Elikkä tarviisiin apua miten sais hauis ja ojentaja pumpin tänään salilla. voisitteko laittaa hyviä video linkkejä ja kertoa mitkä hauis ja ojentaja likkeet on hyviä esim leuanveto. ja vielä se että en vedä pelkkää hauista koska muuten keho näyttäs vähän tyhmältä eli vedän kaikkia lihaksia
tänään tiedossa hauis pumppi
123321
175
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Treenaamalla niitä