neuvoja ja kokemuksia kaipailisin. Kärsinyt paniikkikohtauksista vasta noin 4 kuukautta ja viikko viikolta ne ovat helpottaneet mutta ahdistus ei. Koko ajan pelottaa että sama rumba alkaa uudestaan. Lääkkeet on määrätty vaan en ole uskaltanut niitä vielä hakea.
Olisiko kellään mitään vinkkejä kuinka lopettaa tämä turhanpäiväinen murehtiminen ?
Olisiko kellään mitään vinkkejä kuinka lopettaa tämä turhanpäiväinen murehtiminen ?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hae apteekista mäkikuisma pillereitä, niin pääset ahdistuksesta eroon todennäköisesti ilman mitään suurempia sivuvaikutuksia. Turhaan odottelet, ahdistus vain pahenee.
Ajattele näin: tää on ohimenevää, käynpä hakemassa ne lääkkeet ja syön ne. Katsotaan jos ne auttaa.
Mee sitten juttelemaan psykologin kanssa ja pura murheesi hänelle. Te yhdessä keksitte sitten syyn kaikkeen tähän ja parannuskeinon.
Tälläistä on monella. Olet tarttunut asiallisesti ongelmaasi.
Kyllä se siitä. Hae apua, syö lääkkeitä (ole silti tarkkana, että et jää koukkuun) ja ajattele tilannetta terveellä järjellä!
Kaikki johtuu jostain, ota se selville mistä ja fiksaa sitten niin, että asia järjestyy!
Mitä sinä turhia murehtimaan?
Rupeepa olemaan myönteinen immeinen ja ajattele, että "tänään hyvin, huomenna vielä paremmin".
Itelläni on ollut vaikka mitä riesaa, mutta kun olen pohjimmiltani optimistinen ihminen, niin kaikki lutviutuu! - tssä neuvoa sinullekin!
Kaikkea hyvää ja kaunista kevättä!
Itselläni paniikkia ja jännitystä...vielä viime vuoden lopussa oli kauheaa ahdistusta. Aloitin lääkityksen ja n. 3viikon päästä huomasin, että ahdistus hävisi. Muistan vieläkin ja koko elämäni sen riemun.
Lisäksi käyn psykiatrilla, joka on auttanut minua paljon...keskusteleminen on tod. Tärkeää. Nyt menen jännittäjien vertaistukiryhmään, joka alkaa 31.3 Järvenpään seurakunnassa.tervetuloa, jos asut lähellä. Voimia!
tere robert. itse olen kärsinyt pannikkikohtauksista ja jatkuvasta ahdistuksesta nyt jo kolme kuukautta ja tilanne meni niin pahaksi etten halunnut liikkua missään ulkona koska oli koko ajan jotenki todella outo olo. kaikki alkoi paniikkikohtauksesta työpaikallani ja sen mentyä ohi jotain tapahtui pääni sisällä ja siitä asti minulla on ollut todella kovaa ahdistusta vaikeita unihäiriöitä koska kehoni oli jännittynyt vaikka en edes ajatellut mitään mikä jännitäisi lihakseni vain oli tahdosta riippumatta siina tilassa. outoja ajatuksia ja ympäristö näyttää jotenkin pelottavalta, mieleni on tyhjä ja raajoja pistelee ja välillä tulee todella pahoja paniikkikohtauksia. mut sain oireisiini apua ja lääkitys on aloitettu:) syön tällä hetkellä venlafaxiini 75 mg päivä(ensinmäinen viikko 3,75 mg päivä) ja rauhoittavia tarvittaessa eli niitä syön vain kun menen ihmisten ilmoille tai muuten vaan asioimaan virastoissa ym:) itse olen aina ollut synteettisiä lääkkeitä vastaan ja hyvin epäileväinen mutta oli pakko aloittaa lääkitys kun nuo oireet estivät minua elämästä oli pakko jotain tehdä. nyt olen muutaman viikon tuota venlafaxiinia syönyt ja ei ainakaan vielä ole auttanut mutta rauhoittavien kanssa olen pystynyt menemään käymään kaupassa joka on jokaiselle aika välttämätön asia:) minun neuvoni sinulle on että jos tuo ahdistus estää sinua elämästä ja tuntuu todella raskaalta niin aloita vain se lääkitys ja katso jospa se helpottaa. näin itse toimin ja toivon että pääsen eroon tästä oudosta olo tilasta. kannataa muuten varata psykologilta aika. itse sain tk lääkäristlä lähetteen psykologille:)
Kemi-Tornio poliisivoimat.Täällä toimii tehokas siivousyksikkö.Olen vuosikausia sairastanut vakavaa masennusta.Aiheutin häiriön liian isolla musiikilla.Ja niinhän siinä kävi,että putkaan vain.Ei siinä lääkitystä kyselty.
Sain ankaran migreenikohtauksen putkassa.
Poliisi joka lopulta avasi oven vaati nimeä.
En oikein millään meinannut tajuta poliisin kysymyksiä.
Takaisin koppiin tai ulos.Nämä oli tämän poliisin esittämät vaihtoehdot.
Olin myös ilman rahaa ja sukkasillaan.
pakkasta muutama aste.Matkaa asunnolle 30km.
Näin toimi kemi tornion poliisisiivousyksikkö.Jos ei kuole putkaan niin kuolkoon taipaleelle.
Tämä on julmaa seutua.Mielisairas jätetään heitteille.
Mihin tämä maailma on menossa?
On säälimätöntä toimintaa ainakin kemin poliisin taholta.
Hurjaksi on siivoojapoliisien meno mennyt.Etsin oikeutta tekemällä kantelun eduskunnan oikeusasiamiehelle.Kuten tiedämme,vastaukseen menee vuosia.
Ihmiselämän pilkkaaja,kemin poliisi tuskin koskaan mitään tuomiota saa.
Elämme sellaisessa ajassa,että täällä voi menehtyä putkaan noin vain.Oletko vakavasti sairas?Ei sitä ainakaan poliisit näillä perukoilla kysele.
Oletettavasti vielä toivovatkin ,että kuolisi pois,mielisairas,saastetta.