Kylläpä on ruuhkavuosi

Kiitos viestistä. Siitä tuli mieleen useita asioita. Tuo vahvuuteen sairastuminen oli minulle aivan uusi tieto ja sitä tässä hieman selvittelen.

Aikoinaan tosiaan tuli melkoinen stoppi mutta selvisin siitä kuitenkin hyvin. Aikaa otti toki pari vuotta mutta ne ovatkin olleet niitä parhaita vuosia jolloin kasvoin varmasti aikalailla. Itseasiassa kaipaan tuota aikaa.

Muutin silloin mukavaan kaksioon, josta ikkunoista näki vain metsää ja naapurin olivat mukavia. Jätin kaiken ylimääräisen pois elämästä. Erakoiduin ja aloin lueskelemaan kirjoja.

Pikkuhiljaa niitä käydessä läpi löysin aina jonkun asian mikä "oli ollut pielessä". Muutin ajatteluani myönteisemmäksi ja annoin asioiden enemmän olla, enkä pyrkinyt niitä niin kontrolloimaan.

Joogan ja pilateksen kautta sain kehotuntuman takaisin ja sellaisen stressi-ylikierrostilan vuosien jälkeen takaisin rennoksi.

Lopulta asiat jotka olivat stressaavia alkoivat muuttua sellaisiksi joista jopa nautti. Esimerkiksi kauppareissut olivat kivoja kun saatoin kävellä ostoksilla ja tutkailla kuinka moni ihminen oli "laput silmillä" ja pois tästä hetkestä.

Lopulta mukaan palasi liikunta.
Luonteeltani olen kuintekin niin introvertti, että palaudun parhaiten ollessani aivan yksin vailla mitään häiriötä, tällä hetkellä tarvitsen tätä mutta se on pahentanut parisuhdetta huomattavasti. Niinpä mainitsemasi suhteen hoitaminen on ollut hyvin vaikeaa viime aikoina, oikeastaan liki mahdotonta.

Tuo kontrollointi täytyy liittyä myös omaan stressini kokemiseen ja sitä on ollut esimerkiksi vaikea tilanne työpaikalla. Ensin oli ylityökuormaa ja heti perään hommat loppuivat ja laitettiin yt:t käyntiin. Lomautusmahdollisuuden tuoma epävarmuus on se asia mikä sai minut ahdistuneeksi. Työni on ollut poikkeuksellisen itsenäistä ja nyt en pystynyt kontrolloimaan tilannetta.
Samalla aikaa on yrittänyt saada perheenlisäystä ja hankkia elanto kotia varten. Velkaa paljon ja ei turvaa työttömyyden varalle.
Mutta nyt olen toivottavasti pian jo uudessa työpaikassa ja tämä saattaa kääntää tilanteen.


Olin varmasti masentunut aiemmin ja tiedän, että siitä ei selvitä hetkessä, eikä muu auta kuin oman elämän muuttaminen ja halu muuttaa se. Vaikka olen luullut että minulla olisi ollut kaikki keinot auttaa tässä vaimoa niin en ole onnistunut siinä vaikka kuinka olen yrittänyt. Jokatapauksessa tiedän, että vaimon masennus johtuu pääasiassa hänen työstään mutta varmasti nämä muut asiat ovat pahentaneet myös tilannetta.

En vaan ole pystynyt saamaan perhe-työ-oma elämä -tasapainoa kuntoon.