Suomessa 2/3 työssäkäyvistä ihmisistä käy töissä omalla autolla. Kuitenkin 80% työmatkoista on alle 5km.
Eli ajetaan autolla töihin kotiin kauppaan. Ei liikuta muuta kuin illalla jääkaapille. Autot saastuttaa, polttoainetta kuluu, sehän täällä onkin halpaa se bensa. Ihmiset lihoo lihomistaan ja ihmetellään miksi.
Ei tarvitse juosta maratonia päivittäin vaan riittää esim että kävelee/pöyöräilee sen parin kilometrin työmatkan.
Maalaisjärkeä hommaan ja laiskat liikkeelle!!!!
Eli ajetaan autolla töihin kotiin kauppaan. Ei liikuta muuta kuin illalla jääkaapille. Autot saastuttaa, polttoainetta kuluu, sehän täällä onkin halpaa se bensa. Ihmiset lihoo lihomistaan ja ihmetellään miksi.
Ei tarvitse juosta maratonia päivittäin vaan riittää esim että kävelee/pöyöräilee sen parin kilometrin työmatkan.
Maalaisjärkeä hommaan ja laiskat liikkeelle!!!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
todella hyvä idea. pyöräilin viimeksi tänään yhteensä 10km töihin ja takaisin. voin sanoa että oli mahtava elämys, vettä satoi niskaan litrakaupalla. kumma jos en vilustu. ja huomenna sama juttu, toivottavasti sataa ja tuulee vielä kovemmin.
Valitettavasti tällaisen liikunnan merkitys painon kannalta on vähäinen. Parin kilometrin työmatkan kävely molempiin suuntiin kuluttaa päivässä luokkaa 200kcal, pyöräillen menee vähemmän.
Tietysti tämäkin on plussaa, muttei yksin sen varaan voi mitään laskea. tosin jos liikkuminen on ylipäänsä nollaluokkaa, kohentaa tämä vähäinenkin liikunta epäilemättä kuntoa.
Muutama ajatus heräsi.
.. nykyään ihmisiä on karrikoidusti sanoen kahta koulukuntaa: niitä, jotka liikkuvat erityisen paljon, päivittäin, ja niitä, jotka eivät liiku käytännössä ollenkaan. Itse kuulun ensimmäiseen ryhmään. Päivittäinen liikunta-annos on 1-3 tuntia, viikossa on 1-2 lepopäivää.
Todellakaan en kulje pyörällä enkä kävellen töihin. Kohtuus kaikessa. Sen sijaan ylipainosta kärsivien totaalisten sohvaperunoiden olisi todellakin syytä kävellä vaikka se puoli kilsaa kaupalle. Kenties siitä seuraisi jotain hyvää: ko.ihmisen kunto kohenisi ja hän voisi innostua liikunnasta.
Jos liikunta on jo muutenkin pakkopullaa, niin sitä kohtaan saa erittäin hyvin elinikäisen inhoreaktion, kun joka aamu polkee puoli tuntia pyörällä helvetillisessä vesisateessa tai muuten vaan vittumaisissa olosuhteissa. Töissä sitten on mukava aloittaa hommat hiestä tai sateesta märkänä. Sitten väsyneenä vielä pitää tulla sama matka pois.
Paljon järkevämpää on liikkua itselleen mieluisalla tavalla vapaa-aikana. Näin ollen liikunnasta voi tulla vieläpä hyvä mielikin. Itselläni ei ainakaan ikinä ajokortin saamisen jälkeen ole käynyt mielessäkään käydä yli kilometrin päässä asioilla ilman autoa. Silti lenkkeilen kuntoilumielessä ja mielenvirkistykseksi 10 kilometriä lähes päivittäin.
Kukin tavallaan, kunhan liikkuu.
Itse kannatan suuresti aamuisia työmatkoja pyörällä, satoi tai paistoi, kesät talvet läpi.
Se karaisee.
Eikä tarvitse käydä lenkillä, voi löysäillä ja tehdä vaikka hyvää ruokaa.
Itsekin kannatan hyötyliikuntaa. Kesällä pyöräilin kaikki työmatkat, satoi tai paistoi (yleensä satoi). Työmatkoihin kului yli 2 tuntia päivittäin. Laskin myös jatkuvasti kaloreita koko kesän. Järkytys olikin suuri, kun kesän jälkeen menin vaa'alle: olin lihonut useita kiloja! Että voikin lannistaa! Eihän lihaksiakaan voi tulla lisää kuin 2 kg/vuosi.
Siitä huolimatta en aio koskaa hankkia omaa autoa, sillä en halua joutua rapakuntoon, saastuttaa luontoa ja maksaa itseäni kipeäksi.
Kävelen joka päivä työmatkat, yhteensä 8 km. Kesällä pyörällä. Iltaisin lenkkeilen 55 kg painavan koirani kanssa tunnin JA LIIKAKILOJA on 10 !! Syön päivällä KEVYTTÄ EVÄSTÄ, näkkäriä 5 %:n juusto, pussikeitot kevyt jugurtit, hedelmiä, vihanneksia, salaatteja. Viikonloppuisin syön myös kevyesti, MUTTA JUON OLUTTA JA VÄKEVIÄ: Näköjään vkl:n juopottelut kuittaa kevysesti kokoaikaisen "pinnaamisen syömisistäni ja juomisistani": NÄIN ON NÄHTY !!!!!!!!