Syvä masennus

s24 sisällöstä ainakaan masennu, lue vain hyviä ja kauniita viestejä missä on itsellesi sopivaa sisältöä, vaikka ne tuskin huonoa oloa poistaa. Alakulo vaivaa meitä kaikkia joskus syvät tiloja taas ei moni välttämättä ymmärrä.

Jotain olisi muututtava, mutta mikä?

Minulla ei ole syvää masennusta, mutta hyvin ailahtelevaa ja rajua masennusta. Melkein joka toinen päivä ajattelen, että kumpa joku rekka ajaisi päälle, että pääsisi koko hommasta kerralla eroon tai hyppäisi jostain sillalta alas. Sitten toisina päivinä on neutraali olo. Toisinaan musiikki vie sfääreihin, jossa tuntee muistoja onnellisuudesta, kuinka joskus oli onnellinen. Olisin tasapainoisempi, jos olisi asiat toisin, mutta karkuunkaan ei pääse. Pienin muutoksin yrittää tehdä asiat paremmin ja ajatella positiivisesti. Päivä kerrallaan.

Pitkä masennus voi aiheuttaa muutoksia solutasolla. Syö kuuri mielialalääkkeitä n. kuukausi niin voit jo paremmin.