Välttäkää luontaistuotteita

Onko ihmiset tosiaan jo niin laiskoja, että tarvittavat ravintoaineet pitää saada pillereistä? Eikö ole jo opittu, että ravinto muuttuu kun sitä prosessoidaan, oli kyseessä sitten lihajaloste, sokeri, maitotuote tai luontaistuote.

Ravintolisistä on tehty niin paljon tutkimuksia, joista ilmenee todellahyvin, miten haitallisiakin ne on. (Tässä kohtaa joku miettii, että kaikki luontaistuotteista negatiivisesti puhuvat tutkimukset on korruption tuloksia)

Miettikää mistä ihminen on tehty. Ja miettikää miten ihminen toimii. Ja sitten aletaan miettimään, että mitä ihmisen pitää saada, jotta keho pysyy kunnossa. Varmaan tässävaiheessa pitäisi herätä ajatus---- teollinen vs luonnollinen.

Ravinnon kanssa ei pidä laiskotella eikä olla suurpiirteinen eikä välinpitämätön. Pikaruoka, einekset jne maistuu varmasti hyvälle ja on todella nopea valmistaa, koska on vain 15 minuuttia aikaa syödä, mutta näin vain raiskaat omaa kehoasi. Nopeus, vaivattomuus ja maku on mennyt ravintosisällön edelle. Ja sen huomaa. Elintasosairaudet on osa sen seurauksista.

Kun sisäistät ravintoasiat syvällisemmin sekä oman kehosi toiminnot ja sen edellytykset, ensimmäinen reaktio on jotain itseinhon kaltaista. "Miten olen voinut kohdella itseäni näin". Näe vaivaa, tutki, pidä huolta, varmistu sillä se on kaikki sen arvoista.

Syö luonnollista. Paljon raakaravintoa... vihanneksia, marjoja ja hedelmiä raakana. Höyrytä kasvikset, älä paista tai keitä. Tee leipäsikin itse. Säästät rahaa ja kroppaasi. Vältä runsaita proteiinimääriä!!! ja runsaita hiilihydraattimääriä!!! (mutta älä hurahda VHH:oon tai muuhun hömppään. Vältä myös "myrkkymaitoa" sekä ylimääräistä kalsiumia, ja tarkkaile suolankäyttömäärää. Parikymppisenä tai kolmekymppisenä tällaiset asiat ei vielä pahasti vaivaa päätä, varsinkaan mäkkärillä tai hesellä, mutta jos on älykäs, niin kuuskymppisenä kiittää itseään ja järjenkäyttöään.