1. Kuinka monta krt viikossa teette ruoan, jos lapsenne on päiväkodissa/koulussa eli syö siellä jonkun/joitakin aterioita?
2. Teettekö useamman päivän ruoan kerralla vai vain yhden päivän?
3. Kuinka monta peräkkäistä päivää syötte samaa ruokaa?
4. Teettekö ruokaa pakkaseen?
5. Kuinka monta krt/vko käytte kaupassa?
Tyhmiä kysymyksiä, mutta haen vähän helpotusta työssäkäyvänä äiti ruoanlaittoon.
Voitet myös laittaa viikon ruokalistanne. Mieluummin sellaisin "tavallisia" perusruokia eikä mitään ihmeellisyyksiä.
2. Teettekö useamman päivän ruoan kerralla vai vain yhden päivän?
3. Kuinka monta peräkkäistä päivää syötte samaa ruokaa?
4. Teettekö ruokaa pakkaseen?
5. Kuinka monta krt/vko käytte kaupassa?
Tyhmiä kysymyksiä, mutta haen vähän helpotusta työssäkäyvänä äiti ruoanlaittoon.
Voitet myös laittaa viikon ruokalistanne. Mieluummin sellaisin "tavallisia" perusruokia eikä mitään ihmeellisyyksiä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
1. Teen päivällisen joka päivä, vaikka lapset syövät koulussa ja itse syömme ruokiksella töissä.
2. Vain yhden päivän ruuan. Emme syö tähteitä.
3. Emme yhtään päivää, vaan teen joka päivä uuden ruuan.
4. En tee ruokaa pakkaseen, koska olemme tottuneet "tuoreeseen" kotiruokaan.
5. noin 4-5 kertaa viikossa ja toisinaan joka päivä.
Viikonloppuna teen lounaan ja päivällisen. Emme syö koskaan eineksiä, mutta joskus viikonloppuna lounastamme ravintolassa.
Meillä on lähes täysin sama kaava kuin nikillä "Kulinaristikokki".
Ainoa ero on se, että pakastan loput ruuat ja aikuinen poika ottaa ne pakkasesta itselleen.
En ymmärtänyt, että miksi olit saanut miinuksia!
Siksiköhän, että teillä syödään joka pvä tuoretta ruokaa??
1. Teen päivällisen joka päivä, vaikka lapset syövät koulussa ja itse syömme ruokiksella töissä.
2. Vain yhden päivän ruuan. Emme syö tähteitä.
3. Emme yhtään päivää, vaan teen joka päivä uuden ruuan.
4. En tee ruokaa pakkaseen, koska olemme tottuneet "tuoreeseen" kotiruokaan.
5. noin 4-5 kertaa viikossa ja toisinaan joka päivä.
Viikonloppuna teen lounaan ja päivällisen. Emme syö koskaan eineksiä, mutta joskus viikonloppuna lounastamme ravintolassa.
Aloittajalle;
"Voitet myös laittaa viikon ruokalistanne. Mieluummin sellaisin "tavallisia" perusruokia eikä mitään ihmeellisyyksiä."
Tässä meidän muutaman viime päivien ruokia:
-kermaperunat & currybroiler
-keitetyt perunat & lihakastike
-maksalaatikko (itse tehty)
-ranskikset & sveitsinleike
-janssonin- ja kinkkukiusaus (samana päivänä, koska lapset eivät välitä janssonista)
Syömme 1-2 päivää samaa ruokaa eli en tee ruokaa joka päivä, tosin samaa ruokaa syödään jos on laatikkomuonaa ei muuten. Viikonloppuisin teen sekä lounaan että päivällisen ja silloin teen kerta annoksia tai päivällistä niin jotta voi seuraavalle lounaalle muokata.
Käyn kaupassa 2 kertaa viikossa enintään.
Jos ei jaksa samaa ruokaa syödä niin tähteistä saa helposti muokattua vähän erilaista lisäämällä jotain. Tiedän olevani "laiska" äiti mutta haluan viettää mahdollisimman paljon aikaa lasteni kanssa, en keittiössä kokkaamaassa varsinkin kun ovat vielä pk ikäsiä.
Laitan ruuan joka päivä alkuillasta, viikonloppuna keskipäivällä. Vain yksi ruuanlaitto päivässä. Ruoka on tavallisia helppoja arkiruokia, yksinkertaisia tehdä mutta vaihtelee eri päivinä. Jos jää yli, muokkaan siitä jotain vähän erilaista seuraavana päivänä tai pakastan. Käyn kaupassa 2-3 päivän välein.
Helppoja ruokia: keitot, joita voi muunnella mielikuvituksen mukaan ja tehdä kerralla pariksi päiväksi.
Perunat, riisi tai pasta ja jauheliha kastikkeena, murekkeena tai pihveinä.
Munakas ruokaisilla lisukkeilla.
Uuniruuat ovat helppoja, kypsyy itsestään.
Pakasteperunasilppu uunissa: höystettynä milloin milläkin (jauheliha, kinkku, kala...)
Liha/ pakastekala/ maksa paloina kasvisten kanssa uunissa.
Kaikkiin ruokiin lisään sekaan kasviksia.
1. Meillä syödään joka päivä hoidon/koulun jälkeen kunnon ruoka viiden aikaan ja iltapala seitsemän aikaan. Joskus myös välipala kahden aikaan, jos lapset kotiutuvat siihen mennessä.
2. Teen vain yhden päivän ruuan kerrallaan. Ehkä joskus jää keittoa seuraavallekin päivälle. Meillä on sen verran iso perhe, ettei ruokaa ole järkevää tehdä kerralla moninkertaista annosta (kattiloista ja vuoista loppuu koko).
3. Samaa ruokaa syödään korkeintaan viikoittain. Eri ruokia monipuolisesti eri päivinä.
4. Laitan pakkaseen vain leivonnaisia ja joskus valmiiksi paistettua lihaa tai jotain kypsennettyä juureskuutiota tms lisuketta. Ruoka unohtuu niin helposti pakkaseen, joten on fiksumpaa käyttää samana päivänä kaikki.
5. Käyn kaupassa kerran viikossa. Joskus täytyy hakea jotain loppunutta jos esim. lasten kavereita on käynyt syömässä enemmän kuin tavallisesti.
Meillä syödään jokaisella aterialla salaattia tai kasviksia palasteltuna (myös keiton kanssa erikseen). Iltapalalla on usein lisukkeena hedelmää tai marjoja. Pidän kaapeissa aina kunnon varaston kaikkea mahdollisesti tarvittavaa ja teen niistä ruokaa sen mukaan mitä tekee mieli tai mitä täytyy käyttää pois. Helpottaa kummasti ruuan laittoa ja ostosten tekoa, kun vain täydentää varastoja (ja tulee halvemmaksikin alkuhankintojen jälkeen, kun kaupasta ei tarvitse hakea pääasiassa kuin kasvikset, hedelmät, maitotuotteet ja liha). Ruokaa suunnitellessani mietin terveellisyyttä ja lautasmallia, eli puolet kasviksia ja 1/4 proteiiniruokaa ja 1/4 hiilihydraattia. Syömme esim. täysjyväriisiä ja kanakastiketta tai kalaa, keittoa (johon saa upotettua kaiken mikä pitää nopeasti käyttää kaapista pois), peruna-/juuresmuusia ja itse tehtyjä lihapullia tms, wokkia, risottoa/ohrattoa tai jotain laatikkoruokaa, jos on vähän aikaa käytettävissä. Iltapalalla on usein puuroa, koska lapset sitä pyytävät, tai kasvispiirakkaa, maustamatonta jugurttia ja mysliä tms.