Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mä en enään kestä

    haluun vaan luovuttaa,
    oon 12.v ja oon hieman tukeva...
    Yritin tehä tänää vatsoja... se ei ees onnistu ilman et joku pitelee mun jaloista, muuten ne nousee... mul meni hermot oon vaa tyhmä läski kakara joka ei jaksa mitää. Oon harrastanun jalkapallooki 3,5.v nii luulis mun pystyvän normi vatsalihaliikeisiin. Nyt aijon olla syömättä. Syön vaan omenaa ja muita hedelmiä. Koulussa ihan vähän kai mä siitä laihdun ja pääsen jonkinlaiseen kesäkuntoon.... vituttaa... onks täs ees järkee?
    178
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei oo järkeä. Jos meinat rasvaa polttaa, pitää syödä säännöllisesti (2-3h välein) pieniä aterioita (200-300kcal) Nimenomaan terveellistä proteiinirikasta ruokaa. Vatsoja tekemällä rasva ei pala, joten niiden tekeminen ei ole välttämätöntä. Jalkapallo on hyvä harrastus, ala käymään lenkillä/hiihtämässä/pyöräilemässä sen lisäksi. Niin se rasva palaa.

    Jos tosiaan syöt liian vähän, painoa putoaa suurimmaksi osaksi lihaksista ja nesteistä, jolloin pudonnut paino vaan pahentaa ulkoinäköä. Ja aineenvaihdunta menee niin pahasti tukkoon että paino ei takuulla putoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    turha tyyppi kirjoitti:

    haluun vaan luovuttaa,
    oon 12.v ja oon hieman tukeva...
    Yritin tehä tänää vatsoja... se ei ees onnistu ilman et joku pitelee mun jaloista, muuten ne nousee... mul meni hermot oon vaa tyhmä läski kakara joka ei jaksa mitää. Oon harrastanun jalkapallooki 3,5.v nii luulis mun pystyvän normi vatsalihaliikeisiin. Nyt aijon olla syömättä. Syön vaan omenaa ja muita hedelmiä. Koulussa ihan vähän kai mä siitä laihdun ja pääsen jonkinlaiseen kesäkuntoon.... vituttaa... onks täs ees järkee?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu