Please Kertokaa :(

TeemuHKI33

Please kertokaa mikä mua vaivaa ku kaikki jännittää mua ja koko ajan on sellanen stressaantunut ja jännittynyt olo ja kaikki tekemättömät tai edessä olevat asiat tuntuu ylitsepääsemättömältä. Aina kun edessä jotain uutta elämässä niin jännitän ja koko keho tärisee ja vapisee ja on ahdistava olo. Fyysiset oireet ehkä pahimpia, ku koko ajan sydän hakkaa ja pulssi nousee pienestäkin rasituksesta taivaisiin ja tuntuu että en saa hengitettyä oikein ja tuntuu että puutun omaan hengitykseeni vaikka oikea hengitys tulisi kun antaisin sen toimia automaattisesti niinku yleensä. Aina kun on vapinaa niin tulee hulluja vilunväristyksiä ja palelua. Tuntuu että on mahdotonta rentoutua ja antaa lihasten rentoutua. Koko ajan on selkä ja hartiat ja niskat jumissa.

3

87

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mummuliini

      Koitapa hengittää rauhallisesti paperipussiin, vaikuttas siltä että hengität liian kiivaasti kun jännität. Minä huomaan oireissasi paniikkihäiriötyyppisiä asioita. Olen nimittäin itse kärsinyt paniikkikohtauksista nuorena. Onko tuo 33 ikäsi vai oletko nuorempi. Joka tapauksessa kannattaa käydä lääkärissä, että saat apua tilanteeseesi. Oletko masentunut, silloin kaikki tuntuu vaikealta ja ylitsepääsemättömältä. Vältä runsasta kahvinjuontia ja alkoholi on tosi pahasta!

    • Exembolikko

      Poltatko?
      Ikä
      Harrastukset. Liikunta.
      Kuinka kauan toi on jatkunnu.
      Ootthan käyny lääkäris.
      Käytkö töissä,jos niin onko istumatyö

    • putkiaivoton

      Ei muuta kuin putki ahterista nenään niin alkaa hehgityskin tasaantua ja sitten käynti mielenterveyststossa auttaa tähän vaivaan. Ota kutenkin rauhallisesti

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      115
      9084

    2. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      40
      2668

    3. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      134
      2433

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      22
      2009

    5. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      14
      1756

    6. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      11
      1560

    7. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      15
      1517

    8. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      10
      1448

    9. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      14
      1306

    10. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      6
      1285
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt