Kuuluuko muilla ahdistuneisuuteen sellainen välillä tuleva tärinä ja lihaksien nykiminen ja lihas heikkous? Mulla usein sellasta ja lihasheikkous on lähinnä reisissä, eli ne nykii ja tuntuvat voimattomalta. Entä onko muilla sellaista että kun menee nukkumaan ja on silmät kiinni niin pienikin ääni tai naksahdus, esim patterin termostaatin naksahdus saa aikaan sen että jotenki säpsähtää?
Kertokaapa te joilla kokemusta.
Kertokaapa te joilla kokemusta.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei ehkä noin pahasti, mutta kyllä tulee fyysisiä oireita ahdistuksesta. Jännittää tietämättään lihaksia ja kai ne jotenkin vaan puutuu sen takia ja sitten on tuollaista säpsähtelyä ja heikkoutta. Nyt just on sellainen ärsyttävä pieni ahdistus päällä, pystyy vielä toimimaan ihan ok (mutta ei mitään tarkkaa tai kovaa aivotyötä vaativaa kykene) ja kädet tärisee ja niska. Siis kuulostaa varmaan oudolta jos ei itse ole kokenut mutta joo, niska tärisee, kai jännitän sitä ja leukaperiä kun ahistaa.
Mulla pahimmat fyysiset oireet on huimaus ja pahoinvointi. Joskus tuntuu, että näkö lähtee, ei se onneksi lähde mutta keskittyminen vaikeutuu ja jos vain voin niin vältän autolla ajoa silloin. Ahdistaa niin, että oksettaa . Päässä humisee ja jää kuunteleen jotain oman veren kohinaa tai sydämen sykettä. Sydämestä kouristaa ja välillä ahdistaa niin, että tuntuu kuin keuhkot painuisi kasaan eikä saa henkeä. Ja sitten hengittääkin liikaa.
Mulla oli tuossa palaveri ja ennen palaveria oli hyvä olla, mutta heti ku meni palaveriin niin tuli sellanen pyörryttävä tunne ja tuntu että on jotenkin sumuinen olo ja jotenki että en pysty keskittymään kunnolla ja myös oli vaikea hengittää, eli hengitys oli sellasta väkinäistä ja lyhyttä pintahengitystä. Samalla myös tärisyttää ja vapisuttaa ja tuntuu että niska jotenkin nytkii ja pää heiluu. Hiukan niinku paniikkikohtaukselta kuulostaa, mutta ainakaan mulla tuollasessa tilanteessa sydän ei hakkaa mitenkään erityisesti.
Mulla kans on jaloissa lihasnykinää ja jalkaterissä ollut jo vuoden (myös tärinää). Oli myös pitkään tunne että aivan kun kädet olis ollu voimakkaan sähkökentän sisällä!? Ja tosiaan kun on ahdistunut nii säikähtää pirun helpost kaikkee!
Kyllä minullakin on lihasheikkoutta ja vapinaa. Stressi tuhoaa lihassoluja ja ahdistuneisuushan on jatkuvaa stressiä. Lisäksi hermosto on varmasti kovalla koetuksella jatkuvan hälytystilan takia.
Olin kerran kotona illan ilman että kaapissa oli mitään ruokaa. Ajattelin että kai sitä iso ihminen loppupäivän pärjää syömättä. Myöhään illalla sain kamalia oireita: reisilihaksia alkoi vapisuttaa ja heikottaa, kasvot puutuivat, kädet tärisivät ja näkökentän keskelle ilmestyi tumma varjo. Eipä tullut heti mieleen, että verensokerin putoaminen voi aiheuttaa ahdistuneelle noin voimakkaita oireita. Ennen ahdistuksen puhkeamista oli yksi lysti oloni suhteen, söinkö jotain vai en. Söin lähinnä siksi, että ruoka maistui hyvältä. Nykyään kaikki ruoka maistuu samalta, mutta syödä pitää tasaisin väliajoin, että pysyy ylipäätään toimintakykyisenä.
Kun verensokeri laskee, elimistö tuottaa adrenaliinia mikä nostaa verensokeria. Adrenaliinia erittyy myös stressitilanteissa ja pelkotiloissa. Jotenkin tuntuu etten itse enää siedä lainkaan adrenaliinia elimistössä, ennen hain sitä kaikesta jännittävästä.
Minulla on sama juttu, ennen katsoin mieluusti pelottavia kauhuleffoja, nykyään en kestä edes TV:n tietovisoja, joissa on isoista rahoista kyse..! Lisäksi elimistöni käyttäytyy jotenkin kummallisesti hermostuttavissa tilanteissa: tuntuu, että normaali jännitys lähtee ensin nousemaan, mutta katkeaa alkuunsa ja tulee jotenkin lamaantunut ja väsynyt olo. Itse olen ajatellut, ettei elimistöni jaksa enää erittää adrenaliinia, kun olen koko ikäni ollut niin kova stressaamaan ja jännittämään kaikkea.
Joo nuorena (lapsena) oikein haki kauhuleffoja sun muuta että sai jotain kiksejä. Nyt kun näen joidenkin esim kinastelevan keskenään (tosissaan) nii koht alkaa mullakin kroppa vapisee! Mulla on kyllä aina ollu hermot herkistyneet. Juontaa ehkä lapsuudesta (väkivaltainen isä äitiä kohtaan). Paras on kun saa olla yksin/kaksin vaan kotona eikä ole aamuksi kello herättämässä :)
On säpsähdyksiä pahoina ahdistuskausina. Ei tarvitse edes mitään pieniä ääniä, vaan kun yrittää nukahtaa, se unen ja valveen välinen rajamaasto jotenkin säikättää niin kovasti, että säpsähtää ja tulee paniikki. Kai ku on niin pelossaan koko ajan, niin sitten elimistö ei anna nukahtaa kun on uhkaa tms.