Listaan lyhyesti 4 vuotta elämästäni paniikkihäiriön kanssa:
-v2010 40mg Sepram ja 30mg Opamox
-v2011 jätin Sepramin pois
-v2012 Opamoxia ei kirjoitettu enää, käyttöön 40mg Mirtazapin
-v2013 10-20mg Propral, tiputin Mirtazapinin 7,5mg loppuvuodesta
Viimeisten kuukausien aikana jätin kahvin kokonaan pois, hetkeksi myös kaikki kofeiinia sisältävät mutta nyt juon coca-colaa monta kertaa viikossa ja satunnaisesti teetä. Lisäksi olen käyttänyt monivitamiinia, 2000mg c-vitamiinia, 375mg magnesiumia ja omegoita muutaman kuukauden ajan. Olin pitkään myös lähes tipattomalla, nyt juon muutaman kerran kuukaudessa n.1-8 annosta kerralla alkoholia.
En tiedä minkä ansiota tämä on mutta kohtauksia ei ole tullut pitkään aikaan, ei kuukausiin. Kaupassa olen käynyt jopa pahimpaan ruuhka-aikaan ja olo on jopa rauhallinen kassajonossa. Ja ennen ei tullut kysymykseenkään syödä julkisella paikalla "tukehtumisen" takia niin sekin sujuu normaalisti. En tietenkään uskalla vielä huokaista helpotuksesta, mutta tekee hyvää viettää pitkästä aikaa häiriötöntä elämää. :) Tiedä sitten tosiaan johtuuko oikeasta lääkkeestä ja annoskoosta, vitamiineista vai onko pää putsaantunut jostain. Mitään en aijo muuttaa ainakaan noista seikoista ja tsekkaan jatkuuko normaali olotila vielä. Nyt kuitenkin tuntuu siltä että toivoa on :)
Pitkä oireeton kausi takana :)
4
177
Vastaukset
- anom
Hyvältä kuulostaa, että oireet ovat hävinneet tsemiä sulle jatkossa myös :)
- ftuyghjik
Kahvin jättäminen oli taikasana minullakin.
- ellu4
Toivottavasti sulla Masa on auttanut toi lääkitys. Huonolta kyllä kuulostaa jos oireet pahenee lääkkeen myötä, mutta niin kai useissa lääkkeissä aloitusvaiheessa käy.
Ite jätin pari viikkoa sitten kokonaan pois lääkkeet. Tarvittaessa Propral, heti jos tuntuu että verenpaineet on koholla niin vetäsen naamaan niin se hyvin ennaltaehkäisee ahdistusta kun laskee sykettä. Eikä ole edelleenkään kohtauksia tullut. - Take it easy
Mulla auttoi kanssa kahvin jättäminen ja luontaistuotteiden syönti sekä juokseminen. Juoksu ehkä parhaiten koska siinä pääsee tasamaan paineita ja saa hyvän fiiliksen lenkin jälkeen. Sauvakävelykin on jees juttu jos ei juoksemaan pysty. Illalla ennen nukkumaan menoa teen hengitysharjoituksia paremman unen takaamiseksi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1841991Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en521898Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1351588Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1451485Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411324Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41194Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481175Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa101153Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31128Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on101119