Kun sanotaan että jokin esim. ruoka-aine ei sovi kilpirauhassairaalle, niin mistä sen tietää itsessä ettei sovi. Tuntuuko se kaulassa, jaloissa? Etsin siis haittaa itsessäni, kehossa, missä jokin ei sovi. Täälläkin on sanottu ettei kahvia, leipää ym. ruoka-aineita suositella kilpirauhaspotilaille. Toivottavasti saitte jotenkin selville mitä ajan takaa (kieli heikko).
Yleisesti ottaen
Mietteliäs ajattelij
3122
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jotkut ruoka-aineet, kasvikunnan tuotteet ovat goitrogeenisia eli kilpirauhasen toimintaa lamaavia. Pääroolissa ristikukkaiset, kaalit, pavut, soija jne. Goitrogeeninen vaikutus kuitenkin häviää kypsennettäessä ainakin tämän lähteen mukaan:
http://kilpirauhasenvajaatoiminta.blogspot.fi/p/kilpirauhanen-ja-goitrogeeniset.html?m=1
Olen sairastanut vajista vuosikymmeniä ja koskaan ei yksikään lääkäri ole kehoittanut välttämään mitään ruoka-aineita enkä ole kuullut koko sanaa goitrogeeninen ennenkuin luettuani tällaisia keskusteluketjuja. Kun etsin tietoa goitrogeenisistä ruoka-aineista netistä, en löytänyt yhtään suomenkielistä sivustoa, joka olisi muu kuin blogi, keskusteluketju tai huuhaa palkinnon saanut nettilehti. En siis olisi huolissani syömisistä kilpirauhasen kannalta, kunhan syö monipuolisesti eikä esim. runsaasti raakaa kaalia joka päivä. Parsakaali on goitroneeninen, mutta syökö sitä kukaan raakana? Se sisältää paljon hyödyllisiä ravintoaineita. Jos karsii ruokavaliostaan kaikki goitrogeeniset kasvit, jää paitsi monista terveydelle hyödyllisistä aineista. Toiset ruoat ovat kilpirauhasta aktivoivia ja kun syö monipuolisesta, ne tasapainottavat goitrogeenisten kasvien vaikutuksia. Eli jäitä hattuun.
Kysyit, miten goitrogeenisten ruoka-aineiden vaikutukset huomaa omasta kehostaan. Itse en ole huomannut mitään muutoksia söin sitten esim. parsakaalia tai en. Jos se hidastaa kilpirauhasta, oireet olisivat teoriassa vajaatoiminnan oireiden pahentuminen. Ajattelen niin, että syödessäni monipuolisesti, lääkitysannos asettuu sille tasolle, mitä oireiden eliminointi vaatii.
Kahvissa ja teessä on paljon hyödyllisiä flavonoideja ja antioksidantteja. Juuri tällä viikolla luin Iltsikasta tutkimuksesta, jossa sanottiin kahvin ehkäisevän alzheimerin tautia. Jos pidät kahvista, ei sinun kilpirauhasen takia tarvitse siitä luopua.
Kiitän sydämestäni kirjoitustasi asiasta joka on huolettanut minua. Olen karsinut paljon ruokavaliotani, kun on sanottu että ,, se ei sovi kilpirauhaspotilaille,,. Tuloksena on ollut jostain vitamiineista puutosta.
Kiitän järkevästä kirjoituksesta. Tällaisia todenmukaisia tekstiä tarvitsisi enemmän.
Kiitos kiitoksista. :)