Listaan lyhyesti 4 vuotta elämästäni paniikkihäiriön kanssa:
-v2010 40mg Sepram ja 30mg Opamox
-v2011 jätin Sepramin pois
-v2012 Opamoxia ei kirjoitettu enää, käyttöön 40mg Mirtazapin
-v2013 10-20mg Propral, tiputin Mirtazapinin 7,5mg loppuvuodesta
Viimeisten kuukausien aikana jätin kahvin kokonaan pois, hetkeksi myös kaikki kofeiinia sisältävät mutta nyt juon coca-colaa monta kertaa viikossa ja satunnaisesti teetä. Lisäksi olen käyttänyt monivitamiinia, 2000mg c-vitamiinia, 375mg magnesiumia ja omegoita muutaman kuukauden ajan. Olin pitkään myös lähes tipattomalla, nyt juon muutaman kerran kuukaudessa n.1-8 annosta kerralla alkoholia.
En tiedä minkä ansiota tämä on mutta kohtauksia ei ole tullut pitkään aikaan, ei kuukausiin. Kaupassa olen käynyt jopa pahimpaan ruuhka-aikaan ja olo on jopa rauhallinen kassajonossa. Ja ennen ei tullut kysymykseenkään syödä julkisella paikalla "tukehtumisen" takia niin sekin sujuu normaalisti. En tietenkään uskalla vielä huokaista helpotuksesta, mutta tekee hyvää viettää pitkästä aikaa häiriötöntä elämää. :) Tiedä sitten tosiaan johtuuko oikeasta lääkkeestä ja annoskoosta, vitamiineista vai onko pää putsaantunut jostain. Mitään en aijo muuttaa ainakaan noista seikoista ja tsekkaan jatkuuko normaali olotila vielä. Nyt kuitenkin tuntuu siltä että toivoa on :)
-v2010 40mg Sepram ja 30mg Opamox
-v2011 jätin Sepramin pois
-v2012 Opamoxia ei kirjoitettu enää, käyttöön 40mg Mirtazapin
-v2013 10-20mg Propral, tiputin Mirtazapinin 7,5mg loppuvuodesta
Viimeisten kuukausien aikana jätin kahvin kokonaan pois, hetkeksi myös kaikki kofeiinia sisältävät mutta nyt juon coca-colaa monta kertaa viikossa ja satunnaisesti teetä. Lisäksi olen käyttänyt monivitamiinia, 2000mg c-vitamiinia, 375mg magnesiumia ja omegoita muutaman kuukauden ajan. Olin pitkään myös lähes tipattomalla, nyt juon muutaman kerran kuukaudessa n.1-8 annosta kerralla alkoholia.
En tiedä minkä ansiota tämä on mutta kohtauksia ei ole tullut pitkään aikaan, ei kuukausiin. Kaupassa olen käynyt jopa pahimpaan ruuhka-aikaan ja olo on jopa rauhallinen kassajonossa. Ja ennen ei tullut kysymykseenkään syödä julkisella paikalla "tukehtumisen" takia niin sekin sujuu normaalisti. En tietenkään uskalla vielä huokaista helpotuksesta, mutta tekee hyvää viettää pitkästä aikaa häiriötöntä elämää. :) Tiedä sitten tosiaan johtuuko oikeasta lääkkeestä ja annoskoosta, vitamiineista vai onko pää putsaantunut jostain. Mitään en aijo muuttaa ainakaan noista seikoista ja tsekkaan jatkuuko normaali olotila vielä. Nyt kuitenkin tuntuu siltä että toivoa on :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hyvältä kuulostaa, että oireet ovat hävinneet tsemiä sulle jatkossa myös :)
Kahvin jättäminen oli taikasana minullakin.
Toivottavasti sulla Masa on auttanut toi lääkitys. Huonolta kyllä kuulostaa jos oireet pahenee lääkkeen myötä, mutta niin kai useissa lääkkeissä aloitusvaiheessa käy.
Ite jätin pari viikkoa sitten kokonaan pois lääkkeet. Tarvittaessa Propral, heti jos tuntuu että verenpaineet on koholla niin vetäsen naamaan niin se hyvin ennaltaehkäisee ahdistusta kun laskee sykettä. Eikä ole edelleenkään kohtauksia tullut.
Mulla auttoi kanssa kahvin jättäminen ja luontaistuotteiden syönti sekä juokseminen. Juoksu ehkä parhaiten koska siinä pääsee tasamaan paineita ja saa hyvän fiiliksen lenkin jälkeen. Sauvakävelykin on jees juttu jos ei juoksemaan pysty. Illalla ennen nukkumaan menoa teen hengitysharjoituksia paremman unen takaamiseksi.