Minulla on vuosia sitten todettu laktoosi-intoleranssi. Siedän silti jonkin verran tavallisia maitotuotteita ja siinä olen oppinut tuntemaan kestokykyni rajat. Toki pyrin mahdollisimman paljon välttämään tavallisia maitotuotteita.
Myös ärtynyt paksusuoli on todettu. Vatsani on usein kovalla ja ummetustakin on joskus. Vatsaan kertyy helposti ilmaa, turvottaa. Vatsa on myös usein kipeä. Ennen stressasin selkeästi enemmän vatsallani, nykyisin pää on heikko kohtani (migreeni.
Olen ollut huomaavinani, että esim. kuidun lisääminen ruokavaliossa pikemminkin pahentaa oloa kuin että se laittaisi vatsan tyhjenemään. Tuntuu, että kivut ja ilmavaivat vaan lisääntyvät. Olo on joskus suorastaan tukala. Olen yrittänyt keventää ruokavaliotani (vähän ylipainoa) ja syödä terveellisesti, mutta tuntuu, että vatsa ei sitä siedä.
Voisiko tässä olla taustalla jotain muuta kuin ärtynyt paksusuoli? Mikä?
Myös ärtynyt paksusuoli on todettu. Vatsani on usein kovalla ja ummetustakin on joskus. Vatsaan kertyy helposti ilmaa, turvottaa. Vatsa on myös usein kipeä. Ennen stressasin selkeästi enemmän vatsallani, nykyisin pää on heikko kohtani (migreeni.
Olen ollut huomaavinani, että esim. kuidun lisääminen ruokavaliossa pikemminkin pahentaa oloa kuin että se laittaisi vatsan tyhjenemään. Tuntuu, että kivut ja ilmavaivat vaan lisääntyvät. Olo on joskus suorastaan tukala. Olen yrittänyt keventää ruokavaliotani (vähän ylipainoa) ja syödä terveellisesti, mutta tuntuu, että vatsa ei sitä siedä.
Voisiko tässä olla taustalla jotain muuta kuin ärtynyt paksusuoli? Mikä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Keliakia?
Minulla on samoja ongelmia vatsani kanssa. Olen kärsinyt laktoosi-intoleranssista jo 15 vuotta eli pienen ikäni. Pystyn erittäin hyvin välttelemään maitotuotteita eikä näin ollen vatsani kipeytyminen ja turvotus johdu maidosta.
Olen käynyt pariin otteeseen tutkittavana ja lääkärit vaan antoivat lääkkeitä, joiden avulla sain kivun laantumaan. Turvotus katosi mutta se oli vain hetkellistä. Olen huomannut, että vaalea leipä ja suuri määrä kuitupitoista ruokaa tekee turvotusta. Keliakiaa ei ole todettu mutta huomaan jo vältteleväni leipää ruoan kanssa.
Joskus lääkäri epäili että suoleni seinämät ovat huonossa kunnossa ja kun ne saa jotain ruokaa, mitä ei suolistokestä (kuten minulle mausteiset ruoat) niin seinämä ärtyy. sama on kahvin kanssa, se pilaa suoliston nukkapintaa.
Tämän asian kanssa eläminen on aika tuskaisaa - välillä. toisinaan muutun epäsosiaaliseksi ihan vaan sen vuoksi, että mahani alkaa turvota eikä hhvita laittaa mitään kivaa vaatetta päälleni.
toivotaan että sait jotain ajatuksia...
Ruokavalio kuntoon, katsokirjasta "Elä oikein oman tyyppisi mukaan", vitamiineja ja liikuntaa