Onko teillä kokemusta vesipaastosta?

Olen kokeillut lyhyempää paastoa (4 vrk). Toisaalta söin hieman riisiä, ei siis aivan puhtaalla vedellä. Kolmannen päivän kohdalla alkaa tulla ns. hieman euforinen olo. On tietysti yksilöllistä, mutta tuo 2 viikkoa kuulostaa todella hurjalta. Ymmärrät varmaan, että noin pitkässä paastossa menetät lihasmassaa sekä myös aivojen ravinteiden saanti on uhattuna. Euforinen olo perustuu siihen, että paastossa kroppa polttaa omia varastojaan "loppuun" eli mieti vielä kannattaako. Koska energia- ja ravinnetaso laskee kehossa nopeasti, on riskinä vastustuskykysi romahtaminen. Myös kehon suolatasapaino järkkyy aika pahasti pelkällä vedellä jo lyhyessä ajassa.

Paastosta ja se todellisista hyödyistä on oikeasti todella vähän tieteellisestä faktaa. Se ei ehkä ole paras mahdollinen lähtökohta, että "jokin tuntuu euforiselta". Päin vastoin.

Oman mielenterveytesi vuoksi ehdottaisin todella terveellistä ruokavaliota, kalanmaksaöljyä, hedelmiä, vaaleaa lihaa. Myös veriryhmän mukaista ruokavaliota kannattaa kokeilla.

Kristittynä olen paastonnut pisimmillään pelkällä vedellä neljä vuorokautta. Sillä on merkitystä hengellisessä elämässä, mutta en tiedä hyödystä sielulle ja keholle.