Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Läskistynkö

    Läskistynkö tällä suunnitelmalla? Tarkoitus on pitää tätä painoa yllä.
    Aamupala:
    -kaurapuuroa (1 dl hiutaleita)
    -1 tl margariinia
    -omena/marjoja
    -2 dl kaakaota/2 dl jogurttia (rasvaton)

    Lounas:
    -pääruokaa normaali annos (esim. 2 perunaa 1,5 dl kastiketta)
    -salaattia
    -näkkäri margariini

    Välipala:
    -leipä marg. kinkku
    -banaani

    Päivällinen:
    -sama kuin lounas
    - jälkkäri yhden kerran viikossa!!

    Iltapala:
    -leipä marg.
    -hedelmä
    - 2 dl jogurttia (rasvaton)
    1112
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    tos on vajaa 1600 kcal. et todellakaan tuu lihomaan tolla! saatat jopa laihtuakkin!

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läskistyykö kirjoitti:

    Läskistynkö tällä suunnitelmalla? Tarkoitus on pitää tätä painoa yllä.
    Aamupala:
    -kaurapuuroa (1 dl hiutaleita)
    -1 tl margariinia
    -omena/marjoja
    -2 dl kaakaota/2 dl jogurttia (rasvaton)

    Lounas:
    -pääruokaa normaali annos (esim. 2 perunaa 1,5 dl kastiketta)
    -salaattia
    -näkkäri margariini

    Välipala:
    -leipä marg. kinkku
    -banaani

    Päivällinen:
    -sama kuin lounas
    - jälkkäri yhden kerran viikossa!!

    Iltapala:
    -leipä marg.
    -hedelmä
    - 2 dl jogurttia (rasvaton)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu