Sairastuin masennukseen 3kymppisenä ja sitä on kestänyt nyt 14 vuotta. Joka puolella toitotetaan, että "asiat pitää käsitellä". Tähän ikään mennessä en vielä ole oppinut, että mitä se käsittely on ihan käytännön tasolla. Mitä pitää tehdä,, että sais vanhat pas...t käsiteltyä ja ne vois unohtaa ja päästä eteenpäin. Osaisiko joku auttaa??
Asioiden käsittely
käsittelemätön
3
94
Vastaukset
- siili1
Kun terapeuttini kysyi aikoinaan minulta, mikä minua eniten pelottaa toipumisessa, niin sanoin hänelle, että eniten pelkään sitä, että katumus elämättä jääneestä elämästä on liian kova kestää. Tähän terapeutti totesi, että sellainen asia vain sitten _käsitellään_ ja jatketaan eteenpäin.
Aaargh.. Miten hirveä frustraatio voikaan tulla tuosta yhdestä kirotusta verbistä. Pyörittelen kokemiani ikävyyksiä päässäni päivät pitkät; jos se ei riitä käsittelyksi, niin en ymmärrä mikä sitten.
Nyt itken vieläkin päivittäin ikävääni, kun mies lähti puolitoista vuotta sitten. On melko ilmeistä, etten osaa _käsitellä_ asioita.
Eipä minusta ollut aloittajalle apua, mutta sait ainakin vertaistukea. - ajatus
Kai se asioiden käsittely tarkoittaa niiden tapahtuneitten asioiden ymmärtämistä siinä mielessä että ikäviä asioita tapahtuu tässä elämässä paljon mihinkä ei voi itse vaikuttaa eikä itse ole syyllinen niihin millään tavalla.
Voi myös yrittää asettua toisen ihmisen asemaan ja ajatella että ehkä hänellä itsellä ei ole kaikki hyvin jos on käyttäytynyt huonosti itseä kohtaan.
Sen ymmärtämisen jälkeen pitää sitten keskittyä tähän hetkeen ja tulevaisuuteen eikä murehtia vain mennyttä elämäänsä johon ei voi enää vaikuttaa mitenkään. - Aimee
Yksinkertaisesti jaettu murhe on helpompi kantaa, ja mitä enemmän sitä käsittelee sitä vähemmän se kulkee mukanasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.3511407- 639770
- 1435537
- 1443784
- 753740
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi373625- 403378
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal243173- 632783
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak792573