Päiväni ovat hyvin liikunnallisia : lenkkeilen ja käyn säännöllisesti salilla. Olen omasta mielestäni hyvässä kunnossa. Syön myös nykyään terveellisesti, vaan jokin asia on pahasti pielessä. Onko jokin ruoka, mitä syön, pahaksi minulle? Olenko allerginen vai onko keliakia? Olen myös miettinyt syövät mielssäni..
En ole vielä uskaltanut asian kanssa lääkääriin. Voisin nyt tässä hieman kertoa oireistani ja toivon löytäväni pika-apuja... :''(
- Ulosteet tulevat pieninä "papanoina". En ole vuosikausiin nähnyt kunnon pökälettä.
- Kakka on KOVAA. Se raapii ja sattuu.
- Syön erittäin paljon, koska liikun ja olen jatkuvasti nälässä. Silti kakkaan vain joka toinen päivä ja ne hetket ovat täyttä tuskaa.
- Kärsin myös peräpukamista. Todennäkösesti tulleet kovasta pinnistelystä.
Kaikkeen vielä mainittakoon, että syön pelkästään täysjyvätuotteita ja otan kaikki aina mahdollisimman kuitupitoisina, mutta tuntuu kovasti ,että se vain pahentaa tätä tilannetta???!!!
Olen myös miettinyt, että johtuuko kaikki tämä siitä, että käytän erittäin paljon maitotuotteita?
En juo alkoholia tai polta tupakkaa... Eikä ole lääkkeitä käytössä.
En ole vielä uskaltanut asian kanssa lääkääriin. Voisin nyt tässä hieman kertoa oireistani ja toivon löytäväni pika-apuja... :''(
- Ulosteet tulevat pieninä "papanoina". En ole vuosikausiin nähnyt kunnon pökälettä.
- Kakka on KOVAA. Se raapii ja sattuu.
- Syön erittäin paljon, koska liikun ja olen jatkuvasti nälässä. Silti kakkaan vain joka toinen päivä ja ne hetket ovat täyttä tuskaa.
- Kärsin myös peräpukamista. Todennäkösesti tulleet kovasta pinnistelystä.
Kaikkeen vielä mainittakoon, että syön pelkästään täysjyvätuotteita ja otan kaikki aina mahdollisimman kuitupitoisina, mutta tuntuu kovasti ,että se vain pahentaa tätä tilannetta???!!!
Olen myös miettinyt, että johtuuko kaikki tämä siitä, että käytän erittäin paljon maitotuotteita?
En juo alkoholia tai polta tupakkaa... Eikä ole lääkkeitä käytössä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sinun kannattaisi lisätä kuituja ruokavalioon. Kasvikset ja vihannekset tekevät hyvää vattalle. Tee muutes myös sellasta, että raastat omenaa ja porkkanaa. On takuulla kuitupitoista. Kiiwi auttaa myös vähän löysentämään kovaa vatsaa. Juo reippaasti myös vettä! :)
Jätä maito vähemmälle. Jos nää konstit ei auta, niin apteekistakin osaavat neuvoa jotain.
>>>>>Kaikkeen vielä mainittakoon, että syön pelkästään täysjyvätuotteita ja otan kaikki aina mahdollisimman kuitupitoisina, mutta tuntuu kovasti ,että se vain pahentaa tätä tilannetta???!!!
jos juotkin riittävästi päivän aikana niin suosittelen et menet lääkäriin. moni autoimmuunisairaus hidastaa suolentoimintaa mm. keliakia, kilpiruahasen vajaatoiminta ja diabetes.
Osta Finaxin psylliumkuitua (ainakin isommissa kaupoissa gluteenittomien jauhojen hyllyllä) ja sekoita vesilasilliseen n.teelusikallinen. Kuitu on täysin mautonta ja sitä voi tietysti sekoittaa esim.mehuun tai marjakeittoon tms. Se muuttuu geelimäiseksi ja pehmentää ulostemassan. On täysin luonnontuote ja turvallinen käyttää. Ei ole karkeaa,eli ei raavi suolta ym. Pussissa on 200g ja on riittoisaa,koska turpoaa tosi paljon. Muista juoda vielä lisäksi lasillinen jtn nestettä. Tämä auttaa,kokemusta on. Lisäksi se auttaa myös ripulissa. Ja tämä tarina on tosi.
Mielestäni kehosi on vain kuiva liikunnasta johtuen. Juo litran parin päivässä vettä niin ulostaminen helpottuu. Koita sitä.