Olisin mielellään halunnut kuulla kokemumsia psykoterapiasta jos joku osaa tarkemmin kertoa millaista se on ja onko ollut apua?
Myös jos joku osaa sanoa missä vaiheessa hoitoa se yleensä aloitetaan?
Minulle puhuttiin siitä jo puoli vuotta sitten mutta mietin onko siinä joku tietty hetki koska se tulisi aloittaa?
Myös jos joku osaa sanoa missä vaiheessa hoitoa se yleensä aloitetaan?
Minulle puhuttiin siitä jo puoli vuotta sitten mutta mietin onko siinä joku tietty hetki koska se tulisi aloittaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hyvä hetki aloittaa psykoterapia on eri ihmisillä erilainen.
Hyvä voi olla esimerkiksi, että on katsottu akuutin, kriisivaiheen yli ja tuntuu, että "kevyempi" psykiatrinen hoito (harvajaksoinen käyminen mtt:ssä tai pelkän lääkehoidon varaan jääminen) ei riitä ja jotakin selviteltävää itsen sisällä vielä olisi.
Kriisivaiheita psykoterapian aikanakin voi ja saakin tulla, mutta tarkoitan sitä, että joskus voi tuntua, että pahimmasta selviytyminen riitti..ei ole tarvettaa muuhun. Toisaalta psykoterapeutin etsiminen itselle ja se byrogratia vaatii voimia.
Itse psykoterapiakin vaatii sitoutumista ja valmiutta käydä kohti sitä, mikä on vaikeaa itsessä. Ei helppoa, mutta usein hyödyllistä.
Kyse on motivaatiosta myös.
Psykoterapia on aika rankkaa, koska siellä joutuu käsittelemään asioita, jotka tekevät kipeää.
Minä olen käynyt kolme vuotta kuntotuspsykoterapiassa ja olen ollut vaikeasti masentunut. Psykoterapia pelasti henkeni.
Olen toipunut osatyökykyiseksi.