Oon 15-vuotias, ja mun oikea polvi taipuu taaksepäin enemmän kuin toinen, aina esimerkiks liikunnan jälkeen. Jos en liiku päivällä, ni polvi ei kipeydy vaan iha normaali, mut jos liikun yhtään ni viimeistään iltapäivällä alkaa tuntumaa ja polvi taipumaa taakse enemmän ku toinen?
Sama polvi myös ns lukkiutuu välillä (tai ainakin tuntuu siltä, joutuu taivuttamaan että se menee takasin paikalleen) ?
Mun nilkat on alkaneet menemään yhä useemmin jotenki hassusti, ei tarvi ottaa montaa juoksuaskelta huonosti ni meinaan kaatua ku tulee kipu.
Tänään alko vihlomaan myös vasenta polvea enkä tiiä et pitäskö käydä näyttämässä jossain lääkärissä etc vai onks toi ohimenevää, kestäny nyt ehkä muutaman viikon
Myöski kaikki nivelet naksuu tosi paljon, aina ku nousen ylös ni jokapaikka rutisee, olkapäät, ranteet, varpaat, polvet, kaikki.
Ja toisinaan tunnen ku mun oikee lonkka lonksuu silleen oudosti? ihanku se menis pois paikoiltaan, ja kun pistän käden sen kohdalle niin tunnen ku jotain liikahtaa
Sama polvi myös ns lukkiutuu välillä (tai ainakin tuntuu siltä, joutuu taivuttamaan että se menee takasin paikalleen) ?
Mun nilkat on alkaneet menemään yhä useemmin jotenki hassusti, ei tarvi ottaa montaa juoksuaskelta huonosti ni meinaan kaatua ku tulee kipu.
Tänään alko vihlomaan myös vasenta polvea enkä tiiä et pitäskö käydä näyttämässä jossain lääkärissä etc vai onks toi ohimenevää, kestäny nyt ehkä muutaman viikon
Myöski kaikki nivelet naksuu tosi paljon, aina ku nousen ylös ni jokapaikka rutisee, olkapäät, ranteet, varpaat, polvet, kaikki.
Ja toisinaan tunnen ku mun oikee lonkka lonksuu silleen oudosti? ihanku se menis pois paikoiltaan, ja kun pistän käden sen kohdalle niin tunnen ku jotain liikahtaa
Vastaukset 3
Vanhimmat
yliliikkuvat nivelet?
käy fysiatrilla
oireisiin auttaa lihasten vahvistaminen esim. uinti tosi hyvä ja onhan niitä
ja ravitsemus kuntoon
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Lukkuitumisen vuoksi ensisijaisesti lääkärin juttusille.
Fysiatri ei
Ruokavalio ei lukkuita niveltä!
Vahvistaminen ei auta, päinvastoin jos nivelen välissä on jotain!
Yliliikkuminen mahdollista, mutta siihen ei kanssa edellä mainitut auta yhtään. Jos vikaa, niin fysiatri konsultoi myös ortopedia!
Fysiatri katsoo kokonaisuuden eli koko tukirangan ja laittaa lähetteen ortopedille, jos on tarvetta operoida eli leikata.
Ruokavalio on keskeisessä asemassa koko keholle, nivelille, lihaksille jne...
Lihasten vahvistaminen on ensiarvoisen tärkeää, oli vika mikä tahansa ja missä tahansa.
Yliliikkuvuuteen on ensisijaisena hoitona lihasten vahvistaminen ja se onnistuu oikeanlaisella liikunnalla, johon tarvitaan kunnon ruokaa ja loput purkista.