Hei, haluaisin kysyä mitä vaikutuksia on pitkäaikaisella stressillä? minä stressaan koulua jonkin verran, koeviikkoja yms... onko ne pahanlaatuisia stressinaiheuttajia? voiko stressiin kuolla? olen vasta 16 vuotias enkä halua näin nuorena kuolla... stressi kuulemma voi tappaa... voiko se? tarvin neuvoja...
auttakaa
4+17
1166
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kaikki kokevat stressiä joskus ja "pieninä annoksina" se auttaa meitä suoriutumaan paremmin eri tehtävistä.
Jos stressi on jatkuvaa ja pitkäaikaista, rasittaa se luonnollisesti elimistöä - esimerkiksi kortisolia erittyy enemmän. Ennen kaikkea pitkäaikainen stressi uuvuttaa ja voi johtaa vaikka burn outiin.
On aivan normaalia stressata koulujutuista. Jos esimerkiksi stressaat noista koeviikoista mutta niiden välillä pystyt rentoutumaan kunnolla niin ei hätää. Huolestua kannattaa silloin jos menee vaikka yöunet tai tuntuu, ettei enää muuten vaan jaksa.
Ja siis vain pitkäaikainen stressi on pahasta, eli älä stressaa stressaamisesta :) Voimia sinulle kevään koulujuttuihin!