Olen 22-vuotias. Painoin keväällä 55-56, pituutta 157. Halusin laihtua lukioaikaisiin mittoihini, 50:n kilon tasolle.
Toisin kävi, olin kesän ruokavaliolla nuudelit/kahvi.
Painonvartijoissa tänään 67.1 kg.
En jaksa enää.
Vanha hokema "kelpaat juuri tuollaisena"...avopuoliso tuli ainejärjestön kekkereistä aamuyöstä ja kertoi samalla todellisen mielipiteensä. En uskonut, että jokin voi tuntua ihan niin pahalta.
No jaa...
Toisin kävi, olin kesän ruokavaliolla nuudelit/kahvi.
Painonvartijoissa tänään 67.1 kg.
En jaksa enää.
Vanha hokema "kelpaat juuri tuollaisena"...avopuoliso tuli ainejärjestön kekkereistä aamuyöstä ja kertoi samalla todellisen mielipiteensä. En uskonut, että jokin voi tuntua ihan niin pahalta.
No jaa...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kerta olet Painonvartijoissa, niin tiedät varmaankin lihomisesi syyn ! Nuudelit ovat kaikista hiilareista ne vahingollisimmat. Unohda siis nuudelit kokonaan ja siirry porkkanakeittoon !
Opettaako painonvartijat todellakin, että nuudelit ovat kaikista hiilihydraateista lihottavimpia?.. Oman käsitykseni mukaan pulla, valkoinen leipä marmeladilla, valkoinen riisi, suklaa ja monet muut kovasti hiilaripitoiset elintarvikkeet lihottavat taatusti enemmän kuin nuudelit.
Jos lähdetään glykeemistä indeksiä tarkastelemaan, ed. vastaajan porkkanoistakaan ei ole pelkkää hyvää sanottavaa, sillä nekin sisältävät nopeita hiilareita. Erityisesti keitettynä ja soseutettuna.
Sanoisinkin alkuperäiselle kirjoittelijalle, että söitpä sitten nuudeleita tai ruisleipää, molemmilla saat kyllä itsesi sekä lihomaan että laihtumaan. Määrä on ratkaiseva tekijä. Sinulla ei ole ylipainoa vielä mitenkään tolkuttomasti, joten otapa heti tänään itseäsi niskasta kiinni.
Älä hoppuile, kaikki hyvä tulee aikanaan!
Minkä takia kuvittelit, että menin Painonvartijoihin?
Painu H-vettiin, kiitos.
Tiedän. Kiitos. Tällä hetkellä vaan motivaatio jossain toisaalla.
Hyvä ja herkullinen sekä takuulla vähäkalorinen mutta täyttävä ateria syntyy, kun paistat pannulla kalaa, kanaa tai kalkkunaa, kippaat siihen purkin tomaattimurskaa ja sitten paljon vihanneksia. Mausteena ei käytetä rasvoja, vaan pippuria, yrttejä ynnä muuta. Saat proteiinia ja vatsasi täyteen. Itsellä tuo on aika basic meal, mutta toisaalta tarvitsen urheilun vuoksi rutkasti proteiinia. :=)