Miten päästä yli burn outista?

tuskaaa

Olen ihan loppuunpalanut kouluhommien takia... Ylppärit eivät menneet kehuttavasti.. motivaatio oli jo ihan lopussa ennen ylppäreitä..

En jaksa. Katson vain papereita ja krjoja ja lukemisesta ei tule mitään. Olen yksin täällä ollut neljän seinän sisällä koko viikon, enkä ole mitään saanut aikaiseksi. Maanantaina viimeiset kirjoitukset...

Kertokaa.. Mitä teen??? :( Minulla jatkuu kirjoitukset vielä ensi syksynä ja sitten se on siinä. Käyn vielä pari kurssia koulua..

Kaikki burn outista selvinneet, kertokaa miten pääsitte yli ja saitte yö/koulumotivaationne takaisin?? Haluaisin selvitä tästä koska mieliala on tosi matalalla ja olen jo aika ahdistunut ja masentunut...

Kiitos

3

305

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • RUUVIPENKISSÄ OLLUT

      kaiken tärken asia minulle oli positiivinen asenne. minä aloin nauttia pienistä onnistumista. musiikin kuuntelu ja haaveilu ja ihmiset ympärillä auttoi.

    • Liikunta auttaa

      Jos vain suinkin jaksat ja kykenet, yritä liikkua: ulkoilua ja lenkkeilyä tms. Urheilu lisää endorfiineja ja vaikuttaa siten mieleialaan lääkitsevästi.

    • tutkija rytkövaarast

      Jos ei jaksa niin sillon ei jaksa.
      Pitää tunnustaa faktat ja antaa itelle mahis lepoon.
      Toiset tarvii viikon , jotkuu useamman vuoden.

      Itellä meni burnoutin jälkeen kolmisen vuotta että kykenin alan vaihtoon ja koulunpenkille.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3412

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3222

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      128
      2887

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      46
      2589

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1973

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1860

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1646

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1525

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1340

    10. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      39
      1331
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt