Nukkumista tämä yhteiskunta vähättelee, varsinkin työelämän puoli.
Ei olekaan mikään ihme, että suomi on alkanut vajoamaan alaspäin ja luovuutta ei enää ole.
Unen tärkeyttä ei näemmä vieläkään osata arvostaa.
Liian vähäinen unimäärä aiheuttaa keskittymis kyvyn laskua, luovuuden katoamista, dementiaa, pääkipuja, väsymystä, muistin huonemista ja muita vaivoja.
Mm. tieteen kuvalehden tutkimuksen mukaan vain nukkuessa tapahtuu aivojen puhdistumista, kun selkäydin neste pääsee puhdistamaan aivoja.
Jos ei nuku riittävästi, niin aivot eivät pääse puhdistumaan ja ei tarvitse ihmetellä, että miksi on valveilla ollessa pönttömäinen olo, ajatus pätkii, ei oikein muista mitään, päätä särkee, väsyttää, ei saa mitään aikaiseksi ja ei ole pirteää oloa.
Koska aivot eivät ole saaneet puhdistua liian vähien yöunien takia, niin aivoihin jää kuonaa, josta aiheutuu kaikenlaista harmia ja vaivaa.
Itse olen asia todennut, kun olen 6-7 tunnin yöunilla 2 vuotta kokeillut ja kun olen nyt muutaman yön nukkunut 8-9 tuntia, niin olo on aivan toisenlainen, kuin niillä 6-7 tunnin yö unilla.
Vähintään 9 tuntia pitäisi ihmisen saada nukkua.
Ei olekaan mikään ihme, että suomi on alkanut vajoamaan alaspäin ja luovuutta ei enää ole.
Unen tärkeyttä ei näemmä vieläkään osata arvostaa.
Liian vähäinen unimäärä aiheuttaa keskittymis kyvyn laskua, luovuuden katoamista, dementiaa, pääkipuja, väsymystä, muistin huonemista ja muita vaivoja.
Mm. tieteen kuvalehden tutkimuksen mukaan vain nukkuessa tapahtuu aivojen puhdistumista, kun selkäydin neste pääsee puhdistamaan aivoja.
Jos ei nuku riittävästi, niin aivot eivät pääse puhdistumaan ja ei tarvitse ihmetellä, että miksi on valveilla ollessa pönttömäinen olo, ajatus pätkii, ei oikein muista mitään, päätä särkee, väsyttää, ei saa mitään aikaiseksi ja ei ole pirteää oloa.
Koska aivot eivät ole saaneet puhdistua liian vähien yöunien takia, niin aivoihin jää kuonaa, josta aiheutuu kaikenlaista harmia ja vaivaa.
Itse olen asia todennut, kun olen 6-7 tunnin yöunilla 2 vuotta kokeillut ja kun olen nyt muutaman yön nukkunut 8-9 tuntia, niin olo on aivan toisenlainen, kuin niillä 6-7 tunnin yö unilla.
Vähintään 9 tuntia pitäisi ihmisen saada nukkua.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.