...vaihatteko välillä kättä? Vahvistuisi välillä se toinenkin :D
Vähän vaikuttaisi kiertäjäkalvosinharjoitukselta, kyynärpäät, etuhartiat, ojentajat ja haukkarit ainakin saavat treeniä :D
Vähän vaikuttaisi kiertäjäkalvosinharjoitukselta, kyynärpäät, etuhartiat, ojentajat ja haukkarit ainakin saavat treeniä :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
ei tee liian rajusti, niin ei kiertäjäkalvosin repee! Varnaan pitää ne kunnossa ja hartiat kestää paremmin es. penkkipunnerruksen!!
M.O.T ---> Tumputtaminen kannattaa aina!