Miten ootte päässy eroon suklaasta tai jostain muusta makeesta yleensäkki?! En voi olla vastuttamatta suklaata ja helposti uppookin viikon aikana joka päivä 300grammaa... En ole silti ylipainoinen koska en syö sitten sen lisäksi välttämättä muuta. Mutta juuri siksikin pitäis päästä eroon tästä vuosii kestäneestä paheesta koska mun ruokavalio on nii epäterveelline): ja kyl se painoki on lähteny nousuu enkä haluis läskiks:D
Ikuinen ongelma
Helppii!
1091
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Kylmä kalkkuna.
Eli toisin sanoen totaalilakko joksikin aikaa, että pääset eroon sokerikoukusta. Otapa vaikka ensin viikon täyslakko. Jos tuntuu, että onnistuit, niin toinen viikko päälle. Kahden viikon päästä sallit itsellesi karkkipäivän. Sitten taas kaksi viikkoa täysin ilman suklaata, jonka jälkeen karkkipäivä. Jatkat näin ja kaikki on ok.
Kyse on nimenomaan riippuvuudesta, josta pitää ensin päästä eroon, jotta tilanteen voi palauttaa normaaliksi. Karkkipäivän silloin tällöin taas auttavat siinä, ettei tule repsahdettua, kun tietää, että joskus "saa luvan" herkutella.
Kiitos vastauksesta!:) tuota olenkin kokeillut ja onnistunut jonkin aikaa mutta sitten taas on tapahtunu repsahdus ja si aatteleeki vaa että joo iha sama vedetää läskiks ja si homma jatkuu taas samaa rataa...
Nii ja emmä sitä kai muute söis nii paljoo mut si tulee kaikkee tenttii/kokeita iha sairaasti ja ei vaa pysty keskittyy jos ei saa suklaata..
Sinun pitää päästä eroon myös tuosta ajatuksesta, että jos repsahdat, niin sen jälkeen onkin sitten ihan sama vetää koko homma ketuiksi. Ok, homma meni vähän pieleen, mutta sitten otat taas itseäsi niskasta kiinni ja aloitat lakon alusta.
Usein ehdotellaan myös, että korvataan ne herkut jollain muulla, terveellisemmällä vaihtoehdolla. Jauha purkkaa tai syö hedelmiä? Tiedän kyllä, ettei niistä ole välttämättä korvikkeeksi, kun tekee mieli karkkia/suklaata, mutta eipä tuo haittaisi kokeilla.
Jos repsahdat, niin otat 3 viikkoo rangaistukseks. Ja karkkipäivään vain tietty määrä herkkua. Ja korvaa karkki hedelmillä!
ainaku tekee mieli suklaata tai herkkui nii ota joku vitun väkevä pastilli ja imeskele se loppuu nii mun ei ainakaa tee sen jälkee mieli mitää ja kaikki maistuu ällöltä sen jälkee joten et syö mitää. toivottavasti auttaa ja voit myös pestä hampaat tosi väkevällä hammastahnalla siinä on sama juttu!
Vitun läski
Mieti mitä kaikkee kivaa voisit ostaa sillä rahalla minkä käytät suklaasee. Ota vaikla joku haaveilevas asia ja säästä ne viikottaiset suklaarahat siihen. Tule kiva olo kun huomaa että on lähempänä sitä haavetavaraa
Iän myötä. No naisilla on eri asia mutta ite söin yhen suklaalevyn jouluna. Ekaa kertaa kuukausiin. Ja ei ollut läheskää yhtä hyvää ku lapsena
Syöt kunnon ruokaa parin tunnin välein.