Mulla on todennäköisesti edessä tuskien kevät. Painoa pitäisi vielä n 10-15kg saada pois, ennenkuin olisi mahdollista päästä lonkka- ja polvileikkauksiin. Ongelmana on vain se että, terveys ei enää kovin montaa viikkoa anna mulle armonaikaa.. Kepeillä olen kohta vuodenpäivät liikkunut ja viime viikkojen aikana liikkuminen on käynyt aina vaan vaikeammaksi ja kivuliaammaksi.
Nyt kysyisinkin teiltä jotka olette jo olleet tekonivel leikkauksessa että onko noi tietyt painorajat kuin tiukat vai olisko niissä pientä "pelivaraa", että voisin mennä jo nyt kirurgin juttusille ja saada pientä armoa niihin. Tarkoituksenani että heti leikkauksen jälkeen jatkaisin kyllä painon pudottamista.. Kun alkaa pahoin pelottaa et ellei niistä yhtään jousteta, niin mä istun ihan kohta rullatuolissa ja joudun muuttaa johonkin "palvelutaloon" asumaan kun nykyinen asunto ei millään muotoa sovellu pyörätuolilla liikkumiseen. Miesystäväni turvin olen vielä toistaiseksi jotenkin pärjännyt kun hän on hoitanut kauppa-asioinnit yms.
Särky- ja kipulääkkeitä joudun myös syömään nykyisin jo niin hillittömiä määriä että ellei niidenkin syömiseen löydy jotain apua niin mun maksa ja munuaiset sanoo ihan kohta "poks"..
Nyt kysyisinkin teiltä jotka olette jo olleet tekonivel leikkauksessa että onko noi tietyt painorajat kuin tiukat vai olisko niissä pientä "pelivaraa", että voisin mennä jo nyt kirurgin juttusille ja saada pientä armoa niihin. Tarkoituksenani että heti leikkauksen jälkeen jatkaisin kyllä painon pudottamista.. Kun alkaa pahoin pelottaa et ellei niistä yhtään jousteta, niin mä istun ihan kohta rullatuolissa ja joudun muuttaa johonkin "palvelutaloon" asumaan kun nykyinen asunto ei millään muotoa sovellu pyörätuolilla liikkumiseen. Miesystäväni turvin olen vielä toistaiseksi jotenkin pärjännyt kun hän on hoitanut kauppa-asioinnit yms.
Särky- ja kipulääkkeitä joudun myös syömään nykyisin jo niin hillittömiä määriä että ellei niidenkin syömiseen löydy jotain apua niin mun maksa ja munuaiset sanoo ihan kohta "poks"..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.
Lyhyesti: Aikuinen tarvitsee n. 80 grammaa hyviä rasvoja ja proteiinia päivässä. Lisäksi vähintään 500 grammaa kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Vettä janoon 1,5-2 litraa. Ja jos nälkä jää (lähinnä huippu- ja aktiiviurheilijat), niin perunaa, riisiä ja viljaa.
Kuuntelemalla omaa elimistöäsi, löydät juuri sinulle sopivan ruokavalion. Ihmiset ympäri maailmaa elävät mitä erilaisimmilla ruokavalioilla ja pysyvät terveinä, koska he syövät puhdasta ja luonnonmukaista ruokaa sekä ennen kaikkea ruokaa, joka sopii juuri heille.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Hae keskusteluapua ylensyöntiongelmiisi, niin laihdut.
Voin kertoa äitini tapauksesta, jolle vaihdettiin peräkkäin molemmat polvinivelet
80- vuotiaana kunnallisella sektorilla. Tärkein kriteeri oli kokonaistilanne.
Yksin asuvana omista asioitaan huolehtivana,tärkeintä olisi arjessa selviytyminen.
Runsas ylipaino ei ollut este,itseasiassa siitä ei edes mainittu.Kokonaisterveys ja
vain lievä sydämen vajaatoiminta puoltivat leikkauspäätöstä.Tosin hampaatkin
tutkittiin ja äitini antoikin leikkisästi hampaat lääkärin käteen.
Kannattaa ehdottomasti hankkia lähete sairaalan poliklinikalle.
Minulla oli painoa 125 kg kun sain uuden polvinivelen.
Painoa oli paljon enemmönkin ja virolainen lääkäri jonka leikkauslistalla olin sanoi että saan paina vain 60 kg.
Jonohoitaja sanoi että hän ei poista minua leikkausjonosta jos yritän pudottaa painoa ja soittelen hänelle muutaman viikon välein miten edistyn.
Pyysin päästä toisen, suomalaisen lääkärin leikkauslistalle. Muutaman kuukauden kuluttua jonohoitaja kertoi lääkärinn sanoneen että hän voi leikata minut, että on muita tärkeämpiä kriteereitä miksi hän puoltaa leikkausta.
Minut leikattiin ja toipuminen oli nopeaa. Fysioterapeutti kertoi lääkäreiden ihmetelleen miten nopeasti pääsin jaloilleni leikkauksen jälkeen.
En ole moneen vuoteen tarvinnut ollenkaan kipulääkkeitä. Leikkauksesta on aikaa kuutisen vuotta.
Liiallisen sokerin haitallisuuden
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10152150366202159&id=135616813161069&stream_ref=9
Hei aloittaja
Oletko tietoinen nivelyhdistyksen keskustelupalstasta nivelklubi. Sieltä varmaan saat parasta vertIstukea nivel ongelmissa
Yhdistys järjestää myös erilaisia tiedotustilaisuuksia ja luentoja sekä eripaikkakunnilla kokoontuviä nivelpiiirejä joissa vertaiset tapaavat toisiaan . Iitsekin käyn paikallisessa piirissä. Kannattaa ottaa selvää.
Liity nyt kuitenkin tuphon klubiin , jo sieltä löytyy paljon tietoa ja tukea