Eli olen 16-vuotias tyttö, ja kaipaisin vinkkejä miten lopettaa juominen, tai edes vähentää.
Ja ei auta mikään "päätät vaan ettet juo", koska olen yrittänyt, ja epäonnistunut.
Juon kahdesti viikossa kunnolla kännit, ja muutaman kaljan lähes joka ilta.
Kaikki kaverini juovat, joten olisin yksin jos en joisi. Ja alkaa aina ahdistamaan ja masentamaan jos en saa juoda. Eli riippuvuuteni on varmaan sosiaalista ja psyykkistä.
Eli kaipaisin vinkkejä miten voisin lopettaa juomisen, ja olisin silti onnellinen ja olisi kavereita :/
Alkoholista eroon?
apua kaipaava
6
81
Vastaukset
- ttyttö 15v
Taisin jostaa lukee et alkoholi laskee aivojen dopamiini ja serotiini tasoja, et sil selittyy toi et muuten masentaa :P Mut noh...oisko sul mahollisuuksii saada vaik uusia raittiit kavereit koulust?
- ehdotuksiahih
AA-kero? Psykologin apu?
- Kiwi
Pyydät kavereiltasi tukea lopettamiseen että olisivat seurana vaikka et itse joisi. Hakeudu myös ammattiauttajalle jos lopettaminen ei onnistu omin voimin.. esim vaikka koulun terveydenhoitajan kautta saat varmasti puhelinnumeroita tai etsit netistä itse :) tsemppiä lopetukseen! pystyt siihen jos haluat tosissasi muuttaa elämäntapoja :)
- KlovniHelvetistä
Vitun kakara.. Tuskin sulla mitää ongelmaa sen kans on kun sulla ei ikä riitä ja tuskin oot useempia vuosia ollu alkoholin uhri, haiskahtaa huomion haulta.
- henrixxxx
Älä lähde siitä että heti lopetat, se on turhan vaikeaa. Ota vähemmän ja hitaammin. Mutta hanki jotain muutakin, joku harrastustoiminta mopoilu, hevos tai mikä vaan kiinnostaa ja mahdollisuuksia. Tee päätöksiä että otan tiettynä viikonloppuna tai päivänä seuraavaksi ja mieti niitä jotka juo vähemmän ota niiden kans.
Uusia harrastuksia ja niihin sijoitettua raitista aikaa
Päätetyt juhlinta päivät ja vähemmän alkoholis kanssa
Juo hitaammin ja näin vähemmin, eli tekemistä ryyppäämisen yhteyteen vaikka tikanheittoa, käymistä jossain, nuotion polttoa tai hyvää ruokaa
Näin alkuun - kuvitteleneläväni
Siis mikä oli se haittavaikutus?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi724979Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1164699- 804183
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak1014097Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa33278Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1223094- 352828
- 282777
- 372752
- 402743