Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kylkivälilihaksen revähdys, mites parantuminen

    Viikko sitten olin salilla huhkimassa (en treenaa kovaa). Ilmeisesti tämän salikäynnin seurauksena vasemman puoleisessa kyljessä alkoi tuntua kipua. Kipu ei ole jatkuvaa, mutta tuntuu esim. tällä kyljellä maatessa ja varsinkin siitä noustessa. Kipu tuntuu tuossa tissistä vähän alavasemmalle. Kipua tuntuu myös painellessa ja hengittäessä oire tuntuu, muttei ole mitenkään sietämätön. Selkä suorana istuminen helpottaa lysyssä asennossa kipu tuntuu enemmän. Oireiden ja kivun sijainnin perusteella google diagnosoi kylkivälilihaksen venähdyksen/revähdyksen. Mustelmaa ei ole ilmaantunut. Tässä välissä olen kerran käynyt salilla, jolloin kipu tuntui (yllätys yllätys) vain kylkiä tehdessä.

    Lieneekö parempi antaa vamman parantua rauhassa vai onko ok pöhkiä kuntosalilla kylkiä varoen?

    Lisättäköön vielä, etten ole mikään saliuntuvikko vaan kokenut kävijä ja lämmittelen aina hyvin ennen kuin aloitan "tositoimet".
    22719
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    oootko liukastunu mulla kävi niin vasenpuoli meni kipeeksi monta päivää.
    pyöräile
    voltaren

    Äänestä

    • Ei näillä keleillä paljon liukastumaan pääse, siellä salilla se alko.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jlklklk kirjoitti:

    Viikko sitten olin salilla huhkimassa (en treenaa kovaa). Ilmeisesti tämän salikäynnin seurauksena vasemman puoleisessa kyljessä alkoi tuntua kipua. Kipu ei ole jatkuvaa, mutta tuntuu esim. tällä kyljellä maatessa ja varsinkin siitä noustessa. Kipu tuntuu tuossa tissistä vähän alavasemmalle. Kipua tuntuu myös painellessa ja hengittäessä oire tuntuu, muttei ole mitenkään sietämätön. Selkä suorana istuminen helpottaa lysyssä asennossa kipu tuntuu enemmän. Oireiden ja kivun sijainnin perusteella google diagnosoi kylkivälilihaksen venähdyksen/revähdyksen. Mustelmaa ei ole ilmaantunut. Tässä välissä olen kerran käynyt salilla, jolloin kipu tuntui (yllätys yllätys) vain kylkiä tehdessä.

    Lieneekö parempi antaa vamman parantua rauhassa vai onko ok pöhkiä kuntosalilla kylkiä varoen?

    Lisättäköön vielä, etten ole mikään saliuntuvikko vaan kokenut kävijä ja lämmittelen aina hyvin ennen kuin aloitan "tositoimet".

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu