kerto
että joku oli laihduttanut ihan pelkällä pirtelöllä.

karppailijax kirjoitti:

löysin tiedon että campridgen alimman tason (taso1) 400-800 kcal päiväannoksessa olisi hiilihydraatteja 50,1, eli ainakin minulle liikaa, sillä ketoosiin pääsen vain pudottamalla hiilarit max 20g/vrk aluksi ja muutaman päivän jälkeen tasolla 30-40 hh/vrk pystyn säilyttämään ketoosin

Lue lisää

kyllä mää ainakin onnistuin sillä kolmella pussilla
pääseen niissä on yhteensä se 400 kcal
tota mää en nyt ymmärtäny että 1 taso 400-800
ja molemmissa kalorimäärissä olis sit se 50,1 hiilareita
no mutta en mää aina kaikkia ymmärräkkään.

tiina@ kirjoitti:

kyllä mää ainakin onnistuin sillä kolmella pussilla
pääseen niissä on yhteensä se 400 kcal
tota mää en nyt ymmärtäny että 1 taso 400-800
ja molemmissa kalorimäärissä olis sit se 50,1 hiilareita
no mutta en mää aina kaikkia ymmärräkkään.

Lue lisää

mä tosin epäilen ketoosin olevan vain omassa päässäsi, todellisuudessa et edes tiedä paljonko syöt hiilihydraatteja ja mistä määrästä kehosi menee ketoosiin

no kaikesta huolimatta
kolme pussia toimii hyvin
ja se on helppoa
vähimmillään niissä on n 400 kcal
ja hiilareita sen verran että pääsee sinne ketoosiin
jos joku ei pääse niin mistä sen tietää
mutta meitä oli sillon pari vuotta sitten neljä ja kaikilla tehos
nyt kun mulla on aikaa laskeskella
niin syön vähän mitä sattuu mutta en hiilareita
ja toisena päivänä jos ei kerkee käytän noita pussukoita.

ketokarppi kirjoitti:

mä tosin epäilen ketoosin olevan vain omassa päässäsi, todellisuudessa et edes tiedä paljonko syöt hiilihydraatteja ja mistä määrästä kehosi menee ketoosiin

selvä jos mää syön maitorahakaa missä lukee kyljessä paljon siinä on hiilareita
syön kinkkua jossa ei oo ollenkaan
syön juustoa jossa ei oo ollenkaan
paljon on ruokia missä ei oo hiilareita ollenkaan
mutta voihan se olla etten sittenkään tiedä
kun kerran se asia on niin sun mielestä.

tiina@ kirjoitti:

selvä jos mää syön maitorahakaa missä lukee kyljessä paljon siinä on hiilareita
syön kinkkua jossa ei oo ollenkaan
syön juustoa jossa ei oo ollenkaan
paljon on ruokia missä ei oo hiilareita ollenkaan
mutta voihan se olla etten sittenkään tiedä
kun kerran se asia on niin sun mielestä.

Lue lisää

jos itse tiedät niin miksi et sitten kerro meille tietämättömille paljonko hiilihydraatteja on per annospussi?

ketokarppi kirjoitti:

jos itse tiedät niin miksi et sitten kerro meille tietämättömille paljonko hiilihydraatteja on per annospussi?

mää en oo asiantuntija
yritin kyllä googlettaa
ja ikävä kyllä noissa pusseissa ei lue kuinka pajon niissä on
mutta luulisin ohjeiden mukaan
että kolmessa pussissa on se 20-25 yhteensä
mulle ja monelle muullekkin se toimii
niin tarviiks sen tarkemmin tietää.

ketokarppi kirjoitti:

jos itse tiedät niin miksi et sitten kerro meille tietämättömille paljonko hiilihydraatteja on per annospussi?

lukemani perusteella ei tiedä paljonko hiilareita syö ja mikä on ketoosi

karppailijax kirjoitti:

lukemani perusteella ei tiedä paljonko hiilareita syö ja mikä on ketoosi

tohon väittämääsi että 400-800 kcal
on 50,1 eikä sillä pääse ketoosiin haluaisin edelleen vastuksen
koska väität etten minä tiedä kuinka paljon syön hiilareita
enkä tiedä mielestäsi mikä on ketoosi

jos tuote on sama sitä syö 400 kcal edestä
niin sinun mukaan siinä on yhtä paljon hiilareita
kun jos sitä syö 800 kcal edestä

poistatit kysymykseni koska et varmaan osaa vasta siihen
mutta odotan edelleen neuvoja
koska niin väität
olenko minä väärässä vai sinä

mielestäni jos syö puolet vähemmän niin hiilareitakin syö silloin puolet vähemmän.

tiina@ kirjoitti:

kyllä mää ainakin onnistuin sillä kolmella pussilla
pääseen niissä on yhteensä se 400 kcal
tota mää en nyt ymmärtäny että 1 taso 400-800
ja molemmissa kalorimäärissä olis sit se 50,1 hiilareita
no mutta en mää aina kaikkia ymmärräkkään.

Lue lisää

Nuo campbridget sun muut ovat täysin joutavia tuotteita, kun painon saa alas tahdonvoimallaan syömällä oikein ja liikunnalla. Pussilaihdutus on joidenkin rahastuskeino.Tiedän muutaman, joka otti "pusseja" hiukset lähtivät ja menivät tosi huonovointiseksi, kilojakin lähti mutta tulivat takaisin.

Sitten tideän monia, jotka pudottivat painonsa syömällä oikein ja terveellisesti ja lisäsivät liikuntaa. Eräs mies ei tarvinnut laihtumisen jälkeen lääkkeitäänkään. Painoa putosi 40 kg...

pussiliemet pois kirjoitti:

Nuo campbridget sun muut ovat täysin joutavia tuotteita, kun painon saa alas tahdonvoimallaan syömällä oikein ja liikunnalla. Pussilaihdutus on joidenkin rahastuskeino.Tiedän muutaman, joka otti "pusseja" hiukset lähtivät ja menivät tosi huonovointiseksi, kilojakin lähti mutta tulivat takaisin.

Sitten tideän monia, jotka pudottivat painonsa syömällä oikein ja terveellisesti ja lisäsivät liikuntaa. Eräs mies ei tarvinnut laihtumisen jälkeen lääkkeitäänkään. Painoa putosi 40 kg...

Lue lisää

en oo paljoo niitä pussiliemiä syöny
rahkaa purkki
vähän juustoja
yhden salaatin jossa on ölyä kalkkunaleikettä tai tonnikalaa
ja vähän pähkinöitä
vettä ja kahvia
olo on tosi hyvä
mutta edelleen oon pussien kannalla
jos on alkuunpääsy vaikeeta.

lykkyä tarvitaan
mutta se mun mielestä tässä vähähiilarisessa on jännää
kävin nimittäin vasta ennen joulua kuvauttamassa selkäni lonkkani jalkani ja nivuseni
kun ne kipeyty tosi pahasti
ja sit mulla on ollu jo kauan aikaa sellaisia nivel ja lihaskipuja millon missäkin
joskus on päiviä ettei oo ja sit taas saattaa olla pahojakin
mutta da daa
nyt ei oo ollu viikkoon mitään kipuja missään
sappas se mistä se johtuu
muuta en oo muuttanu kun vaan jättäny ne hiilarit tosi vähille
eihän sitä voi koskaan enää palata entiseen jos tää olo näin hyvänä pysyy.

tiina@ kirjoitti:

lykkyä tarvitaan
mutta se mun mielestä tässä vähähiilarisessa on jännää
kävin nimittäin vasta ennen joulua kuvauttamassa selkäni lonkkani jalkani ja nivuseni
kun ne kipeyty tosi pahasti
ja sit mulla on ollu jo kauan aikaa sellaisia nivel ja lihaskipuja millon missäkin
joskus on päiviä ettei oo ja sit taas saattaa olla pahojakin
mutta da daa
nyt ei oo ollu viikkoon mitään kipuja missään
sappas se mistä se johtuu
muuta en oo muuttanu kun vaan jättäny ne hiilarit tosi vähille
eihän sitä voi koskaan enää palata entiseen jos tää olo näin hyvänä pysyy.

Lue lisää

Energia kyllä on lisääntynyt kilojenputouksen myötä mullaki.
Mie en tohtinut koskaa tuota hiilari hommaa kun toi mun lääkäri ei pitäny sitä soveliaana mun lääkityksen kannalta.
Mutta tietyssä määrin on ainakin polvissa painon pudotus ollut hyvä.
Portaatkin ovat nyt parempi kun toi hissi.
En enää pudota painoo,ettei oikein rupsahdus näkyis, mutt nousta en anna enää koskaan, sen oon päättäny, vaik sit joutasin nälkää näkkeen..

lapin muija kirjoitti:

Energia kyllä on lisääntynyt kilojenputouksen myötä mullaki.
Mie en tohtinut koskaa tuota hiilari hommaa kun toi mun lääkäri ei pitäny sitä soveliaana mun lääkityksen kannalta.
Mutta tietyssä määrin on ainakin polvissa painon pudotus ollut hyvä.
Portaatkin ovat nyt parempi kun toi hissi.
En enää pudota painoo,ettei oikein rupsahdus näkyis, mutt nousta en anna enää koskaan, sen oon päättäny, vaik sit joutasin nälkää näkkeen..

Lue lisää

määkin kun kävin aikoinani tällä ca.. neuvojalla
hän kyseli aika tarkkaan terveydentilani
koska tietyiistä tervellisistä syistä ei voi aloittaa sitä kuuria
se on totta mitä vähemmän painaa sitä vähemmän polvetkin rasittuu
mutta musta tuntuu aika jännälle kun kaikki nivelvaivat ja lihaskivut
on jääny pois jo tässä vaiheessa vaikka painoo ei oo pudonnu
kun sellanen viis kiloo
mää en välitä rupsahtamisesta
määkin toivon että olisin jo sen verran viisastunu etten antaisi painon enää nousta
uskon ainakin itse vahvasti että elämä on nyt siinä mallilla
että jaksan tsempata itteeni.

tiina@ kirjoitti:

määkin kun kävin aikoinani tällä ca.. neuvojalla
hän kyseli aika tarkkaan terveydentilani
koska tietyiistä tervellisistä syistä ei voi aloittaa sitä kuuria
se on totta mitä vähemmän painaa sitä vähemmän polvetkin rasittuu
mutta musta tuntuu aika jännälle kun kaikki nivelvaivat ja lihaskivut
on jääny pois jo tässä vaiheessa vaikka painoo ei oo pudonnu
kun sellanen viis kiloo
mää en välitä rupsahtamisesta
määkin toivon että olisin jo sen verran viisastunu etten antaisi painon enää nousta
uskon ainakin itse vahvasti että elämä on nyt siinä mallilla
että jaksan tsempata itteeni.

Lue lisää

Kuurisi aikana varmaankin ne kipuja aiheuttavat kuona-aineet ovat poistuneet kropastasi.

Rimmir tänään kirjoitti:

Kuurisi aikana varmaankin ne kipuja aiheuttavat kuona-aineet ovat poistuneet kropastasi.

niin määkin luulen
ja jostain kuulin että siihen
entiseen ns reumatismiin sopii erittäin hyvin tämä vhh
mutta normaalistihan se raja on 100 sillon puhutaan vielä vhh sta
siihen kai pitäs pyrkiä loppuelämäksi
mulla ei oo varsinaista reumaa eikä nivelrikkoo muuta kun sormissa
mutta katsotaan sen näyttää aika
viljahan ei mulle sovi eikä sokeri sit on joku tietty ee aine jota käytetään karkeissa
se nousee mulla kans kurkkuun oikeen tuskan kanssa
hedelmiä pystyn syömään
mutta banaanista mulle tulee jotenkin kurja olo
kananmunan oksennan ulos
kyllä ruoka aineissakin on sellasia jotka ei sovi ollenkaan
keliakiaa ei oo todettu mutta kun tarpeeks monta kuukautta syön leipää
ja sitäkin ainoastaan ruisleipää
niin joutuu syömään koko ajan närästyslääkettä
että pystyy edes jotenkin olemaan
ja sama on kuivakakuissa
ja sit niissä karkeissa jossa on sitä tiettyä eetä.

toivotaan ettei yllätä
en kyllä tiedä mistä sen saa
aloitappa vaikka tästä päivästä tsemppiä.

näin on ei se varmaan kaikille sovi
ja tässä mennään niin pienillä kalorimäärilläkin
ens alkuun ettei varsinkaan ihmisille jotka tekee ruumiillista työtä käy ollenkaan
kaloreja laskemalla pääsee kyllä ihan yhtä hyviin tuloksiin
mutta kun mää oon ollu niillä dieeteillä mulla on jostain kumman syystä aina nälkä
nyt ei oo sitä nälän tunnetta
eikä sitä loputonta ruokahalua
tiedä hänen epäterveellisyydestään sitten
syön kumminkin vihanneksia
rahkaa pähkinöitä juustoa ja lihaa
näistä eniten niitä vihanneksia
ja sit jos syö noita pusseja niin niissä on kaikki tarvittava
sit päälle purkista kaikki vitamiinit
vhh sta ollaan niin monta mieltä niinkun kaikista muistakin asioista.

"Olen varma että VHH dieetti on epäterveellinen, sen sanoo järkikin."

Voisitko perusteella?

Olen itse noudattanut vähähiilihydraattista dieettiä jo useamman vuoden (n. 14) pitäen hiilihydraattien saannin tason alle 100g/vrk

Vaikea on ymmärtää miksi olisi epäterveellistä jättää sokeri, vaalea vilja, makeiset, leivonnaiset ja peruna pois ruokavaliosta, sitä ei kerro minun järkeni

VHH oli ensimmäinen "kuuri" minkä aloitin tehden siitä elämäntavan, sen jälkeen en ole muita kuureja tarvinnut. Pääsin vaivoistani ja seitsemästä eri lääkkeestä saaden elää terveenä ilman painon heittelyitä.

Kaipaan perusteluja kirjoitti:

"Olen varma että VHH dieetti on epäterveellinen, sen sanoo järkikin."

Voisitko perusteella?

Olen itse noudattanut vähähiilihydraattista dieettiä jo useamman vuoden (n. 14) pitäen hiilihydraattien saannin tason alle 100g/vrk

Vaikea on ymmärtää miksi olisi epäterveellistä jättää sokeri, vaalea vilja, makeiset, leivonnaiset ja peruna pois ruokavaliosta, sitä ei kerro minun järkeni

VHH oli ensimmäinen "kuuri" minkä aloitin tehden siitä elämäntavan, sen jälkeen en ole muita kuureja tarvinnut. Pääsin vaivoistani ja seitsemästä eri lääkkeestä saaden elää terveenä ilman painon heittelyitä.

Lue lisää

mää uskon täysillä tohon sun kirjoituksees
ja kai munkin on siitä tehtävä elämäntapa jos jo onnistuis
näyttäs auttavan moneen vaivaan
joo ja jos se olis epäterveellistä
luulis sunkin olevan jo 14 vuoden jälkeen aika loppu
mutta mun pitää varmaan jättää se vilja kokonaan pois
kun vaivoja on rukiinkin kanssa.

Kaipaan perusteluja kirjoitti:

"Olen varma että VHH dieetti on epäterveellinen, sen sanoo järkikin."

Voisitko perusteella?

Olen itse noudattanut vähähiilihydraattista dieettiä jo useamman vuoden (n. 14) pitäen hiilihydraattien saannin tason alle 100g/vrk

Vaikea on ymmärtää miksi olisi epäterveellistä jättää sokeri, vaalea vilja, makeiset, leivonnaiset ja peruna pois ruokavaliosta, sitä ei kerro minun järkeni

VHH oli ensimmäinen "kuuri" minkä aloitin tehden siitä elämäntavan, sen jälkeen en ole muita kuureja tarvinnut. Pääsin vaivoistani ja seitsemästä eri lääkkeestä saaden elää terveenä ilman painon heittelyitä.

Lue lisää

Olen jättänyt vaalean viljan, sokerin ja leivonnaiset pois ajat sitten. Perunasta en luovu koskaan. Syön paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lihaakin menee aika paljon, samoin juustoja ja maitotuotteita. Jugurtin ostan vähärasvaisena maustamattomana, laitan sekaan hedelmiä tai marjoja.
Nyt on muotia olla hiilarikammoinen, ennen oli rasva kaiken pahan alku ja juuri.
Minkä olen seurannut VHH- dieettiläisiä, he syövät paljon rasvaa, itse syön terveellisiä rasvoja suositusten mukaan.
Samapa tu kuinka laihtuu.

aloitan loppiaisena kirjoitti:

Olen jättänyt vaalean viljan, sokerin ja leivonnaiset pois ajat sitten. Perunasta en luovu koskaan. Syön paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lihaakin menee aika paljon, samoin juustoja ja maitotuotteita. Jugurtin ostan vähärasvaisena maustamattomana, laitan sekaan hedelmiä tai marjoja.
Nyt on muotia olla hiilarikammoinen, ennen oli rasva kaiken pahan alku ja juuri.
Minkä olen seurannut VHH- dieettiläisiä, he syövät paljon rasvaa, itse syön terveellisiä rasvoja suositusten mukaan.
Samapa tu kuinka laihtuu.

Lue lisää

Vähähiilihydraattisessa dieetissäkin on paljon eri versioista, joista Atkinssin dieetti on äärilaidassa, ketokarppauksen en usko itsekään pidemmän päälle olevan hyväksi monenkaan elimistölle, starttina se oikein tehtynä toimii mainiosti.

Hyväkarpit pitävät hiilihydraatit alle sadan, eivätkä todellakaan mässyttele millään rasvoilla. Mielestäni kannattaisi tutustua VHH:todellisiin faktoihin ennen kuin tulee julkisesti tuomitsemaan jotain, jota ei ole edes kunnolla oikein kokeillut.

Omasta mielestäni peruna ei ole mitään muuta kuin huonoa vatsan täytettä, aivan samoin kuin joku riisi ja pastakin, mieluummin täytän vatsani vihanneksilla, joissa on paljon paremmat ravinto- ja vitammiiniarvot.

Tiinan kanssa olen samassa veneessä rukiin suhteen, se aiheuttaa minulle vatsa- ja niveloireita, joten sen olen myös jättänyt taakseni.

Mielestäni ei ole lainkaan sama kuinka laihtuu, sillä vain terveellisellä elämäntapamuutoksilla pääsee pysyviin tuloksiin, näimpä minun ei tarvitse aloittaa tänäkin loppiaisena laihduttamista.

aloitan loppiaisena kirjoitti:

Olen jättänyt vaalean viljan, sokerin ja leivonnaiset pois ajat sitten. Perunasta en luovu koskaan. Syön paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lihaakin menee aika paljon, samoin juustoja ja maitotuotteita. Jugurtin ostan vähärasvaisena maustamattomana, laitan sekaan hedelmiä tai marjoja.
Nyt on muotia olla hiilarikammoinen, ennen oli rasva kaiken pahan alku ja juuri.
Minkä olen seurannut VHH- dieettiläisiä, he syövät paljon rasvaa, itse syön terveellisiä rasvoja suositusten mukaan.
Samapa tu kuinka laihtuu.

Lue lisää

perunaa taas mää en syö juuri koskaan ruisleipä on se paha josta pitäs ittensä vierottaa kun ei sovi edes mun vatsalle
ja kevyt tuotteita oon käyttäny jo vuosikausia
mutta nythän ne ei oo taas nekään suositeltavia
aikansa kutakin
vaikka rupeenkin vhh-dieetille en meinaa mitään rasvoja syödä
sen kummemmin kun tähänkään asti
kehittelen semmoisen oman hyvän ruokavalion
kunhan tässä nyt ensin mennään näillä minimeillä jonkin aikaa
tänään maha kurni aamulla
mutta se meni ohi muutamalla pähkinällä ja pienellä juustopalalla
päivä on pitkä niin pitää sinnitellä myöhemppään
ettei tartte sit koko iltaa kärvistellä mitään suuhunsa laittamatta.

Kertoisitko minulle mitä ravintoainetta ei VHH:lla saa tarpeeksi? (hh max.100g)

Perustelujenkaipaja kirjoitti:

Vähähiilihydraattisessa dieetissäkin on paljon eri versioista, joista Atkinssin dieetti on äärilaidassa, ketokarppauksen en usko itsekään pidemmän päälle olevan hyväksi monenkaan elimistölle, starttina se oikein tehtynä toimii mainiosti.

Hyväkarpit pitävät hiilihydraatit alle sadan, eivätkä todellakaan mässyttele millään rasvoilla. Mielestäni kannattaisi tutustua VHH:todellisiin faktoihin ennen kuin tulee julkisesti tuomitsemaan jotain, jota ei ole edes kunnolla oikein kokeillut.

Omasta mielestäni peruna ei ole mitään muuta kuin huonoa vatsan täytettä, aivan samoin kuin joku riisi ja pastakin, mieluummin täytän vatsani vihanneksilla, joissa on paljon paremmat ravinto- ja vitammiiniarvot.

Tiinan kanssa olen samassa veneessä rukiin suhteen, se aiheuttaa minulle vatsa- ja niveloireita, joten sen olen myös jättänyt taakseni.

Mielestäni ei ole lainkaan sama kuinka laihtuu, sillä vain terveellisellä elämäntapamuutoksilla pääsee pysyviin tuloksiin, näimpä minun ei tarvitse aloittaa tänäkin loppiaisena laihduttamista.

Lue lisää

"Perustelujenkaipaja"

Liepaja, Kuten ympäri maailmaa olemme huomanneet, niin karppausta kammoksutaan.
Suurin syy on siinä että se toimii.
Ja koska se toimii, sen kannatus romahduttaisi Hiilihydraatti-vetoisen maa-
talouden.
Tuolla maa-taloudella ansaitsee elantonsa 80% ihmisistä.
Tietenkin olisi maa-pallolle hyväksi, että turha rasitus kuolisi pois, mutta siinä
käy myös niin, että telkkarien ja muun elektronisen leikki-kalun myynti romahtaisi
sekin.
Ja lääke-tieteen eri haarat, sairaaloineen.
Silloin jäisi jäljelle enää......?
Tietenkin muutama farmari :)

H.

Perustelujenkaipaja kirjoitti:

Vähähiilihydraattisessa dieetissäkin on paljon eri versioista, joista Atkinssin dieetti on äärilaidassa, ketokarppauksen en usko itsekään pidemmän päälle olevan hyväksi monenkaan elimistölle, starttina se oikein tehtynä toimii mainiosti.

Hyväkarpit pitävät hiilihydraatit alle sadan, eivätkä todellakaan mässyttele millään rasvoilla. Mielestäni kannattaisi tutustua VHH:todellisiin faktoihin ennen kuin tulee julkisesti tuomitsemaan jotain, jota ei ole edes kunnolla oikein kokeillut.

Omasta mielestäni peruna ei ole mitään muuta kuin huonoa vatsan täytettä, aivan samoin kuin joku riisi ja pastakin, mieluummin täytän vatsani vihanneksilla, joissa on paljon paremmat ravinto- ja vitammiiniarvot.

Tiinan kanssa olen samassa veneessä rukiin suhteen, se aiheuttaa minulle vatsa- ja niveloireita, joten sen olen myös jättänyt taakseni.

Mielestäni ei ole lainkaan sama kuinka laihtuu, sillä vain terveellisellä elämäntapamuutoksilla pääsee pysyviin tuloksiin, näimpä minun ei tarvitse aloittaa tänäkin loppiaisena laihduttamista.

Lue lisää

ihan kiva kuulla perustelujenkaipaja
ettei rukiin tuomat vatsavaivat ja nivelvaivat ole omaa kuvitelmaani
koska yleensä puhutaan vain valkoisista jauhoista
oon puhunu niistä lääkärillekkin eikä ne osaa sanoo yhtään mitään.

aloitan loppiaisena kirjoitti:

Olen jättänyt vaalean viljan, sokerin ja leivonnaiset pois ajat sitten. Perunasta en luovu koskaan. Syön paljon hedelmiä ja vihanneksia. Lihaakin menee aika paljon, samoin juustoja ja maitotuotteita. Jugurtin ostan vähärasvaisena maustamattomana, laitan sekaan hedelmiä tai marjoja.
Nyt on muotia olla hiilarikammoinen, ennen oli rasva kaiken pahan alku ja juuri.
Minkä olen seurannut VHH- dieettiläisiä, he syövät paljon rasvaa, itse syön terveellisiä rasvoja suositusten mukaan.
Samapa tu kuinka laihtuu.

Lue lisää

aloitan loppiaisena, siis minkä?

Ilmeisesti et ole tutustunut tarpeeksi tuohon VHH-diettiin, mutta stsmeppiä sinulle kuitenkin.

Syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia, kuten myös lihaa ja paljon juustoja kuten marjojakin. Paljonko niitä menee päivässä? Ilmeisesti paljon.

Rasvoihin nyt takerruit, mutta ei se voi ja läski ole VHH;nkaan tärkein energian saanti.

Mihin tarvitset jogurttia vaikka olisi vähärasvaista, johon lisäät hedelmiä ja marjoja, joissa on sitä sokeria, jota tuo vähärasvainenkin jougurtti sisältää?

Tarvitsetko todellakin vielä perunaa välttämättä, jos syöt noin monipuolisesti mainitsemiasi ruokia? Peruna, noin kananmunan kokoinen päivässä ei ole "synti", mutta jostain pitäisi sitten vähentää, jos aikoo laihtua.

hunksz kirjoitti:

"Perustelujenkaipaja"

Liepaja, Kuten ympäri maailmaa olemme huomanneet, niin karppausta kammoksutaan.
Suurin syy on siinä että se toimii.
Ja koska se toimii, sen kannatus romahduttaisi Hiilihydraatti-vetoisen maa-
talouden.
Tuolla maa-taloudella ansaitsee elantonsa 80% ihmisistä.
Tietenkin olisi maa-pallolle hyväksi, että turha rasitus kuolisi pois, mutta siinä
käy myös niin, että telkkarien ja muun elektronisen leikki-kalun myynti romahtaisi
sekin.
Ja lääke-tieteen eri haarat, sairaaloineen.
Silloin jäisi jäljelle enää......?
Tietenkin muutama farmari :)

H.

Lue lisää

Kyllä lihakarjan kasvatus rasittaa eniten luontoa.

Atkinsilla aloitin kirjoitti:

aloitan loppiaisena, siis minkä?

Ilmeisesti et ole tutustunut tarpeeksi tuohon VHH-diettiin, mutta stsmeppiä sinulle kuitenkin.

Syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia, kuten myös lihaa ja paljon juustoja kuten marjojakin. Paljonko niitä menee päivässä? Ilmeisesti paljon.

Rasvoihin nyt takerruit, mutta ei se voi ja läski ole VHH;nkaan tärkein energian saanti.

Mihin tarvitset jogurttia vaikka olisi vähärasvaista, johon lisäät hedelmiä ja marjoja, joissa on sitä sokeria, jota tuo vähärasvainenkin jougurtti sisältää?

Tarvitsetko todellakin vielä perunaa välttämättä, jos syöt noin monipuolisesti mainitsemiasi ruokia? Peruna, noin kananmunan kokoinen päivässä ei ole "synti", mutta jostain pitäisi sitten vähentää, jos aikoo laihtua.

Lue lisää

Syön maustamatonta jugurttia, siis ei sokeria.
Ehkä olen harhateillä, johtuu ehkä siitä että aloitin varmaan VHH-dieetin liian rajusti. En syönyt käytännössä lainkaan hiilihyrdaatteja. Tuli huono olo.
Minä tykkään perunasta, en voi sille mitään, syön kyllä kaikenlaisia "korvikkeita", mutta eivät tunnu hyvältä. Tänään tein kinkku avokado pastaa, yritän edes käyttää kokojyvä pastaa, vaikka vilja ei ole minulle hyväksi, olen huomannut. Ruisleipä tekee saman kuin Tiinalle. En meinannut uskoa että nivelkivut ja vatsavaivat voivat johtua viljasta, varsinkin rukiista.
Paljon hyvääkin on VHH-dieetissä, mutta otan netistä kalorilaskurin ja lasken kalorit, se keino on aina tepsinyt. Kunpa oppisin pitämään ihannepainon, jojoilua on ollut viimeiset 30v.

Kaipaanperusteluja kirjoitti:

Kertoisitko minulle mitä ravintoainetta ei VHH:lla saa tarpeeksi? (hh max.100g)

Minusta C-vitamiinia, koska painopiste ei ole kasviksissa kuten lautasmallissa.

----- kirjoitti:

Minusta C-vitamiinia, koska painopiste ei ole kasviksissa kuten lautasmallissa.

jaa, siis jos pastan, riisin, perunan ja viljan korvaa kasviksilla niin ei saa tarpeeksi ceetä

mieti vähän kirjoitti:

jaa, siis jos pastan, riisin, perunan ja viljan korvaa kasviksilla niin ei saa tarpeeksi ceetä

mää en viitti enää laskee mitä kaikkia vitamiineja saa
otan ne purkista
normaalistikkin syön monivitamiina ja deetä ja ceetä vielä lisäks.

tiina@ kirjoitti:

mää en viitti enää laskee mitä kaikkia vitamiineja saa
otan ne purkista
normaalistikkin syön monivitamiina ja deetä ja ceetä vielä lisäks.

kun hiilarihöttöä syövät ihmiset tankkaavat vitamiineja ja hivenaineita purkista on se hyvä juttu, mutta jos vhh:lla syödään jotain lisäravinnetta niin se on paha paha

ihme juttu kirjoitti:

kun hiilarihöttöä syövät ihmiset tankkaavat vitamiineja ja hivenaineita purkista on se hyvä juttu, mutta jos vhh:lla syödään jotain lisäravinnetta niin se on paha paha

aika näyttää kuolenko niihin
yleensä syön sitä mikä parhaalta tuntuu
onks vitamiinit lisäravinteita ?

voihan se olla että tää hyvä olo
on lopun edellä.

ei karppi eikä korpp kirjoitti:

Kyllä lihakarjan kasvatus rasittaa eniten luontoa.

"ei karppi eikä korpp"

Jos luit tarkaan, niin minä kuvasin elämää jälkeen nälkä-mahojen-paisumuksen.
Aikaa jolloin mätä pelastaa maailman.

H.

en oo en
mun on pitäny jo pitkään sanoo lääkärille että ei oo hääppönen olo
tietysti aina voi paremmaksi tulla huippu on kaukana
se kunto ei oo kyllä kohdallaan mutta ehkä sitä vielä joskus saa
takapuolensa irti tästä tuolista
sit pääsee testaamaan onko se kävely yhtä kipua tuottavaa kun ennen
jalat on kestäny mutta selkä on ollu aina se ongelma
joka on kipeytyny
pitäsköhän ruveta treenaamaan syviä vatsalihaksia
eiks se oo aika hieno sanonta
kiitos tsempparille.

sää oot ollu mulle aina hyvä tsemppaaja
ja suurenmoinen tuki vähän joka asiassa
varsinkin täällä palstalla
kiitos
ja kuvaa pistän profiiliin
aukaisen oikein uuden profiilin
mutta en hätiköi
mennään pari kuukautta niin sit.

yt

tiina@ kirjoitti:

sää oot ollu mulle aina hyvä tsemppaaja
ja suurenmoinen tuki vähän joka asiassa
varsinkin täällä palstalla
kiitos
ja kuvaa pistän profiiliin
aukaisen oikein uuden profiilin
mutta en hätiköi
mennään pari kuukautta niin sit.

yt

Lue lisää

tiina

Puuttumatta teidän kuherteluun, niin vastaan tähän, koska tein "emävirheen" tänään.

Suurella vaivalla, otsalampun valossa ompelin käsin uuden vetoketjun mustiin housuihini äsken ja mikä yllätys! Ne ei mahdukkaan päälleni!!! Tuo otsalamppu oli tarpeellinen, kun täällä "evakossa" lapseni talossa ei ole kunnon valoa olkkarissa minulle ja katselin samalla noita elokuvia Teemalta.

Siksi aloitankin itse tuon "laihdutuksen" heti kotiin palattuani, mutta niillä vanhoilla opeilla, jonka olen hyväksi huomannut.

Ketostix-tikut odottavat jo kotona ja niillä on hyvä seurata tilannetta, sillä liika on liikaa ja vähä täytyy korvata heti.

Ensin ne 3-pv sallii vain noin 5-cm palan tuorekurkkua (tai salaatinlehtiä), mutta se onkin tärkeää, sillä muutoin tulee liian huono olo ja homma päättyy lyhyeen. Nyt oli siis kysymys hiilareista, sillä munakas, liha tai kala on ruokasi ja tietenkin kahvi/tee/vesi on juomasi ilman makeutuksia.

Tiedän että se kolmaspäivä on ratkaiseva, jos on onnistunut säätelemään nuo hiilarit ja se onnistuu, kun varaa noita salaatinlehtiä pureskeltavaksi, tai siivun kurkkua.

Viikon päästä voi lisätä varovasti hiilareita sinne 50g ja sen jälkeen 100, mutta ihana tunne siitä tulee, kun ei ole nälkä jatkuvasti.

Voi kun tämä nyt onnistuisi minulta, mutta tässä on nyt omakokemukseni silloin, kun se onnistui oikeastaan yli odotusten, silloin, kun sitä halusin.

tiina@ kirjoitti:

sää oot ollu mulle aina hyvä tsemppaaja
ja suurenmoinen tuki vähän joka asiassa
varsinkin täällä palstalla
kiitos
ja kuvaa pistän profiiliin
aukaisen oikein uuden profiilin
mutta en hätiköi
mennään pari kuukautta niin sit.

yt

Lue lisää

Etkä oo kuiteskaan laihtunu, vaikka hän on ollu suuremmoinen tuki ja tsemppaaja :DD

turhaa höpinää kirjoitti:

Etkä oo kuiteskaan laihtunu, vaikka hän on ollu suuremmoinen tuki ja tsemppaaja :DD

Vaikka on suuremmoisesti tukenut muuallakin kun palstalla ;))

Atkinsonilla aloitin kirjoitti:

tiina

Puuttumatta teidän kuherteluun, niin vastaan tähän, koska tein "emävirheen" tänään.

Suurella vaivalla, otsalampun valossa ompelin käsin uuden vetoketjun mustiin housuihini äsken ja mikä yllätys! Ne ei mahdukkaan päälleni!!! Tuo otsalamppu oli tarpeellinen, kun täällä "evakossa" lapseni talossa ei ole kunnon valoa olkkarissa minulle ja katselin samalla noita elokuvia Teemalta.

Siksi aloitankin itse tuon "laihdutuksen" heti kotiin palattuani, mutta niillä vanhoilla opeilla, jonka olen hyväksi huomannut.

Ketostix-tikut odottavat jo kotona ja niillä on hyvä seurata tilannetta, sillä liika on liikaa ja vähä täytyy korvata heti.

Ensin ne 3-pv sallii vain noin 5-cm palan tuorekurkkua (tai salaatinlehtiä), mutta se onkin tärkeää, sillä muutoin tulee liian huono olo ja homma päättyy lyhyeen. Nyt oli siis kysymys hiilareista, sillä munakas, liha tai kala on ruokasi ja tietenkin kahvi/tee/vesi on juomasi ilman makeutuksia.

Tiedän että se kolmaspäivä on ratkaiseva, jos on onnistunut säätelemään nuo hiilarit ja se onnistuu, kun varaa noita salaatinlehtiä pureskeltavaksi, tai siivun kurkkua.

Viikon päästä voi lisätä varovasti hiilareita sinne 50g ja sen jälkeen 100, mutta ihana tunne siitä tulee, kun ei ole nälkä jatkuvasti.

Voi kun tämä nyt onnistuisi minulta, mutta tässä on nyt omakokemukseni silloin, kun se onnistui oikeastaan yli odotusten, silloin, kun sitä halusin.

Lue lisää

toi kananmuna olis huippu juttu mutta mää oon allerginen
mää oon edelleen sillä korkeintaan kahdellakymmenellä
ja olo on hyvä sit kun siltä tuntuu että tarttee lisää energiaa
nostan sinne viiteenkymppiin mutta vielä ei oo mitään
musta taas tuntuu että mulla on paljon helpompi tällä kertaa
kun viimeks sillon pari vuotta sitten
vai millon se oli.

turhaa höpinää kirjoitti:

Etkä oo kuiteskaan laihtunu, vaikka hän on ollu suuremmoinen tuki ja tsemppaaja :DD

oonpahan laihtunu
ei viidestätoista tullu takasin kun viis
hah hah haa...

pusi pusi kirjoitti:

Vaikka on suuremmoisesti tukenut muuallakin kun palstalla ;))

mistäs arvasit
se on mun eno
äitin nuorin veli

sukuhulluutta...

tiina@ kirjoitti:

oonpahan laihtunu
ei viidestätoista tullu takasin kun viis
hah hah haa...

Ja paino on?

yli sata? kirjoitti:

Ja paino on?

mitä se sulle kuuluu
niinkun oon sanonu että muutama kymmenen vielä
normaalipainoon.

tiina@ kirjoitti:

mitä se sulle kuuluu
niinkun oon sanonu että muutama kymmenen vielä
normaalipainoon.

Epäilen.

yli sata? kirjoitti:

Epäilen.

meinaatko että yli sata vielä normaalipainoon.

tiina@ kirjoitti:

toi kananmuna olis huippu juttu mutta mää oon allerginen
mää oon edelleen sillä korkeintaan kahdellakymmenellä
ja olo on hyvä sit kun siltä tuntuu että tarttee lisää energiaa
nostan sinne viiteenkymppiin mutta vielä ei oo mitään
musta taas tuntuu että mulla on paljon helpompi tällä kertaa
kun viimeks sillon pari vuotta sitten
vai millon se oli.

Lue lisää

tiina@

Oletko aivan tosissasi, että takerruit tuohon kananmunaan? Muuten siis voit onnistua, mutta muna on paha ja kaikki on tuhoon tuomittu???
, ????
Hae Apteekista niitä ketostix tikkuja ja "upota" kätesi pissaan, jos et osaa siististi pisata. Vain silloin tiedät, mikä on oma ketoosi tilanteesi.

Lue myös googlesta ketoosin vaaroista. Itse ainakin sain sellaisen käsityksen, että 2-diabetes potilaille se voi olla jopa hengenvaarallinen??

Olihan minullekkin yllätys ensimäistä lasta odottaessa, että "pissa meni päähän", siis joku valkuais aineenvaihdunta tai???...ainakin lapsi jouduttiin leikkaamaan, siis ns. "keisarinleikkaus" tehtiin, ja lapsi "syntyi" keskosena. Nyt on kaikki hyvin siltäosin ja äidinmaitokin riitti jopa Lastenlinnaan myytäväksi.

Mutta nuo ihmisten aineenvaihdunnat ei ole kuitenkaan niin yksoikoisia, että voi ohjata kaikki tuonkaan ketoosin suhteen.

Itselläni toinen lapsi ei tehnyt mitään "pissaa päähän" ja syntyi...,no hieman etuajassa,mutta vauhdilla ja samoin hän teki omatkin lapsensa..6-tuntia ja penska , mutta ei mitään näitä minun kokemia "aineenvaihtohäiriöitä" ja verenpainetta.

Tuli vain mieleeni, että ei kannata ilmeisesti ehdointahdoin enää tässäiässä saada itseään johonkin "ketoosi" tilaan, mutta ei myöskään mihinkään "pussiruokintaan".

Vävyni on kahdesti laihduttanut näillä "pusseilla" ja jojoksi on mennyt, mutta veljensä on hyvin pitänyt "linjansa", koska hänellä on vaimo kannustamassa.

Oma lapseni on taas "luonnonlaiha" ja ilmeisesti on kuin isänsä, että suoli kulkee suusta suoraan peräsuoleen!!! Mikään ruoka heihin ei tartu.

tiina@ kirjoitti:

meinaatko että yli sata vielä normaalipainoon.

Täysin mahollista.

jos mua tarkoitat niin en varmista
kyllä sen olossaan hyvin pian tuntee
sillä tavalla varmistan etten syö niitä hiilareita
palon on hyvää hiilihydraatitontakin syötävää.

tiina@ kirjoitti:

jos mua tarkoitat niin en varmista
kyllä sen olossaan hyvin pian tuntee
sillä tavalla varmistan etten syö niitä hiilareita
palon on hyvää hiilihydraatitontakin syötävää.

Lue lisää

Oletko siis Atkinsilla?

itsekin kokenut kirjoitti:

Oletko siis Atkinsilla?

sen sorttisella en oo kyllä sieltä ohjeita lukenu
mutta minimoin hiilarit.

ynnämuu

Nyt kyllä yllätit minut tuolla viestilläsi ja laita linki, mihin perustat väitteesi? Voihan olla tietenkin, että tämä Atkins sortui dietistään ja alkoi juopotella suuren rikkauden saadessaan?

Sen voin itse todistaa, että Atkinsonin dietti, siis opit laihdutuksseen toimii, mutta ketoosin tuottaminen elimistöön ei ole hyväksi ainakaan (diabetes-2) kaikille, joten nyt sitten googele toimimaan, hyvät ystävät.

En tiedä muistanko väärin ,mutta tämä Kettosi-tila on vaarallista jos sen liian pitkälle saattaa, siis harkitusti aina pitäisi lisätä näitä hiilareita vähitellen.

Silloin ei tarvitse mitään pussikeittoja syödä, vaan kanaa, kalaa, maksaa, kieltä, äyriäisiä ja se 5.cm tuorekurkku, tomatti, tai salatinlehtiä, siis aluksi

Hitsinvitsi, että saitkin minut provosoimaan kirtjoitustasi

Minä olen lukenut, että Atkins joutui liikenneonnettomuuten, ja joutui loppuiäkseen petipotilaaksi, letkuruokintaan, joka aiheutti turpoamisen.
Munuaiset?

Ketoosi voi aiheuttaa kihdin puhkeamisen. Miehelläni tapahtui aikoinaan niin.

.,,.- kirjoitti:

Minä olen lukenut, että Atkins joutui liikenneonnettomuuten, ja joutui loppuiäkseen petipotilaaksi, letkuruokintaan, joka aiheutti turpoamisen.
Munuaiset?

Ketoosi voi aiheuttaa kihdin puhkeamisen. Miehelläni tapahtui aikoinaan niin.

Lue lisää

mikäs siihen sit tuli
että se kihti puhkes
eiks se oo elintaso sairaus
eiks sillon pitäs syödä nimenomaan kauheen rasvasta ja raskata
jos saa sen kihdin.

tiina@ kirjoitti:

mikäs siihen sit tuli
että se kihti puhkes
eiks se oo elintaso sairaus
eiks sillon pitäs syödä nimenomaan kauheen rasvasta ja raskata
jos saa sen kihdin.

Lue lisää

Diureetit ovat usein kihdin syynä. Hällä ei niitä ollut.

"Yleisin hyperurikemian ja kihdin syy on virtsahapon erityksen heikkeneminen munuaisissa. Tähän voivat johtaa munuaisten toiminnanvajaus, kaikki asidoottiset tilat (mm. paastoon liittyvä ketoosi), ylipaino, hyperinsulinemia sekä eräät lääkkeet. Yleisimmin kihtiä aiheuttavia lääkkeitä ovat diureetit, siklosporiini ja pieni annos aspiriinia"

http://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=seh00047#s1

.,,.- kirjoitti:

Minä olen lukenut, että Atkins joutui liikenneonnettomuuten, ja joutui loppuiäkseen petipotilaaksi, letkuruokintaan, joka aiheutti turpoamisen.
Munuaiset?

Ketoosi voi aiheuttaa kihdin puhkeamisen. Miehelläni tapahtui aikoinaan niin.

Lue lisää

Mistäs sellaista luit?

Atkins liukastui kadulla, iski päänsä jäähän. Reilun viikon päästä kuoli sairaalassa pahasti ylipainoisena ja verenpaine koholla. Pari vuotta aikaisemmin oli saanut sydänkohtauksen. Niin, että siinä sen dietin terveellisyys.

Harmi, ettei hänelle tehty ruumiinavausta, ei ainakaan tuloksia julkaistu (miksiköhän?) Olisi ollut mielenkiintoista tietää, missä kunnossa miehen verisuonet olivat.

kaikkiruokainen kirjoitti:

Mistäs sellaista luit?

Atkins liukastui kadulla, iski päänsä jäähän. Reilun viikon päästä kuoli sairaalassa pahasti ylipainoisena ja verenpaine koholla. Pari vuotta aikaisemmin oli saanut sydänkohtauksen. Niin, että siinä sen dietin terveellisyys.

Harmi, ettei hänelle tehty ruumiinavausta, ei ainakaan tuloksia julkaistu (miksiköhän?) Olisi ollut mielenkiintoista tietää, missä kunnossa miehen verisuonet olivat.

Lue lisää

9 päivää oli koomassa. Kuollessaan sanotaan painaneen 114 kiloa, sairaalaan tullessaan 88 kg.
Kuka sanoo, että hän itse noudatti diettiään, ei kaikki papitkaan elä, kuin saarnaavat.
Tai jos noudatti, olisi voinut kuolla paljon aiemminkin.
Mitä kompetenssia meillä on asiaan?

.,,.- kirjoitti:

Diureetit ovat usein kihdin syynä. Hällä ei niitä ollut.

"Yleisin hyperurikemian ja kihdin syy on virtsahapon erityksen heikkeneminen munuaisissa. Tähän voivat johtaa munuaisten toiminnanvajaus, kaikki asidoottiset tilat (mm. paastoon liittyvä ketoosi), ylipaino, hyperinsulinemia sekä eräät lääkkeet. Yleisimmin kihtiä aiheuttavia lääkkeitä ovat diureetit, siklosporiini ja pieni annos aspiriinia"

http://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=seh00047#s1

Lue lisää

ei mullakaan oo niitä
ja tosiaankin pitää muistaa juoda vettä
useempi litra päivässä.

.,,.- kirjoitti:

9 päivää oli koomassa. Kuollessaan sanotaan painaneen 114 kiloa, sairaalaan tullessaan 88 kg.
Kuka sanoo, että hän itse noudatti diettiään, ei kaikki papitkaan elä, kuin saarnaavat.
Tai jos noudatti, olisi voinut kuolla paljon aiemminkin.
Mitä kompetenssia meillä on asiaan?

Lue lisää

Eihän meillä sen kummempaa kompetenssia asiaan, mutta

"Atkins perusti Manhattanille Atkins Center for Complementary Medicine -keskuksen, joka hoiti yhteensä 50 000 potilasta, ja vuonna 1998 ravitsemus- ja lisäravinneyrityksen Atkins Nutritionals, joka tuotti yli 100 miljoonaa dollaria."

Ymmärrän hyvin, että miehen ruumiinavauksen tuloksia ei julkistettu, eikä meillä ole mitään varmoja todisteita siitäkään, liukastuiko ukkeli vai saiko toisen sydärin tai stroken ja kaatui sen takia.

tiina@ kirjoitti:

ei mullakaan oo niitä
ja tosiaankin pitää muistaa juoda vettä
useempi litra päivässä.

Mut ei liikaa kuitenkaan, menee suola-arvot elimistössä sekaisin ja siitä taas voi tulla oireita.

lusiina kirjoitti:

Mut ei liikaa kuitenkaan, menee suola-arvot elimistössä sekaisin ja siitä taas voi tulla oireita.

mää juon sellasen reilu kaks litraa vettä päivässä
mutta syön myös juustoa joka päivä
ja uskon että niistä saan sen tarvittavan suola annoksen
ensin rupesin miettimään että hetkinen
saanko mää ollenkaan suolaa...

tiina@ kirjoitti:

mää juon sellasen reilu kaks litraa vettä päivässä
mutta syön myös juustoa joka päivä
ja uskon että niistä saan sen tarvittavan suola annoksen
ensin rupesin miettimään että hetkinen
saanko mää ollenkaan suolaa...

Lue lisää

Pari litraa on varmaan ihan sopiva, ei pääse natriumit laskemaan likaa. Eikä Kaliumit.

lusiina kirjoitti:

Pari litraa on varmaan ihan sopiva, ei pääse natriumit laskemaan likaa. Eikä Kaliumit.

mulla on ollu ne kaliumit joskus alhaalla
eikä ne vieläkään kovin korkeella ole
mutta sen oireen tunnistaa kyllä hyvin
luin kerran tässä mistä ravinnosta sitä kaliumia saa
niin totesin etten koskaan pysty niin paljoo syömään
ja niitä ruoka aineita että sen sais ruuasta
no mutta tässä yks päivä mun ystävä puhu että kun sillä oli kalium melkein nollassa
se korjaantu puolella banaanilla per päivä
voiks tää olla totta
koska sillon kun mää luin niistä niin sehän ei olis riittäny alkuunkaan
onks sulla parempaa tietoo
oonko mää taas kerran ymmärtäny lukemani vääri
ei olis ensimmäinen kerta...

tiina@ kirjoitti:

mulla on ollu ne kaliumit joskus alhaalla
eikä ne vieläkään kovin korkeella ole
mutta sen oireen tunnistaa kyllä hyvin
luin kerran tässä mistä ravinnosta sitä kaliumia saa
niin totesin etten koskaan pysty niin paljoo syömään
ja niitä ruoka aineita että sen sais ruuasta
no mutta tässä yks päivä mun ystävä puhu että kun sillä oli kalium melkein nollassa
se korjaantu puolella banaanilla per päivä
voiks tää olla totta
koska sillon kun mää luin niistä niin sehän ei olis riittäny alkuunkaan
onks sulla parempaa tietoo
oonko mää taas kerran ymmärtäny lukemani vääri
ei olis ensimmäinen kerta...

Lue lisää

En osaa sanoa ystäväsi tilanteesta muuta kuin sen että jos Kalium on ollut "melkein nollassa" ei varmaan pelkkä banaaninsyönti ole riittävä. Onkohan hän vähän liioitellut kalium-arvon mataluutta.

Muinoin oli voiton tunne, kun tikuilla piti mitata joka päivä.

* * * * kirjoitti:

Muinoin oli voiton tunne, kun tikuilla piti mitata joka päivä.

Kyllä se kaloria kuluttaa kun tyhjänpäivästä ketjua kuljettaa, en kyllä viittis.

Mulla on ollut niitä monta, samoin kuin muitakin dieettioppaita. Kaikissa varsinkin amerikkalaisissa opuksissa jää iso vastuu lukijalle, senhän me kaikki toki ymmärrämme luettuamme ensimmäiset ylistyksiä valtoimenaa pursuavat sivut.

Heikkilä ei mielestäni ole koskaan pyrkinyt peittelemään dieettinsä yhtäläisyyksiä Atkinssin kanssa. Aikaa on kulunut ja uusi tietämys moniin asioihin ja sekä syy ja seuraus yhteyksiin lisääntynyt, siksi on ollut paikallaan päivittää dieettiä tähän päivään.

Kirjoituksesi perusteella vaikutat itse paljon säälittävämmältä kuin Heikkilä.

ps. tikuissa onkin parasta ennen päivämäärä, vanhentuneet kannaattaa heittää roskiin sillä ne eivät enää anna oikeaa tulosta.

Hyväkarppi kirjoitti:

Mulla on ollut niitä monta, samoin kuin muitakin dieettioppaita. Kaikissa varsinkin amerikkalaisissa opuksissa jää iso vastuu lukijalle, senhän me kaikki toki ymmärrämme luettuamme ensimmäiset ylistyksiä valtoimenaa pursuavat sivut.

Heikkilä ei mielestäni ole koskaan pyrkinyt peittelemään dieettinsä yhtäläisyyksiä Atkinssin kanssa. Aikaa on kulunut ja uusi tietämys moniin asioihin ja sekä syy ja seuraus yhteyksiin lisääntynyt, siksi on ollut paikallaan päivittää dieettiä tähän päivään.

Kirjoituksesi perusteella vaikutat itse paljon säälittävämmältä kuin Heikkilä.

ps. tikuissa onkin parasta ennen päivämäärä, vanhentuneet kannaattaa heittää roskiin sillä ne eivät enää anna oikeaa tulosta.

Lue lisää

mulla ei oo ollu koskaan mitään kirjoja
aiheesta dieetti
vaikka oonkin laihduttani elämäni aikana
varmaan monta sataa kiloa
jokainen on jossain asiassa tyhmä
mää oon tässäkin asiassa ollut aina tyhmä
periaatteessa tiedän että ei olis vaikeeta pitää painoa
niissä kiloissa missä se on
mutta kun ei oo järkee niin ei oo järkee
mutta eiks toivoa oo niin kauan kun on elämää...

Hyväkarppi kirjoitti:

Mulla on ollut niitä monta, samoin kuin muitakin dieettioppaita. Kaikissa varsinkin amerikkalaisissa opuksissa jää iso vastuu lukijalle, senhän me kaikki toki ymmärrämme luettuamme ensimmäiset ylistyksiä valtoimenaa pursuavat sivut.

Heikkilä ei mielestäni ole koskaan pyrkinyt peittelemään dieettinsä yhtäläisyyksiä Atkinssin kanssa. Aikaa on kulunut ja uusi tietämys moniin asioihin ja sekä syy ja seuraus yhteyksiin lisääntynyt, siksi on ollut paikallaan päivittää dieettiä tähän päivään.

Kirjoituksesi perusteella vaikutat itse paljon säälittävämmältä kuin Heikkilä.

ps. tikuissa onkin parasta ennen päivämäärä, vanhentuneet kannaattaa heittää roskiin sillä ne eivät enää anna oikeaa tulosta.

Lue lisää

Kokemuksia täysin hiilarivapaasta ruokavaliosta. Siis TÄYSIN!

Vaakanäyttö putosi ensimmäisellä viikolla 5kg. Sen jälkeen 1,5 - 2kg/viikko.
Alun pudotuksesta suurin osa oli nestettä.

Revohkan jälkeen meni muutama päivä syömisen opettelemisessa.
Painoa tuli takaisin 2kg johon se asettui tarkistettuani ruokailutottumukseni.

Kokonaiskolestroli nousi tuon täyden atkinsin aikana 4,7 > 8,0!
Tasoa ryhdyttiin pudottamaan statiineilla mutta vasta vuosia myöhemmin aloitettu liikunta toi kunnollisen avun.

Epäoleellisena oheisilmiönä oli alkoholin vaikutus.
Nautin pirtua kraanaveden kanssa ja jo pienikin määrä veti täysin kuitiksi.
Ei tuntunut humalaiselta ololta mutta puheen tuottaminenkin oli työlästä.
Seuraavaa päivää en halua kuvaillakaan.

L - L kirjoitti:

Kokemuksia täysin hiilarivapaasta ruokavaliosta. Siis TÄYSIN!

Vaakanäyttö putosi ensimmäisellä viikolla 5kg. Sen jälkeen 1,5 - 2kg/viikko.
Alun pudotuksesta suurin osa oli nestettä.

Revohkan jälkeen meni muutama päivä syömisen opettelemisessa.
Painoa tuli takaisin 2kg johon se asettui tarkistettuani ruokailutottumukseni.

Kokonaiskolestroli nousi tuon täyden atkinsin aikana 4,7 > 8,0!
Tasoa ryhdyttiin pudottamaan statiineilla mutta vasta vuosia myöhemmin aloitettu liikunta toi kunnollisen avun.

Epäoleellisena oheisilmiönä oli alkoholin vaikutus.
Nautin pirtua kraanaveden kanssa ja jo pienikin määrä veti täysin kuitiksi.
Ei tuntunut humalaiselta ololta mutta puheen tuottaminenkin oli työlästä.
Seuraavaa päivää en halua kuvaillakaan.

Lue lisää

kyllä mulle tulee hiilareita jonkun verran
mutta hyvin vähän
mutta millä sää sait ton kolesterolis nouseen noin korkeelle
söit sää jotain sellasta mikä sitä nostatti
vai jätitkö syömättä jotain sellasta jo laski hyvää kolesterolia
alkoholia en tietysti käytä nyt ollenkaan
ja pirtua oon juonu viimeks joskus nuorena hyvin nuorena
isällä sitä oli kaapissa
sieltä salaa lorotin pulloon ja laitoin vettä tilalle
kaamee aine
eipä oo enää isää eikä pirtua ei se siihen kyllä kuollu
mutta jos näin muistelemaan rupeen niin ne kaikki
meidän suvun miehet jotka sen kanssa teki keskikaljasta b kaljaa
niinkun sitä kutsuivat
istuvat tuolla pilven reunalla
mahtaakohan siellä olla kyseistä ainetta saatavilla
toivottavasti kyllä ne oli ne lapsuuden ja nuoruuden kesät
kivoja kun niitä porukalla vietettiin hiivakivellä.

tiina@ kirjoitti:

kyllä mulle tulee hiilareita jonkun verran
mutta hyvin vähän
mutta millä sää sait ton kolesterolis nouseen noin korkeelle
söit sää jotain sellasta mikä sitä nostatti
vai jätitkö syömättä jotain sellasta jo laski hyvää kolesterolia
alkoholia en tietysti käytä nyt ollenkaan
ja pirtua oon juonu viimeks joskus nuorena hyvin nuorena
isällä sitä oli kaapissa
sieltä salaa lorotin pulloon ja laitoin vettä tilalle
kaamee aine
eipä oo enää isää eikä pirtua ei se siihen kyllä kuollu
mutta jos näin muistelemaan rupeen niin ne kaikki
meidän suvun miehet jotka sen kanssa teki keskikaljasta b kaljaa
niinkun sitä kutsuivat
istuvat tuolla pilven reunalla
mahtaakohan siellä olla kyseistä ainetta saatavilla
toivottavasti kyllä ne oli ne lapsuuden ja nuoruuden kesät
kivoja kun niitä porukalla vietettiin hiivakivellä.

Lue lisää

"tiina@"

Älä nyt pontikkaa ala haukkumaan.
Minäkin nuorena valvoin usein isäni tekemää laitosta.
Ruostumatonta terästä.
Kaadoin eka kupillisen viemäriin ja aloin maistelemaan vasta toista.
Ekassa oli sitä Metyyli-Alkoholia.
Ilmeisesti siksi olen vieläkin aikasti tarkka-näköinen.
Aina pitää muistaa että juoma-valio on yhtä tärkeää kuin ruoka-valio.
Isäkin kuoli huippu-suonistolla.
Ainakin ruumiin-avaus-pöytä-kirjan mukaan.
Ei ollut tukoksia niissä.
Sileitä olivat kuin lapsen peppu.
En kannusta sinua pannua värkkäämään, mutta nostahan joskus edes kristalli-lasi
sentään pöydälle ja täytä ja tyhjennä.
Kristalli-palloosi minä jo uskonkin vahvasti.

YH.

hunksz kirjoitti:

"tiina@"

Älä nyt pontikkaa ala haukkumaan.
Minäkin nuorena valvoin usein isäni tekemää laitosta.
Ruostumatonta terästä.
Kaadoin eka kupillisen viemäriin ja aloin maistelemaan vasta toista.
Ekassa oli sitä Metyyli-Alkoholia.
Ilmeisesti siksi olen vieläkin aikasti tarkka-näköinen.
Aina pitää muistaa että juoma-valio on yhtä tärkeää kuin ruoka-valio.
Isäkin kuoli huippu-suonistolla.
Ainakin ruumiin-avaus-pöytä-kirjan mukaan.
Ei ollut tukoksia niissä.
Sileitä olivat kuin lapsen peppu.
En kannusta sinua pannua värkkäämään, mutta nostahan joskus edes kristalli-lasi
sentään pöydälle ja täytä ja tyhjennä.
Kristalli-palloosi minä jo uskonkin vahvasti.

YH.

Lue lisää

hyvä hatsansaa
nyt oli puhe pirtusta
siitä apteekista saatavasta aineesta
jolla ennenvanhaan hyvillä -60 ja -70 luvuilla
sitä käytettiin leipomoissa johonkin älä kysy mihin
ehkä johonkin puhdistukseen
ja isällä kun oli leipomo
niin sitä oli sit kyllä meillä kotona kaapissakin
mun isällä niitä tukoksia oli useampiakin
ja neljäs niitti oli viimeinen
sillon ei vielä nää ohitusleikkaukset ollu niin kehittyneitä
kun nyky aikana.

yt

L - L kirjoitti:

Kokemuksia täysin hiilarivapaasta ruokavaliosta. Siis TÄYSIN!

Vaakanäyttö putosi ensimmäisellä viikolla 5kg. Sen jälkeen 1,5 - 2kg/viikko.
Alun pudotuksesta suurin osa oli nestettä.

Revohkan jälkeen meni muutama päivä syömisen opettelemisessa.
Painoa tuli takaisin 2kg johon se asettui tarkistettuani ruokailutottumukseni.

Kokonaiskolestroli nousi tuon täyden atkinsin aikana 4,7 > 8,0!
Tasoa ryhdyttiin pudottamaan statiineilla mutta vasta vuosia myöhemmin aloitettu liikunta toi kunnollisen avun.

Epäoleellisena oheisilmiönä oli alkoholin vaikutus.
Nautin pirtua kraanaveden kanssa ja jo pienikin määrä veti täysin kuitiksi.
Ei tuntunut humalaiselta ololta mutta puheen tuottaminenkin oli työlästä.
Seuraavaa päivää en halua kuvaillakaan.

Lue lisää

karppi nauttii hunaja-annoksen ennen unille menoa jos on tullut jostain käsittämättömästä syystä nauttineeksi suurissa määrin alkoholia

tiina@ kirjoitti:

hyvä hatsansaa
nyt oli puhe pirtusta
siitä apteekista saatavasta aineesta
jolla ennenvanhaan hyvillä -60 ja -70 luvuilla
sitä käytettiin leipomoissa johonkin älä kysy mihin
ehkä johonkin puhdistukseen
ja isällä kun oli leipomo
niin sitä oli sit kyllä meillä kotona kaapissakin
mun isällä niitä tukoksia oli useampiakin
ja neljäs niitti oli viimeinen
sillon ei vielä nää ohitusleikkaukset ollu niin kehittyneitä
kun nyky aikana.

yt

Lue lisää

"tiina@"

Sinähän olet jo ymmärtänyt että pulla on peikko.
Isältä pojalle ja tyttärelle.

Pirtu on Pontikkaa.
Se on vain puhdistettu turhasta kankkusesta.
Isän laitteilla pääsi helposti 94 prosentiin.
Yli sen ei kannattanut mennä.
Tuotos oli määrältään liian minimaalinen.
Vaikka laatu tietysti parani.

Joten ota isältäsi ne parhaat puolet.
Ei siis lautaselle vaan lasiin.

YH.

ennaltaehkäisijä kirjoitti:

karppi nauttii hunaja-annoksen ennen unille menoa jos on tullut jostain käsittämättömästä syystä nauttineeksi suurissa määrin alkoholia

hyvä tietää toikin
vaikkei ne annokset mulla nyt niin järin suuria ole
eikä kirkasta viinaa.

kiitti pirre
huomenna tulee kaks viikkoo näillä minihiilareilla
ja olo on tosi hyvä
ei väännä ei käännä eikä kolota
ja nivelet on tosi notkeet
uimahalli olis tuolla neljänkymmenen kilsan päässä
vähän tulee kalliiks käydä siellä
mutta liikkumaan alan kyllä
kun siltä tuntuu
nyt on niin kurjia kurasia kelejä
tupakonpolton oon itekkin lopettanu
niin että sitkeyttä riittää
eikä oo enää niitä työstressejäkään
oon ehkä liikaakin tsempannu muita jaksamaan
itteni oon aina jättäny taka alalle
mutta nyt oon etusijalla.

tiina@ kirjoitti:

kiitti pirre
huomenna tulee kaks viikkoo näillä minihiilareilla
ja olo on tosi hyvä
ei väännä ei käännä eikä kolota
ja nivelet on tosi notkeet
uimahalli olis tuolla neljänkymmenen kilsan päässä
vähän tulee kalliiks käydä siellä
mutta liikkumaan alan kyllä
kun siltä tuntuu
nyt on niin kurjia kurasia kelejä
tupakonpolton oon itekkin lopettanu
niin että sitkeyttä riittää
eikä oo enää niitä työstressejäkään
oon ehkä liikaakin tsempannu muita jaksamaan
itteni oon aina jättäny taka alalle
mutta nyt oon etusijalla.

Lue lisää

Eikö olisi kimppakyytiläisiä uimahalliin lähtijöiksi, niin saisi jaettua matkakuluja ja yleensä motiivi lähteäkin paranee kun on tsemppaajia jos rupeaa lähtö kehtuuttamaan?

Minua harmittaa jos yksikin uimahalli kerta jää väliin, siitä on tullu toinen luonto :)

Pirre* kirjoitti:

Eikö olisi kimppakyytiläisiä uimahalliin lähtijöiksi, niin saisi jaettua matkakuluja ja yleensä motiivi lähteäkin paranee kun on tsemppaajia jos rupeaa lähtö kehtuuttamaan?

Minua harmittaa jos yksikin uimahalli kerta jää väliin, siitä on tullu toinen luonto :)

Lue lisää

no ei täällä maalla oo oikeen innokkaita uimareita
ja mun ystävä joka lähtis aina mun kans uimaan
asuu siinä ihan lähellä uimahallia
ei siitäkään oo kimppakyytiläiseks.

ei oo ollu oikeen aikaa siihen liikkumiseen
viimeisten vuosien aikana
eikä kovasti intookaan
viime vuosi meni ihan läskiks
kun yritti pitää päänsä edes joten kuten ehjänä
tää ei aina oo niin helppoo
neuvoja on paljon helpompi antaa.

ilman muuta kerron
niinhän mää kerroin nytkin
että siitä viimeisestä dieetistä
jossa putos 15 kg
tuli takaisin 5 kiloa
sovitaanko näin että laitan kuvan
galleriaan vuoden päästä
eestä takaa sivulta
tiukissa trikoissa
kyllä rikoo on riskillä ruma...
katotaan sitten.

joo mullakin on ystävä joka syyllistää muita
just eilen sanoi että muuten meni hyvin mutta tuli vieraita
ja piti syödä sitä sun tätä
mulla on ihan oikeesti ollu stressi
jo varmaan 15 vuotta
ja oon edelleenkin sairaslomalla
tän kuun loppuun tulee vuosi täyteen

mutta samaa mieltä olen että tekosyitä on helppo keksiä
ja toiset laihtuu jos on paha olo
ja toiset lihoo jos on paha olo
mää kuulun ikävä kyllä tähän jälkimmäiseen porukkaan.