Miten vaikuttaa mieleen? Mulla on epämäärästä, lievää ahdistusta ja masennusta. Teemalta tuli dokumentti vesipaaston hyödyistä ja puhuttiin myöskin mielenterveydestä. Jos haluatte tietää tarkemmin niin katsokaa http://areena.yle.fi/tv/2108960. Ajattelin ite kokeilla ainakin parin viikon vesipaastoa, jospa se piristäis ja tulis eufoorinen ja hyvä olo, niin kun dokkarissa luvataan. Huomenna aloitan ja päivitän tänne millanen olo aina on.
Onko teillä kokemusta vesipaastosta?
Kokeilen112112
2126
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen kokeillut lyhyempää paastoa (4 vrk). Toisaalta söin hieman riisiä, ei siis aivan puhtaalla vedellä. Kolmannen päivän kohdalla alkaa tulla ns. hieman euforinen olo. On tietysti yksilöllistä, mutta tuo 2 viikkoa kuulostaa todella hurjalta. Ymmärrät varmaan, että noin pitkässä paastossa menetät lihasmassaa sekä myös aivojen ravinteiden saanti on uhattuna. Euforinen olo perustuu siihen, että paastossa kroppa polttaa omia varastojaan "loppuun" eli mieti vielä kannattaako. Koska energia- ja ravinnetaso laskee kehossa nopeasti, on riskinä vastustuskykysi romahtaminen. Myös kehon suolatasapaino järkkyy aika pahasti pelkällä vedellä jo lyhyessä ajassa.
Paastosta ja se todellisista hyödyistä on oikeasti todella vähän tieteellisestä faktaa. Se ei ehkä ole paras mahdollinen lähtökohta, että "jokin tuntuu euforiselta". Päin vastoin.
Oman mielenterveytesi vuoksi ehdottaisin todella terveellistä ruokavaliota, kalanmaksaöljyä, hedelmiä, vaaleaa lihaa. Myös veriryhmän mukaista ruokavaliota kannattaa kokeilla.
Kristittynä olen paastonnut pisimmillään pelkällä vedellä neljä vuorokautta. Sillä on merkitystä hengellisessä elämässä, mutta en tiedä hyödystä sielulle ja keholle.