Miten päästä yli burn outista?

tuskaaa

Olen ihan loppuunpalanut kouluhommien takia... Ylppärit eivät menneet kehuttavasti.. motivaatio oli jo ihan lopussa ennen ylppäreitä..

En jaksa. Katson vain papereita ja krjoja ja lukemisesta ei tule mitään. Olen yksin täällä ollut neljän seinän sisällä koko viikon, enkä ole mitään saanut aikaiseksi. Maanantaina viimeiset kirjoitukset...

Kertokaa.. Mitä teen??? :( Minulla jatkuu kirjoitukset vielä ensi syksynä ja sitten se on siinä. Käyn vielä pari kurssia koulua..

Kaikki burn outista selvinneet, kertokaa miten pääsitte yli ja saitte yö/koulumotivaationne takaisin?? Haluaisin selvitä tästä koska mieliala on tosi matalalla ja olen jo aika ahdistunut ja masentunut...

Kiitos

3

311

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • RUUVIPENKISSÄ OLLUT

      kaiken tärken asia minulle oli positiivinen asenne. minä aloin nauttia pienistä onnistumista. musiikin kuuntelu ja haaveilu ja ihmiset ympärillä auttoi.

    • Liikunta auttaa

      Jos vain suinkin jaksat ja kykenet, yritä liikkua: ulkoilua ja lenkkeilyä tms. Urheilu lisää endorfiineja ja vaikuttaa siten mieleialaan lääkitsevästi.

    • tutkija rytkövaarast

      Jos ei jaksa niin sillon ei jaksa.
      Pitää tunnustaa faktat ja antaa itelle mahis lepoon.
      Toiset tarvii viikon , jotkuu useamman vuoden.

      Itellä meni burnoutin jälkeen kolmisen vuotta että kykenin alan vaihtoon ja koulunpenkille.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP jo 100 % suositumpi kuin persut

      Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst
      Maailman menoa
      19
      4819

    2. Voiko normaali ihminen ryhtyä vasemmistolaiseksi?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      213
      4362

    3. SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa

      SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah
      Maailman menoa
      147
      3837

    4. Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen

      No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat
      Maailman menoa
      140
      3303

    5. Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa

      Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58
      Parkano
      36
      1768

    6. Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä

      Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.
      Maailman menoa
      57
      1668

    7. Ikävä sinua mies

      Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i
      Ikävä
      19
      1648

    8. Sulla on avaimet ja keinot

      Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi
      Ikävä
      25
      1405

    9. Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta

      Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk
      Maailman menoa
      27
      1361

    10. Kiinnostaa - ei kiinnosta - kiinnostaapas

      Selittäkää hämmentyneelle miksi miehiä ei ikinä kiinnosta silloin, kun sitä olisi itsekin kiinnostunut? Sitten kun siirt
      Sinkut
      127
      1238
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt