Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskustelu on vain täysi-ikäisille

    Tämän keskustelualueen sisältö ei sovi alaikäisille. Jatka vain, jos olet täyttänyt 18 vuotta.

    Kysykää seksin=masturboinnin ja urheilun yhdistämisestä?

    Vastaan mielelläni siihen, miten seksin eli runkuttamisen voi yhdistää toimivaan treeniohjelmaan?
    478
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Okei, kannattaako sun mielestä seksi eli runkkaaminen tehdä ylä- vai alakropan yhteydessä? Tai jos treeniohjelma on jaoteltu vetäviin ja työntäviin, kumpaan se kannattaisi yhdistää? Ilmeisesti vetäviin, lol?

    Kannattaako mielestäsi ottaa runkut vasta lopuksi vai ennen raskaita sarjoja, esiväsytyksenä? Miten muilla on muut salilla kävijät reagoineet teidän seksi eli runkkutreeneihin? Moni ainakin pitää sen jälkeen kovana panomiehenä eli runkkarina??

    Äänestä

    Lähinnä seksi, eli runkutus on kestävyystreeniä ja rinnastan sen vatsatreeniin, koska itse teen nykyään nopeusvoima ja maksimivoimatreeniä (en juurikaan tee bodaustyyppistä kestovoimatreeniä). Tuskin kukaan runkuttaa salilla, se on järkevintä tehdä kotioloissa.

    Vaihtamalla kättä, rasittuvat kiertäjäkalvosimet, ojentajat, haukkarit ja kyynärvarret (näin lähinnä) tasaisesti.

    Kyllä runkutus on järkevintä tehdä palauttavana treeninä varsinaisen treenin jälkeen!

    Äänestä

    Käyn juoksemassa joka päivä, olen sinkku, aamuisin tulee runkattua.

    Äänestä

    • Kivaa on - hyvä! Seksi eli runkkaus on kivaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -urheilija- kirjoitti:

    Vastaan mielelläni siihen, miten seksin eli runkuttamisen voi yhdistää toimivaan treeniohjelmaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu