Teidän kokemuksia= maito ja akne???

Onko vaikutus ollut mihin suuntaan?

Itse vaihdoin vaaleensinisen punaseen maitoon. Iho on korjaantunut merkittävästi tosin teinn muitakin muutoksia ruokavaliooni.

entäs mites tummansininen maito eli kevyt maito? Sitä on tullut juotua litrakin päivässä.

Juon lasin päivässä, enkä käytä muita maitotuotteita. Ei vaikutusta ihon kuntoon eli siltikin näppyjä pukkaa.

Mulle kaikki maitotuotteet aiheuttaa finnejä. Kannattaa jättää pois kaikki kokeeksi ainakin kuuksudeksi niin tietää.

Siirryin kokonaan laktoosittomaan ruokavalioon ja akne katosi kokonaan. Kärsin koko nuoruusiän aknesta. Maitotuotteita käytetään tietämättänne ruoanvalmistuksessa. Laktoosi-intolerantikko pystyy käsittelmään pienen määrän normaalia maitoa mutta kaikki ylimääräinen aiheuttaa aknea. Sen pienen määrän ylittää helposti syömällä koulu/työpaikkaruokalassa.

Kannattaa selvitää mistä akne tulee. Käydä kaikki ruoka-allergiat läpi. Jos suvussa on allergioita, voi johtua samoista syistä. Kokonaan laktoosittomat tuotteet ovat hyvä alku, seuraavaksi jätetään kaikki maitotuotteet, vilja-tuotteet. öljyt jne. toistetaan niin pitkään, että akne saadaan hallintaan. Hylatuotteet eivät ole sama kuin laktoosittomat. Eri valmistajilla ja merkeillä on eroa.

Jos kyseessä on oikea akne eikä allergia, niin eipä ole sellaista ruokavaliota olemassakaan, joka sen korjaisi. Maitotuotteet ja viljat ylläpitävät tulehduksia elimistössä ja niistähän aknessa on kyse. Niiden pois jättäminen auttaa hillitsemään tulehduksia = aknea.

Voiko vaasan ruispalat aiheuttaa aknea? viljaa on siinäkin

Ai leiväs onkin viljaa...

Itse kiinnitin huomiota maitoon vasta edesmenneen äitini myötä kun aloin huomaamaan hänellä valkoisia näppyjä loppuvaiheilla. Hän oli aina puhunut maidon hyödystä ja että kalsiumia saa "vain" maidosta tarpeeksi. Myös juustoa kului jonnin verran.

Itsekin olin varsinkin jugurttien suurkuluttaja ynnä muut samat perustuotteet mitä maidosta saa.
Näillä eväillä sitten 15vuotiaana puhkesi paha akne ja epätoivoissani sitten kävin kaikki mahdolliset voiteet (esim brevoxylillä polttelin ihoa aika railakkaasti) ja jokasen vitamiinin ja luonnontuotteet.

Vasta noin vuosi sitten tajusin kokeilla poislukea ruoka-aineita yksi kerrallaan ja testata mikä vaikuttaa, gluteenittoman jälkeen sitten muistin äitini tapauksen ja maito oli se ongelman juuri lopulta. Ja aika tarkalleen kaikki maitoperäinen mitä tähän asti testannut olen, eli saa syynätä hieman ettei vahingossa jostain tule maitoa eri ainesnimikkeillä. Joskus olen sallinut kakut itselleni tietäen että saatan joutua pari päivää kärsimään jostain pahkurasta.

Eli tämä ja vielä tarpeeksi vettä jotta iho pysyy elinvoimaisena niin luulen että monelle löytyy ratkaisu tuosta. Muistutan vaan olemaan tarkkana koska joissain tapauksissa tosiaan keho ei siedä mitään maitoperäistä ja pitää eliminoida sen saanti aivan absoluuttisesti. Pieni tutkimus näistä lähteistä ja itsehillintä vie pitkälle.

Maito tuotteet nyt on suurimmalta osalta paskaa mutta ei ne kyllä aknea itselle aiheuta

Yli puolet maailman väestöstä ei juo maitoa ja heidän luustonsa on hyvässä kunnossa.

Kalsiumia on lähes joka ruuassa.

Ravinto todellakin vaikuttaa ihoon.

Jätä viljat tai maito ja koklaa kumpi sen aknen aiheuttaa.

Nujerra akne!
http://www.nujerraakne.fi/

Aknesta voi parantua!
https://www.booky.fi//tuote/varpu_tavi/aknesta_voi_parantua_/9789529993383?kb=1&gclid=CMCJuKHA1rgCFaV4cAodvDMAjg


Kuuntele alla oleva ohjelma:
03.11.13
Osa 1/5 (5:31)
Osa 2/5 (5:20)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/

Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.

Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.

Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.

Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois ja VILJAT!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Antioksidantit aknen hoidossa
http://www.raikasweb.com/antioksidantit-aknen-hoidossa

Suomen kasveissa on monia ihonkin ravintoaineita!
http://personal.inet.fi/koti/magge/iho.pdf


Meikkivoidetta tai puuterii en laittais ku se vaan tukkii ihohuokoset, vaikka mainokset mitä lupaa.

Meikkaa silmät, niin mielestäni riittää ja antaa ihon hengittää.

Kesällä voikin ruskettaa kasvojaan, niin vielä vähemmän tarvii meikkivoidetta tai puuteria.

Vettä janoon 1,5-2 litraa päivässä. Aloita aamusi vedellä 5-8dl.

"Yksi helpoimmista ja nopeimmista tavoista vähentää elimistösi kuormitusta on vaihtaa kaikki käyttämäsi kosmetiikka mahdollisimman puhtaisiin, luomulaatuisiin tuotteisiin.

Kylmäpuristettu kookosöljy ja laadukas aloe vera-geeli riittävät lähes kaikkiin mahdollisiin tarpeisiin ihonhoitoon liittyen. Samalla kuormitat vähemmän sekä omaa elimistöäsi, että luontoa. Ja säästät todennäköisesti vielä rahaakin."

https://www.facebook.com/sundviksami





Itse käytän rasvaiselle iholleni näitä enkä mitään muuta.

http://www.lumene.com/fi/kasvot/deep-cleansing-gel-cleanser

http://www.lumene.com/fi/kasvot/ihohuokosia-supistava-kasvovesi

löytyy citymarket edullisesti

EI RÖÖKII

Ainoastaan uinnin jälkeen iho kuivuu, kun käyn kuumassa suihkussa. Ja sen jälkeen laitan Aqualan L voidetta (apteekista halvalla). Marketissakin on vastaavia hajusteettomia ja allergiatestattuja esim. Erisan ja LV

Vanha ketju, mutta pitkä riesa.

Itse jätin käsitellyn maidon kokonaan pois, eli sen mitä saa kaupasta. Ainoastaan vähän juustoja harvakseltaan ja raakamaitoa joskus.

Viljat jätin täysin.
Ainoastaan opittu tapa mupata leipää ja makaronia kilotolkulla.

Ruuan lisukkeena käytän kasviksia.
Jos ei viitsi suuremmin laittaa, niin edes pakaste vihanneksia.

Sokeriakaan en suosi, ainoastaan mitä hedelmistä tulee.

Itsestä tuntuu, että suurimmat vaikuttajat olivat maito ja vilja.

Nyt ei ole mitään riesaa. Suosittelen yrittämään.

Minulla auuttoi se, kun aikoinaan vaihdoin rasvattoman maidon kevytmaitoon. En käytä mitään rasvattomia tuotteita, koska ne on niin käsiteltyjä eli niissä on jotain ihme hormooneja. Kokeilin kerran pari kuukautta ilman maitoa ja en huomannut eroa. Iho kuitenkin meni paremmaksi, kun jätin rasvattoman maidon.

En ole huomannut vaikutuksia maitotuotteiden pois jätöstä muuta kuin että vatsa ja keho voi huomattavasti paremmin, jonka vuoksi siirryin maidottomaan ruokavalioon.
Käytän tilalla maidonkorvikkeita, mutta huomattavasti vähemmän mitä käytin maitotuotteita.
Ehkä ruokavalio sisältää muita aknen suhteen ongelmallisia ruoka-aineita. Kevytmargariinit olen vaihtanut vähälisäaineellisiin voi-rypsiöljy-seoksiin, jotka uskon olevan hieman parempia iholle. Puhdasta voita en valitettavasti osaa käyttää leivän päällä.
Leipää en syö säännöllisesti ja nykyään vain kauranäkkäriä. Olen vähentänyt sitäkin aknen vähenemisen toivossa, mutta ei tähän paljon ole mikään ruokavaliomuutos auttanut. Suklaan nyt tiedän olevan pahin akneni vihollinen ja sen välttämisestä on selvimmät hyötynsä.

Minulla oli koko teini-ikä keskivaikea/vaikea akne, join silloin päivittäin rasvatonta maitoa. Sitten parikymppisenä kun muutin pois kotoa niin maidon juominenkin jäi kun ei jaksanut ostaa sitä aina kaupasta. Silloin loppu myös hormonaaliset näpyt. Ajattelin että johtui siitä kun teini-ikä ohi tms. Nyt joku aika sitten ostin taas maitoa(rasvatonta) join pari päivää ja taas tuli hormonaalisia näppyjä(eli niitä isoja kipeitä:( ) Sitten vasta luin että maitokin saattaa vaikuttaa akneen. En muutakaan selitystä keksi. Maitotuotteita pystyn syödä normaalisti ilman vaikutusta ihoon. Juustoa melkein joka päivä. Viljoja syön myös. Ainut mikä näpyt aiheutti oli siis nimenomaan maito! KOkeilkaa ihmeessä jättää viikoksi pariksi pois! Kevytmaidosta en osaa sanoa kun join vaan tuota rasvatonta.

Viljatuotteet aiheuttaa paljon erilaisia kroonisia sairauksia, iho ongelmia, astmaa, parkinsonin tautia ja ties mitä.
Näistä on kirjoitettu paljon ja vaihtoehtohoito tietoa on saatavilla, mutta jostain syystä ihmiset tykkää kokeilla kaikenlaisia lääkkeitä.
Kaikkein yksinkertaisinta olisi alkaa noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota, mutta tuntuu joillekin olevan kertakaikkiaan ylivoimaista.
Ei siinä menetä mitää, jos kokeilee kuukauden pari. Tulos saattaa yllättää.

Voi voi mitä höpö tarinoita ja uskomuksia taas levitellään,itse en ole juonut maitoa 10 vuoteen ja iho on aivan yhtä huonossa kunnossa kuin ennenkin...
Akne vulgaris(normaali-akne) on hormonaalinen sairaus joka kiihtyy murrosiässä tai esim. Ehkäisyyn käytettynä hormoonilivalmisteina, ravinnolla on lähes kaikkien tutkimusten mukaan hyvin pieni vaikutus aknen aktiivisuuteen. punk,slut.period....