Kävin tänään ruokakaupassa ja olo tuntui tosi jännittyneeltä, hikoilin, tärisin ja haukottelin ylenmäärin, tuo haukottelu on ärsyttävää koska se aina vetistää silmät samalla ja näyttää ihan kuin olisit itkenyt..
Mietin vain kaupassa ja jälkikäteen, että mikä jännityksen aiheuttaa ja mikä tällaiseen voisi olla avuksi. Jotenkin ihan päätöntä jännittää ihmisten keskuudessa, ei ole mitään syytä sille mutta silti se tapahtuu. Joskus enemmän, joskus ei juuri ollenkaan.
Minkälaisissa tilanteissa teillä on jännitystä ja minkälaisia oireita? Syöttekö jotain lääkkeitä vai oletteko löytäneet jonkin muun avuksi?
Mikä laukaisee jännityksen
jännittäjämies
5
189
Vastaukset
- kofeiiniaddikti
Jännittäminen alkoi parikymppisenä ensin koulun esitelmissä, sitten ruokailuissa, tenteissä ja lopulta lähes kaikissa mahdollisissa tilanteissa. Beetasalpaajaa olen syönyt jo vuosia noihin oireisiin, ihan kohtalaisesti auttaa fyysisiin oireisiin.
Kolmisen viikkoa sitten päätin lopettaa kahvin juonnin, kun niin moni kertoi sen aiheuttavan jännitysoireita. Ja kappas vaan, oireet ovat hävinneet niin hyvin että viimeisen viikon aikana olen ottanut yhden tabletin, kun ennen meni useampi päivässä. Eli jos käytät kofeiinia niin kannattaa kyllä ensimmäiseksi luopua siitä, ja katsoa onko vaikutusta. - Ex-kofunarkki
Mulle työnnettiin masennuslääkkeitä noihin vaivoihin(ssri). Ne ei auttanu ollenkaan. Kofeiinin välttäminen on ollu paras keino. Suomalaiset lipittää kahvia aivan liikaa muutenkin. Narkkaamiseksihan se on menny.
Ulos lähtemistä ei kannata vältellä, eikä jäädä syrjäytymään. Homma menee sillä tapaa ihan mahdottomaksi.
Liikunnasta taas voi saada niin hyvän olon, että ei yksinkertaisesti enää kykene jännittämään, ainakaan hetkeen. - ^×*#;@(♤~}■○
Jännitän ihan sairasti esiintymistä!!! Ensiviikon torstaina minun pitäisi pitää puheviestintä esitys. Sen tulisi kestää vain 3 minuuttia, mutta se on mulle ikuisuus. Oon pelänny tätä esitystä jo vuoden ja nyt se tapahtuu. Oon ihan hullu. Auttakaa mua. En kerkee hankkia edes lääkkeitä. Apua. Rukoilen teitä ihmiset kertomaan, jos on olemassa jokin muu keino lopettaa jännitys kun lääkkeet.
- ei ole muita keinoja
Suosittelen että kyselisit muilta ihmisiltä että kenellä sattuisi olemaan betasalpaaja-lääkkeitä ja ottaisit puolikkaan tabletin esimerkiksi propral 20 mg tunnin ennen esitelmää. Tuo lääke lopettaa tärinän ja estää sydämensykettä nousemasta häiritseväksi.
Itse saan tuota lääkettä äidiltäni jolla oli siihen resepti. - Kofeiiniaddikti
Oletko varma ettet viikossa ehdi saada reseptiä vaikka beetasalpaajaan. Jos et ehdi, niin suosittelen skippaamaan esityksen, kunnes saat reseptin. Ei mikään esitelmä ole niin tärkeä, että pahimmassa tapauksessa saa kunnon traumat siitä. Itsellänikin alkoi kierre huonompaan noista perkeleen esitelmistä. Viikossa et valitettavasti tuosta jännittämisestä eroon pääse ilman lääkkeitä.
Äläkä missään nimessä nauti kofeiinia ennen esitystä, parempi tietysti jos et koskaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.1212243Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n562176Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi501865EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt71407Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan771395- 941377
Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191161Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki311150Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men621123- 68989